Makanan Sehat

Beberapa jenis makanan, seperti almond, madu, dan pisang, dapat meningkatkan kualitas tidur dan memperbaiki suasana hati. Temukan penjelasannya di sini.

Menu buka puasa yang rendah gula, seperti soto Bandung dan sayur bening, dapat membantu menjaga kestabilan kadar gula darah.

Putih telur mengandung protein dan rendah lemak, berikan berbagai manfaat bagi kesehatan, seperti membantu menjaga berat badan dan menstabilkan tekanan darah.

Olahan masakan telur ikan yang tidak membosankan dan tetap lezat.

Berikut adalah tujuh jenis makanan yang sangat baik untuk pengidap diabetes, yang dapat membantu mengatur kadar gula darah dengan lebih efektif.

Ada beberapa jenis karbohidrat yang memiliki kandungan gula rendah, sehingga sangat baik untuk program diet dan pengendalian kadar gula darah.

Hindarilah makanan yang mengandung lemak tinggi agar kadar kolesterol Anda tetap dalam batas normal dan terhindar dari risiko penyakit jantung.

Ahli gizi merekomendasikan memasukkan hati ayam dan jeruk ke dalam menu program makan bergizi gratis. Berikut adalah alasan yang mendasarinya.

Temukan tujuh menu diet asam lambung yang sehat dan enak, mudah dibuat, serta mengurangi gejala asam lambung.

Kolesterol tinggi bisa berbahaya, tapi jangan panik! Hidup sehat dan konsisten adalah kunci menurunkannya secara alami dan menjaga kesehatan!

Makanan bergizi yang sehat dapat secara efektif menurunkan kadar gula darah dan membantu mengendalikan hiperglikemia dengan cepat.

Makanan sehat tidak selalu harus berharga tinggi. Nasi Padang dan warteg dapat menjadi pilihan yang baik asalkan kita memilih menu dengan cermat.

Makanan fermentasi seperti tempe dan kimchi memiliki khasiat yang bagus untuk kesehatan perempuan.

Urap daun kenikir, hidangan tradisional kaya serat, bermanfaat menurunkan kolesterol dan gula darah. Lezat dan menyehatkan.

Bagi para pekerja sebaiknya jangan skip sarapan, ini beberapa manfaat jika sarapan terutama dengan makanan yang tinggi protein.

Jamur salju memiliki potensi besar sebagai komoditas yang menjanjikan untuk dikembangkan di masa depan.

Rencana diet sehat tanpa kolesterol selama seminggu ini terbukti efektif untuk menurunkan berat badan serta menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Saat haid, ada beberapa kandungan makanan yang harus dihindari agar tidak memperburuk rasa nyeri.

Oyong, sayuran lezat kaya antioksidan dan vitamin, baik untuk tubuh dan kulit. Temukan cara memasak rendah kolesterol.

Mengolah kentang dengan cara yang tepat serta menerapkan gaya hidup sehat juga sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.