Trauma Psikologis Adalah Jenis Disfungsi Jiwa, Ini Gejala dan Penyebabnya

Merdeka.com - Trauma psikologis adalah kerusakan atau cedera jiwa setelah mengalami peristiwa yang sangat menakutkan atau menyedihkan. Trauma ini dapat mengakibatkan tantangan dalam berfungsi atau mengatasi secara normal setelah peristiwa tersebut menurut laman Cascade Behavioral Health.

Sementara itu, setiap orang yang mengalami peristiwa traumatis akan bereaksi berbeda. Banyak yang sembuh dengan baik dengan sistem pendukung yang tepat dan tidak mengalami masalah jangka panjang.

Beberapa lainnya, bagaimanapun, setelah mengalami peristiwa traumatis akan terus mengembangkan gangguan secara langsung setelah peristiwa tersebut atau dalam beberapa bulan setelah peristiwa tersebut.

Meskipun pengalaman traumatis sering kali melibatkan peristiwa yang mengancam jiwa, situasi apapun yang membuat seseorang merasa terbebani dan benar-benar kewalahan dapat menjadi traumatis, bahkan tanpa cedera fisik.

Penting untuk diingat bahwa bukan fakta obyektif dari peristiwa itu saja yang menentukan seberapa traumatis suatu peristiwa. Ini juga merupakan pengalaman emosional subjektif dari peristiwa tersebut.

Seringkali, semakin banyak teror dan ketidakberdayaan yang dirasakan seseorang, semakin besar kemungkinan seseorang akan mengalami trauma. Berikut selengkapnya tentang trauma psikologis:

Macam Trauma

Menurut American Psychological Association (APA), trauma adalah "respons emosional terhadap peristiwa mengerikan seperti kecelakaan, pemerkosaan, atau bencana alam".

Namun, seseorang mungkin mengalami trauma sebagai respons terhadap peristiwa apa pun yang mereka anggap mengancam atau berbahaya secara fisik atau emosional.

Trauma dapat memiliki efek jangka panjang pada kesejahteraan orang tersebut. Jika gejalanya menetap dan tidak menurunkan tingkat keparahan, dapat menunjukkan bahwa trauma telah berkembang menjadi sebuah kesehatan mental gangguan yang disebut post-traumatic stres disorder ( PTSD ).

Ada beberapa jenis trauma psikologis, antara lain:

Trauma sekunder, atau trauma perwakilan, adalah bentuk lain dari trauma. Dengan bentuk trauma ini, seseorang mengalami gejala trauma akibat kontak dekat dengan seseorang yang pernah mengalami peristiwa traumatis.

Anggota keluarga, ahli kesehatan mental, dan orang lain yang merawat mereka yang pernah mengalami peristiwa traumatis berisiko mengalami trauma perwakilan. Gejalanya sering kali mencerminkan gejala PTSD.

Tanda dan Gejala Trauma Psikologis

Banyak orang mengalami reaksi fisik atau emosional yang kuat segera setelah mengalami peristiwa traumatis. Kebanyakan orang akan menyadari bahwa perasaan mereka menghilang selama beberapa hari atau minggu. 

©Pexels

Namun, bagi sebagian individu, gejala trauma psikologis bisa semakin parah dan berlangsung lebih lama. Ini mungkin hasil dari sifat peristiwa traumatis, ketersediaan dukungan emosional, stresor kehidupan masa lalu dan sekarang, tipe kepribadian, dan mekanisme koping yang tersedia. Beberapa gejala trauma psikologis yang paling umum mungkin termasuk yang berikut ini:

Kognitif:

Perilaku :

Fisik :

Psikologis :

Peristiwa yang Berpotensi Jadi Penyebab

Peristiwa yang berpotensi traumatis psikologis adalah dapat disebabkan oleh peristiwa tunggal, atau dari stres yang terus-menerus dan tanpa henti. Peristiwa yang berpotensi menimbulkan trauma lebih cenderung membuat seseorang mengalami trauma emosional dan psikologis yang bertahan lebih lama jika:

Peristiwa yang berpotensi traumatis didefinisikan sebagai peristiwa yang kuat dan menjengkelkan yang mengganggu kehidupan sehari-hari seorang pria atau wanita. Secara umum, peristiwa yang berpotensi traumatis melibatkan ancaman besar bagi kesejahteraan psikologis dan fisik seseorang. 

Peristiwa yang berpotensi traumatis dapat mengancam jiwa; untuk kehidupan sendiri atau kehidupan orang yang dicintai. Peristiwa ini mungkin berdampak sangat kecil pada satu individu tetapi dapat menyebabkan tekanan yang signifikan pada individu lain. 

Dampak dari peristiwa yang berpotensi traumatis mungkin terkait dengan kesehatan mental dan fisik orang tersebut, pengalaman traumatis masa lalu, adanya keterampilan koping, dan tingkat dukungan sosial dan emosional pada saat peristiwa yang berpotensi traumatis. Contoh kejadian dan situasi yang dapat menyebabkan perkembangan trauma psikologis mungkin meliputi:

Penyebab Potensi Trauma Psikologis

Penyebab potensi trauma emosional dan psikologis yang sering diabaikan juga dapat mencakup:

Penting untuk dicatat bahwa situasi lain yang tidak terlalu parah tetapi pada akhirnya memicu stres juga dapat memicu reaksi traumatis pada beberapa pria dan wanita. (mdk/amd)