Tenangkan Pikiran dalam Waktu Singkat dengan Menggunakan Teknik Pernapasan 4-7-8

Jika Anda sering mengalami kecemasan, cobalah menggunakan teknik pernapasan 4-7-8 untuk menenangkan tubuh dan pikiran.

Begini Cara Sederhana Tentukan Usia Biologis Fisik Kita Tanpa Menggunakan Alat di Rumah

Penelitian mengungkapkan bahwa berdiri dengan satu kaki bisa membantu untuk menentukan usia fisik tubuh kita.

Ketahui Olahraga yang Tepat Dilakukan untuk Mencegah Terjadinya Stroke

Olahraga secara teratur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jantung dan dapat mencegah penyumbatan pada pembuluh darah.

5 Metode Alami untuk Mencerahkan Ketiak secara Efektif

Mencerahkan ketiak bisa dilakukan dengan menerapkan sejumlah cara alami berikut ini:

4 Kebiasaan ‘Toxic’ yang Buat Kita Cepat Lelah Secara Mental, Harus Dihindari

Sejumlah kebiasaan yang kita miliki ternyata tanpa sengaja bisa membuat mental kita cepat lelah.

10 Cara bagi Penderita Diabetes agar Bisa Tetap Makan Enak Tanpa Khawatir Gula Darah Melonjak

Penderita diabetes tetap bisa makan enak tanpa khawatir, asal bisa memanfaatkan sejumlah hal berikut:

MSG Bisa Jadi Alternatif Pengganti Garam Asal Dilakukan secara Tepat

Bagaimana cara mempertahankan cita rasa makanan tanpa menambah garam? Salah satu alternatif yang bisa dipilih adalah menggunakan monosodium glutamate (MSG).

Orangtua yang Sering Bercanda Memiliki Hubungan yang Lebih Baik dengan Anak

Hubungan penuh canda antara orangtua dan anak bisa membangun hubungan baik di antara keduanya.

Tips Anti Penuaan dengan Sering Bepergian, Cocok Buat yang Hobi Traveling

Penelitian terbaru mengungkap bahwa bepergian dengan cara berikut ini bisa menjadi cara untuk mencegah penuaan.

9 Suplemen Makanan yang Efektif untuk Menambah Berat Badan

Menambah berat badan bisa dilakukan dengan mengonsumsi sejumlah suplemen makanan berikut ini: