Follow
Kebiasaan menggosok gigi setelah sarapan ternyata salah
Merdeka.com - Sebagian besar dari Anda pasti setuju bahwa menggosok gigi setelah sarapan merupakan hal yang benar. Sebab tindakan tersebut akan membersihkan gigi Anda dari sisa-sisa makanan saat sarapan. Sehingga gigi Anda akan terbebas dari bakteri penyebab sakit gigi, gigi berlubang, dan gangguan kesehatan mulut lainnya.
Namun sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk mengatakan bahwa kebiasaan tersebut adalah salah. Malahan Anda dianjurkan untuk menggosok gigi sebelum sarapan. Bagaimana bisa?
"Kebiasaan sehat yang paling ideal di pagi hari adalah begitu Anda bangun pagi, minumlah air hangat, menggosok gigi, dan kemudian konsumsilah menu sarapan yang sehat. Hal ini mungkin terdengar janggal. Namun tanpa Anda sadari kebanyakan menu sarapan yang Anda konsumsi adalah jus buah atau jus jeruk yang mampu melemahkan enamel gigi. Tindakan menggosok gigi setelahnya justru akan semakin melemahkan enamel gigi Anda," papar Dr Okoye dari London Smiling Dental Group. "Sehingga saya menyarankan Anda untuk menggosok gigi sebelum sarapan."
-
Mengapa disarankan untuk menunggu sebelum menyikat gigi? “Kopi bersifat asam, dan dibutuhkan sekitar setengah jam bagi protein saliva Anda untuk memecah asam tersebut di dalam mulut Anda,“ terang Dr. Vera Tang, seorang profesor asisten klinis di NYU College of Dentistry.
-
Kenapa ada yang bilang sikat gigi saat puasa itu makruh? Menurut Syekh Muhammad Nawawi Al-Bantani dalam Nihayatuz Zain yang dikutip dari NU Online, berkumur dan sikat gigi saat puasa hukumnya makruh. ومكروهات الصوم ثلاثة عشر: أن يستاك بعد الزوال Artinya, 'Hal yang makruh dalam puasa ada tiga belas. Salah satunya bersiwak setelah zuhur,' (Lihat Nihayatuz Zein fi Irsyadil Mubtadi’in, Cetakan Al-Maarif, Bandung, Halaman 195).
-
Kenapa kita harus rutin menyikat gigi? Untuk itu, sikat gigilah setidaknya dua kali sehari menggunakan pasta gigi dengan fluoride. Biar gigi bisa lebih bersih maksimal, gunakan benang gigi secara teratur dan jangan lupa berkumur dengan air antiseptik untuk membunuh bakteri.
-
Kenapa penting bersihkan gigi sebelum tidur? Membersihkan gigi sebelum tidur dengan sikat gigi dapat membantu mengurangi sisa makanan yang tertinggal setelah makan. Apabila sisa makanan setelah makan tidak dibersihkan, dapat menyebabkan pembusukan oleh bakteri di gigi yang dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi.
-
Kenapa penting sikat gigi sebelum tidur? “Air liur membantu mencegah bakteri menyerang email gigi. Namun, produksi air liur secara signifikan menurun di malam hari, sehingga menggosok gigi sebelum tidur menjadi kritis dalam rutinitas kebersihan mulut Anda. Seiring berjalannya waktu, melewatkan menggosok gigi di malam hari dapat menyebabkan kerusakan yang signifikan,“
-
Mengapa penting untuk menjaga kebersihan gigi? Jelaskan bahwa menggosok gigi mencegah kerusakan gigi dan bau mulut.
"Namun ketika Anda lupa menggosok gigi sebelum sarapan, sebaiknya beri jeda waktu 1 jam setelah sarapan dan kemudian gosoklah gigi Anda. Sebab jeda waktu ini bermanfaat bagi air liur untuk menetralisir zat asam di dalam mulut Anda."
Selain saran tersebut, Dr Okoye juga memaparkan pentingnya untuk menggosok gigi sebelum tidur. Selain mampu membersihkan gigi Anda dari sisa makanan yang Anda konsumsi seharian, kebiasaan ini akan memicu produksi air liur bersih yang berfungsi untuk menetralisir asam di dalam mulut. Air liur juga mengandung banyak sel yang akan membentuk pelindung gigi Anda.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Setelah tergelincirnya matahari atau waktu zawal, beberapa ulama berpendapat bahwa menyikat gigi menjadi makruh.
Baca Selengkapnya
Diperlukan jeda waktu antara minum kopi dengan menyikat gigi agar tidak muncul dampak pada kesehatan gigi.
Baca Selengkapnya
Menyikat gigi hanya sekali sehari bisa menyebabkan plak menumpuk dan menyebabkan gigi berlubang, penyakit gusi, bahkan risiko kehilangan gigi.
Baca Selengkapnya
Beberapa hal yang sering kita lakukan ternyata sebenarnya tidak dianjurkan untuk dilakukan setelah makan.
Baca Selengkapnya
Berbagai kebiasaan buruk setelah makan yang perlu kamu hindari agar kesehatan pencernaan bisa terjaga.
Baca Selengkapnya
Hukum sikat gigi saat puasa memiliki pendapat yang beragam di kalangan ulama.
Baca Selengkapnya
Sejumlah hal kerap dilakukan oleh bayi dan anak dengan salah sehingga menyebabkan munculnya masalah.
Baca Selengkapnya
Menyikat gigi lebih dari dua kali sehari bisa memberikan manfaat kesehatan yang tak boleh dikesampingkan.
Baca Selengkapnya
Tidur setelah sahur bisa menyebabkan terjadinya berbagai dampak tak diinginkan pada puasa yang kita jalani.
Baca Selengkapnya
Beberapa penyebab gigi berlubang yang perlu diwaspadai semua orang.
Baca Selengkapnya
Sikat gigi adalah salah satu alat paling penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut. Namun, banyak orang seringkali lalai dalam mengganti sikat giginya.
Baca Selengkapnya
Biar tak penasaran, berikut adalah empat bahaya yang bisa mengintai kamu jika jarang menyikat gigi.
Baca Selengkapnya