Demi Maksimalkan Pembakaran Kalori, Lebih Baik Makan Sebelum atau Sesudah Berolahraga?

Antara makan sebelum atau sesudah berolahraga, mana yang sebenarnya lebih efektif dalam membakar kalori?

Adakah Batasan Usia Bahwa Seseorang Terlalu Tua untuk Berlari Hingga Membuatnya Berbahaya?

Olahraga penting untuk dilakukan secara tepat sesuai usia. Hal ini termasuk mengetahui apakah seseorang terlalu tua untuk berlari.

6 Perbedaan Besar pada Otak Atlet dan Orang Biasa yang Menimbulkan Dampak Berbeda pada Olahraga

Kondisi mental dan otak seorang atlet memiliki perbedaan besar dengan orang biasa.

Cara Murah Mulai Rutin Olahraga Berlari Tanpa Harus Terjebak Gengsi dan Outfit Mahal

Dalam memulai olahraga berlari, tidak perlu terlalu bergantung pada berbagai perlengkapan dan pakaian mahal.

Pentingnya Komunikasi yang Tepat untuk Cegah Terjadinya Depresi pada Lansia

Komunikasi yang tepat bisa membantu orangtua terhindar dari masalah depresi.

Kenali Penyebab Munculnya Lemak di Ketiak dan Cara Mengatasinya

Munculnya lemak berlebih di ketiak kita bisa disebabkan karena berbagai hal. Ketahui berbagai cara mengatasinya.

Tips Rahasia Awet Muda dan Bugar ala Orang Kaya yang Bisa Dicontoh dan Diterapkan

Memiliki kekayaan bisa menjadi cara yang baik bagi seseorang untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Simak beberapa cara yang bisa dilakukan.

Tips Mengencangkan Kulit yang Bisa Dilakukan sambil Berolahraga

Mengencangkan kulit mungkin dilakukan pada saat seseorang sedang berolahraga. Ketahui cara tepat melakukannya.

12 Cara Membuat Otak Awet Muda Walau Usia Bertambah

Otak bisa bertambah tua seiring usia. Sejumlah cara bisa dilakukan mengatasinya.

8 Cara Menyiasati Jalan Kaki saat Matahari Tengah Terik dan Panas

Berjalan di tengah cuaca panas dan terik tetap bisa dilakukan dengan nyaman melalui cara berikut.