Cara Menghitung Berat Badan Ideal Anak yang Mudah Dilakukan

Merdeka.com - Pertumbuhan anak penting diamati mulai dari tinggi badan, berat badan, ketahanan tubuh, dan kesehatan lainnya.

Lima tahun pertama kehidupan seorang anak adalah fase paling penting dari perkembangan mereka, tidak hanya pertumbuhan fisik mereka tetapi juga untuk pertumbuhan sistem saraf dan otak mereka. Pertumbuhan keseluruhan ini meletakkan dasar bagi perkembangan, pembelajaran, pencapaian, dan kebahagiaan jangka panjang mereka di masa depan.

Cara paling mudah untuk mengamati kesehatan anak dengan melihat berat badannya atau indeks massa tubuhnya. Berikut cara menghitung berat badan ideal anak yang mudah dilakukan:

Berat Badan Ideal Anak

BB ideal anak menurut standar WHO didasarkan pada tingkat usia. Dalam hal ini, anak perempuan dan laki-laki pada setiap tingkat usia mempunyai angka rata-rata yang berbeda. Berikut cara menghitung berat badan anak yang ideal:

BB ideal anak 0-12 bulan

©2022 Merdeka.com/Freepik

BB ideal anak 1-5 tahun

BB ideal anak 6-12 tahun

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Anak

Cara menghitung berat badan ideal anak dan bayi, berikut rumus umum yang bisa digunakan :

Faktor Pertumbuhan dan Perkembangan Anak

Setelah mengetahui cara menghitung berat badan anak yang ideal, ada beberapa faktor yang harus diketahui orang tua terkait berat badan, di antaranya:

Keturunan

Keturunan adalah proses biologis pewarisan sifat fisik dari orang tua kepada anak melalui gen. Keturunan sangat mempengaruhi banyak aspek penampilan fisik anak seperti tinggi badan, berat badan, struktur tubuh, warna mata, tekstur rambut, dan bahkan kecerdasan dan bakat keterampilan.

Banyak penyakit seperti masalah jantung, diabetes, obesitas, tekanan darah juga dapat menular melalui gen, sehingga mempengaruhi pola pertumbuhan anak secara buruk.

Lingkungan

Lingkungan adalah faktor utama yang memainkan peran penting dalam perkembangan anak dan mewakili keseluruhan stimulasi fisik dan psikologis yang mereka terima.

Lingkungan fisik dan kondisi geografis tempat anak tinggal, lingkungan sosialnya dan hubungannya dengan keluarga dan teman sebaya berada di bawah faktor lingkungan yang mempengaruhi perkembangan anak usia dini secara besar-besaran.

Jenis Kelamin

Cara megetahui berat badan anak yang ideal juga dipengaruhi faktor jenis kelamin. Jenis kelamin anak merupakan faktor yang sangat umum tetapi penting yang mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan fisik seorang anak.

Pola pertumbuhan anak perempuan dan anak laki-laki sangat berbeda seperti anak laki-laki cenderung lebih tinggi dan fisik lebih kuat dari anak perempuan di sisi lain anak perempuan cenderung lebih cepat matang selama masa remaja mereka daripada anak laki-laki.

Hormon

Anda harus mengetahui bahwa hormon termasuk dalam sistem endokrin dan mempengaruhi berbagai fungsi tubuh kita. Hormon-hormon yang dikeluarkan dari berbagai kelenjar yang terletak di bagian tertentu dari tubuh kita dan mengontrol banyak fungsi tubuh kita.

Berfungsinya hormon-hormon ini memainkan peran penting. peran utama dalam pertumbuhan dan perkembangan fisik normal anak-anak.

Jika kelenjar yang mensekresi hormon ini tidak dapat berfungsi dengan baik, anak-anak dapat menderita cacat pertumbuhan, obesitas, masalah perilaku, dan beberapa penyakit lainnya.

Olahraga

Telah diamati bahwa anak-anak yang terlibat dalam aktivitas fisik yang berbeda, mencapai tonggak perkembangan tepat waktu atau lebih cepat.

Nutrisi

Nutrisi, mungkin yang paling penting, memiliki dampak paling besar pada pertumbuhan dan perkembangan anak yang sehat. Diet seimbang, kaya vitamin, mineral, protein, karbohidrat, dan lemak, menyediakan semua yang dibutuhkan tubuh anak untuk tumbuh dengan baik.

Malnutrisi dapat menyebabkan penyakit defisiensi yang mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan mereka secara besar-besaran. Di sisi lain, makan berlebihan juga dapat menyebabkan obesitas dan banyak masalah kesehatan lainnya dalam jangka panjang seperti diabetes dan masalah yang berhubungan dengan jantung. (mdk/amd)