Gejala Nyeri Lutut, Penyebab yang Mendasari, dan Cara Mengobatinya

Merdeka.com - Lutut adalah sendi yang rentan karena menanggung banyak tekanan dari aktivitas sehari-hari, seperti mengangkat dan berlutut, dan dari aktivitas berdampak tinggi, seperti joging dan aerobik.

Nyeri lutut adalah keluhan umum yang memengaruhi orang-orang dari segala usia. Seiring bertambahnya usia, nyeri lutut mungkin semakin lebih umum. Kamu juga lebih berisiko mengalami nyeri lutut jika kelebihan berat badan.

Mengetahui penyebab nyeri lutut yang parah dapat membantu seseorang mencari pengobatan, meredakan gejala, dan mendapatkan kembali lutut yang berfungsi dengan baik.

Berikut merdeka.com merangkum beberapa gejala nyeri lutut beserta penyebab yang mendasarinya yang penting diketahui:

Gejala Nyeri Lutut

Lokasi dan tingkat keparahan nyeri lutut dapat bervariasi, tergantung penyebab masalahnya. Tanda dan gejala yang terkadang menyertai nyeri lutut meliputi:

Penyebab Nyeri Lutut

Banyak kondisi dan cedera yang bisa membuat lutut sakit. Beberapa penyebab nyeri lutut yang umum dapat mencakup penggunaan berlebihan, cedera, dan radang sendi.

Penggunaan berlebihan

Aktivitas berulang dapat menyebabkan rasa sakit Beberapa contohnya adalah:

Cedera

Trauma mendadak dapat merusak bagian sendi lutut. Cedera lutut yang umum dapat meliputi:

Radang sendi

Arthritis adalah suatu kondisi yang dapat memengaruhi banyak sendi berbeda di tubuh. Ketika menderita radang sendi di lutut, itu menyebabkan sendi membengkak. Ini bisa menjadi kondisi yang menyakitkan. 

Artritis di lutut lebih mungkin berkembang seiring waktu seiring bertambahnya usia. Ada beberapa jenis radang sendi yang dapat memengaruhi lutut, meliputi:

Kelebihan berat badan dapat memberi tekanan ekstra pada lutut. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit. Menjaga berat badan yang sehat dengan rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan bergizi dapat mengurangi risiko nyeri sendi.

Cara Mengatasi Nyeri Lutut

Perawatan untuk nyeri lutut tergantung pada apa yang menyebabkannya dan seberapa tidak nyaman kamu.

Apa pun penyebab nyeri lutut, latihan terapi fisik dapat memperkuat otot-otot yang menopang lutut untuk membantu meredakan ketidaknyamanan.

Bagaimana saya bisa meredakan nyeri lutut di rumah?

Dokter atau terapis fisik dapat merekomendasikan perawatan di rumah untuk meredakan nyeri lutut. Umumnya meliputi:

Kapan Harus Menemui Dokter?

Temui dokter segera jika mengalami nyeri lutut parah setelah jatuh atau kecelakaan, atau jika lutut terlalu sakit atau tidak stabil untuk menopang berat badan. Kamu juga harus menemui dokter jika lutut bengkak atau tidak dapat diluruskan sepenuhnya. (mdk/amd)