Tips Tetap Sehat dan Bugar di Masa Pandemi Covid-19

Merdeka.com - Di masa pandemi Covid-19 seperti sekarang, masyarakat diimbau untuk selalu mematuhi protokol kesehatan untuk mencegah penularan Covid-19. Satgas Penanganan Covid-19 juga mengimbau agar setiap orang selalu menjaga kesehatan dengan menerapkan gaya hidup sehat.

Meski kini kasus Covid-19 di Indonesia mulai melandai dalam sebulan terakhir, tetapi disiplin protokol kesehatan tetap harus dilakukan. Hal tersebut sangat penting agar tidak tertular virus penyebab Covid-19.

Melansir dari liputan6.com, terdapat beberapa tips agar tetap sehat dan bugar di masa pandemi Covid-19, di antaranya:

1. Tetap mematuhi protokol kesehatan untuk mencegah penularan Covid-19.

2. Mengonsumsi makanan bergizi serta menghindari makan di tempat ramai.

3. Tidur cukup 7-9 jam dan teratur akan menjaga badan tetap fit dan bugar.

4. Melakukan olahraga secara rutin.

5. Selalu berpikir positif.

Mari tetap patuhi protokol kesehatan dengan memakai masker, mencuci tangan dengan sabun di air mengalir, menjaga jarak, menghindari kerumunan, serta mengurangi mobilitas. Jaga selalu kesehatan, jangan sampai tertular dan jaga keluarga kita. (mdk/add)