Sehat

Pola pikir "all-or-nothing" dapat menciptakan standar tidak realistis, memicu stres, dan menghambat perkembangan diri. Kenali dampaknya dan cara mengatasinya.

Penelitian terbaru mengungkap bahwa konsumsi mangga dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mendukung diet sehat tanpa menyebabkan kenaikan berat badan.

Akar kucing adalah tanaman herbal dengan banyak manfaat kesehatan, dari mengatasi peradangan hingga meningkatkan imun.

Ini dia makanan-makanan yang harus dihindari agar migrain tidak kambuh!

Tujuh latihan gym efektif untuk membentuk otot dan membakar lemak secara alami tanpa steroid, mengoptimalkan kekuatan, daya tahan, dan kebugaran tubuh.

Buat momen mandi bersama anak menjadi lebih menyenangkan dengan cara ini!

Ingin anak lebih aktif dan lepas dari gadget? Simak tips agar anak mau bermain di luar ruangan, nikmati manfaatnya bagi tumbuh kembang si kecil!

Cuka apel memiliki khasiat yang luar biasa, namun di samping itu penggunaannya memerlukan perhatian lebih untuk menghindari efek samping yang berbahaya.

Memberi afirmasi positif, seperti memanggil teman 'Bos' atau 'Juragan', bisa meningkatkan kepercayaan diri mereka.

Temukan beragam jenis ikan kaya asam folat, penting untuk perkembangan janin dan kesehatan anak, dengan harga terjangkau!

Perubahan pola makan akan memengaruhi kebiasaan BAB, lalu apa yang akan terjadi dengan frekuensi BAB dan konsistensi feses apabila berhenti mengonsumsi daging?

Dari Coca-Cola hingga marshmallow, beberapa minuman dan camilan populer awalnya diformulasikan sebagai obat, sebuah fakta mengejutkan yang jarang diketahui.

Narcissistic Personality Disorder (NPD) adalah gangguan mental yang ditandai rasa penting diri berlebihan dan kebutuhan perhatian tinggi. So, hati-hati ya !

Meminta maaf memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mental, termasuk meningkatkan kesadaran diri dan mengurangi stres.

Daun kemangi kaya antioksidan, magnesium, dan kalium yang membantu mengatur tekanan darah, menjaga kesehatan jantung, serta mencegah komplikasi hipertensi.

Lebaran identik dengan berbagai hidangan lezat, namun berpotensi memicu diare. Ketahui cara mencegah dan mengatasinya agar tetap sehat.

Jamu rempah dapat membantu mengontrol kolesterol dan tekanan darah secara alami. Temukan manfaat serta cara membuatnya untuk menjaga kesehatan jantung Anda!

Lebaran dan kebiasaan makan berlebihan memicu hipertensi? Ketahui penyebab, cara mengatasi, dan makanan penurun tekanan darah tinggi setelah Lebaran.

Empat kebiasaan yang diam-diam menguras energi mental: meja berantakan, tanpa jadwal, kerja nonstop, dan pikiran penuh tugas. Hindari untuk lebih produktif!

Hadapi pertanyaan sensitif dan perilaku menyebalkan keluarga saat Lebaran dengan tenang; jaga silaturahmi tanpa mengorbankan kedamaian batin.