Ini Alasan Mengapa Setelah Mandi Air Hangat Badan Justru Dingin
Merdeka.com - Mandi air hangat adalah sesuatu yang nyaman sekali dilakukan kala cuaca pagi hari sedang dingin-inginnya.
Namun jika tujuan kita ingin menghangatkan badan setelah mandi, hal ini sama sekali bukan solusi. Pasalnya, badan kita akan mendingin seketika setelah kita selesai mandi air panas.
Mengapa udara yang awalnya dingin jadi makin dingin layaknya es jika kita habis mandi air hangat?
-
Apa yang terjadi pada tubuh saat mandi air hangat? Suhu hangat dari air tidak hanya membantu meningkatkan sirkulasi darah, tetapi juga merelaksasi otot-otot yang kaku setelah tidur malam, memberikan rasa nyaman dan mengurangi stres yang mungkin menumpuk.
-
Bagaimana mandi air dingin bisa membantu tubuh fit? Selain itu, mandi dengan air dingin dapat membantu menyegarkan tubuh dan merangsang sistem kekebalan tubuh.
-
Apa yang terjadi pada tubuh saat mandi air panas? Mandi dengan air panas juga dapat meningkatkan detak jantung kita, sementara tidur yang berkualitas memerlukan detak jantung yang lebih tenang. Air panas dapat meningkatkan tekanan darah, yang pada gilirannya meningkatkan kerja jantung. Hal ini bisa mengganggu proses tidur dan membuat kita terjaga lebih lama.
-
Kenapa mandi air hangat baik setelah hujan? Mandi dengan air hangat bukan hanya membersihkan tubuh, tetapi juga memberikan relaksasi, menghilangkan kuman dan bakteri, serta mengembalikan suhu tubuh yang ideal.
-
Apa manfaat mandi air hangat? Mandi air hangat tidak hanya memulihkan suhu tubuh, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Dr. Avinash Padhke SRL Diagnostics mengungkapkan bahwa mandi air hangat dapat mencegah sakit kepala dan membantu meredakan flu. Selain itu, mandi air hangat juga dapat mengatasi insomnia, mengurangi stres, dan melemaskan otot yang tegang.
-
Kenapa mandi air dingin bisa bikin badan lebih kuat? Mandi air dingin dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa suhu dingin dapat merangsang produksi protein yang mendukung sistem imun dalam melawan virus dan bakteri.
Jawabannya ternyata adalah soal penguapan. Ketika Anda keluar dari kamar mandi, air yang melekat di kulit Anda akan segera menguap.
Namun karena untuk berubah menjadi gas, air membutuhkan panas, uap tersebut langsung menyerap energi panas dari sekitarnya.
Hal ini langsung menyebabkan temperatur tubuh langsung menurun. Bahkan tak hanya temperatur tubuh yang turun, energi panas dari kulit kita juga langsung diserap dan membuat kita makin kedinginan lagi!
Kamar Mandi Punya Udara Lembap Jika Dibuat Mandi Air Hangat
Air sebenarnya akan selalu menguap. Alasan mengapa penguapan terjadi di luar kamar mandi, karena udara di luar kamar mandi tak selembap di dalam kamar mandi, yang membuat air tak bisa menguap
Hal ini juga didukung dengan air hangat yang menguap lebih cepat ketimbang air dengan temperatur biasa.
Jika udara dingin, penguapan macam ini memang sangat menyebalkan. Namun hal ini cukup membantu di cuaca panas menyengat.
Penguapan sehabis mandi, menyebabkan proses keluarnya keringat, yang merupakan mekanisme pendinginan tubuh, makin berjalan dengan lancar. Itulah mengapa di udara panas, mandi air dingin akan sangat menyegarkan.
(mdk/idc)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Penting untuk memperhatikan suhu air, durasi mandi, dan reaksi tubuh Anda terhadap pilihan mandi Anda.
Baca SelengkapnyaTernyata ada banyak faktor yang membuat kulit terasa lebih kering saat cuaca dingin.
Baca SelengkapnyaMandi setelah bergadang dapat memperburuk kondisi tubuh yang sudah lelah.
Baca SelengkapnyaMandi sebelum tidur bisa berdampak pada kesehatan dengan sejumlah cara.
Baca SelengkapnyaKepercayaan ini sudah lama beredar di masyarakat. Hal ini membuat banyak orang enggan mandi malam karena takut terkena penyakit.
Baca SelengkapnyaBerikut merdeka.com merangkum 8 manfaat mandi air dingin yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
Baca SelengkapnyaAir hangat dan air dingin, keduanya memiliki peran penting setelah kehujanan. Tapi, mandi air hangat lebih memiliki manfaat untuk kesehatan.
Baca SelengkapnyaKulit kering dan bersisik adalah masalah umum yang sering terjadi saat cuaca dingin.
Baca SelengkapnyaMerdeka.com merangkum informasi tentang fakta mandi saat sedang sakit dan caranya yang dianjurkan oleh dokter.
Baca SelengkapnyaMinum air dingin setiap hari mungkin terasa menyegarkan dan menyenangkan. Namun jika Anda meminumnya setiap hari bisa membawa dampak negatif bagi tubuh.
Baca SelengkapnyaUntuk menyegarkan tubuh setelah berolahraga, air es menjadi pilihan utama. Namun, minuman ini ternyata punya efek jika diminum setelah berolahraga.
Baca Selengkapnya