5 Kesalahan merawat kulit yang bikin cepat keriput
Bila tak ingin melihat tanda-tanda penuaan muncul lebih awal, jangan lakukan ini.
Kulit merupakan sebuah aset yang sangat penting bagi wanita. Kesalahan dalam merawat kulit bisa berujung pada penuaan dini yang ditandai dengan keriput dan garis-garis halus di wajah. Bila Anda tak ingin melihat tanda-tanda penuaan muncul lebih awal, berikut adalah lima kesalahan merawat wajah yang harus Anda hindari, seperti dikutip dari Prevention.com.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa saja tips jitu yang diberikan TNI AD? Adapun tips agar tubuh kita tetap mau bekerja dengan aman adalah sebagai berikut: a. Berat dan Tinggi Badan Tips jitu pertama adalah memperhatikan berat dan tinggi badan. Tahukah kalian, berat dan tinggi badan mampu membantu kalian dalam mendeteksi dini kondisi badan. Khususnya terkait kekurangan gizi dan kelebihan berat badan. b. Rutin Cek Tekanan Darah Tips jitu kedua yaitu rutin cek tekanan darah. Sebagaimana diketahui, cek tekanan darah menjadi salah satu hal yang wajib dilakukan setiap orang. Terlebih diketahui apabila kondisi tekanan darah terlalu rendah atau terlalu tinggi, mampu menyebabkan masalah dalam kesehatan. c. Fungsi Paru Tips jitu ketiga adalah memperhatikan fungsi paru. Untuk diketahui, frekuensi pernapasan normal yaitu antara 12-20 kali per menit. Apabila kalian memperoleh frekuensi pernapasan normal seperti itu, maka kesehatan paru-paru kalian menunjukkan kondisi yang sehat. d. Gula Darah (Diabetes) e. Kolesterol
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Apa saja tips utama untuk kulit bebas jerawat? Rutin membersihkan wajah, Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Tepat, Jangan Pencet Jerawat, Perhatikan Pola Makan, Hindari Menyentuh Wajah Secara Berlebihan, Gunakan Tabir Surya Setiap Hari, Perhatikan Kondisi Kesehatan Umum, Cuci dan Ganti Alat Rias Secara Berkala.
Tidak membersihkan wajah sebelum tidur
Rasa kantuk membuat Anda malas membersihkan wajah saat malam? Anda bahkan hanya membutuhkan waktu 2 menit untuk membersihkan wajah sebelum tidur. Dan kebiasaan sederhana ini akan membantu Anda memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan.
"Tidur dengan kotoran, minyak, dan sisa riasan di wajah dapat memicu jerawat dan memperbesar pori-pori," kata Audrey Kunin, MD, seorang instruktur klinis dermatologi di University of Kansas School of Medicine.
Malas pakai tabir surya
Paparan sinar UVA menjadi penyebab utama di balik penuaan dini. "Karena sinar UVA bisa menembus kaca, Anda tetap rentan terhadap efek negatifnya meski sedang berada di dalam ruangan," kata Fredric Brandt, MD, seorang dokter kulit yang berbasis di New York dan Miami.
Salah satu cara untuk menjaga kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan memperlambat penuaan kulit, kita wajib menggunakan tabir surya atau pelembap dengan SPF 30 setiap hari. Untuk perlindungan terbaik, pilih produk tabir surya yang mengandung avobenzone, Helioplex, Mexoryl, titanium dioksida, atau seng oksida.
Malas menghilangkan sel-sel kulit mati
Menyingkirkan sel-sel mati di kulit dapat membantu melembutkan kerutan dan mencerahkan kulit, tetapi menggosok kulit terlalu keras juga dapat menyebabkan kemerahan dan iritasi. Supaya kulit tidak luka saat kita melakukan pengelupasan, hindari scrub dengan tekstur yang tidak rata.
Lakukan eksfoliasi hanya sekali atau dua kali seminggu. Pengelupasan yang dilakukan secara berlebihan dapat mengikis minyak alami di kulit, yang nantinya bisa mempercepat penuaan. Selain itu, bila kulit Anda sedang berjerawat, sebaiknya jangan melakukan pengelupasan dulu karena itu bisa menyebarkan bibit jerawat ke area lain yang belum terkena.
Suka gonta-ganti produk kecantikan
Untuk merasakan hasil dari sebuah produk kecantikan, kita harus menunggu setidaknya 8 minggu. Namun, kebanyakan orang terlalu tidak sabar untuk melihat hasilnya, sehingga mereka sering sekali gonta-ganti produk kecantikan.
Selain meningkatkan risiko penuaan dini, kebiasaan gonta-ganti produk kecantikan juga dapat merusak tekstur kulit. Kulit Anda bisa jadi kasar atau bahkan rusak. Maka dari itu, hindari kebiasaan gonta-ganti produk kecantikan.
Jarang pakai pelembap
Pelembap merupakan salah satu produk kecantikan yang wajib kita gunakan setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit. Meskipun kulit kita berminyak, kita tetap membutuhkan pelembap.
Minimnya penggunaan pelembap juga dapat menyebabkan kulit kusam. Jadi, jangan lupa untuk menerapkan pelembap di kulit karena itu bisa menjaga sel kulit tetap terhidrasi dengan mempertahankan kadar air di kulit.
Inilah lima kesalahan yang bisa mempercepat proses penuaan kulit. Jadi, sebaiknya hindari kesalahan-kesalahan di atas bila tak ingin melihat tanda-tanda penuaan muncul lebih awal.