6 Cara alami munculkan 'inner beauty' setiap orang
Jangan malu sesekali tampil tanpa make-up dan munculkan inner beauty Anda.
Make-up atau kosmetik memang diciptakan untuk wanita agar dapat tampil cantik, bagaimanapun keadaannya. Namun percayalah, secara logis, make-up hanyalah mendistorsi bagian dari tubuh kita yang sebenarnya sudah cantik. Jadi sebenarnya, make-up hanya memunculkan kesan cantik. Bagaimanakah cantik yang benar-benar cantik didapatkan?
Jika Anda adalah salah satu wanita yang selalu tergantung pada kosmetik, jangan malu sesekali tampil tanpa make-up dan munculkan inner beauty Anda. Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk tetap menonjolkan kecantikan Anda.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa saja tips jitu yang diberikan TNI AD? Adapun tips agar tubuh kita tetap mau bekerja dengan aman adalah sebagai berikut: a. Berat dan Tinggi Badan Tips jitu pertama adalah memperhatikan berat dan tinggi badan. Tahukah kalian, berat dan tinggi badan mampu membantu kalian dalam mendeteksi dini kondisi badan. Khususnya terkait kekurangan gizi dan kelebihan berat badan. b. Rutin Cek Tekanan Darah Tips jitu kedua yaitu rutin cek tekanan darah. Sebagaimana diketahui, cek tekanan darah menjadi salah satu hal yang wajib dilakukan setiap orang. Terlebih diketahui apabila kondisi tekanan darah terlalu rendah atau terlalu tinggi, mampu menyebabkan masalah dalam kesehatan. c. Fungsi Paru Tips jitu ketiga adalah memperhatikan fungsi paru. Untuk diketahui, frekuensi pernapasan normal yaitu antara 12-20 kali per menit. Apabila kalian memperoleh frekuensi pernapasan normal seperti itu, maka kesehatan paru-paru kalian menunjukkan kondisi yang sehat. d. Gula Darah (Diabetes) e. Kolesterol
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Apa saja tips utama untuk kulit bebas jerawat? Rutin membersihkan wajah, Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Tepat, Jangan Pencet Jerawat, Perhatikan Pola Makan, Hindari Menyentuh Wajah Secara Berlebihan, Gunakan Tabir Surya Setiap Hari, Perhatikan Kondisi Kesehatan Umum, Cuci dan Ganti Alat Rias Secara Berkala.
1. Senyum
Wajah yang ramah, dan penuh senyum tak mudah dilupakan orang. Anda akan terkejut jika membandingkan apa yang orang ingat tentang diri Anda saat full make-up namun tanpa senyum, dengan no make-up, tapi senyum selalu menghiasi wajahmu.
2. Jaga rambut
Rata-rata orang sangat senang memperhatikan orang yang bisa menjaga penampilannya. Jadi perhatikan penampilan rambutmu. Jaga modelnya agar sesuai dengan bentuk wajah dan sesuai dengan kepribadian Anda. Serta jaga kesehatannya. Ketahui bila kulit kepala Anda sensitif, atau cari tahu segala permasalahan rambut yang mengancam keindahan rambut Anda. Karena penampilan bukan hanya pada wajah saja kan?
3. Makanlah makanan yang sehat
"You are what you eat." Jika makanan yang Anda makan lebih banyak berasal dari makanan yang diproses yang terlalu banyak mengandung garam, gula dan berlemak, maka jangan heran jika itu tergambar pada penampilan rambut, kulit dan kuku. Makan minimal 5 porsi sayuran dan buah-buahan setiap hari untuk penampilan yang lebih berkilau.
4. Pilih pakaian dengan gaya yang terbaik
Cari referensi fashion style yang sesuai dengan kepribadian Anda, sehingga Anda bisa tampil dengan lebih 'pede.' Hal ini sudah barang tentu bisa dicari dimanapun: fashion blog, majalah, televisi, serta sosial media. Anda juga bisa mengobservasi bagaimana cara orang berpakaian, mix and match dan style-nya, dengan mengamati orang-orang di kampus, di kantor atau di mall.
5. Perhatikan berat badan
Olahraga disertai dengan diet yang tepat, bukan hanya akan menjaga berat badan, namun juga menjaga struktur tulang, kesehatan dan kebugaran tubuh.
6. Jadilah orang yang baik
Mana yang Anda pilih, jadi wanita secantik supermodel namun dibenci karena perilaku yang buruk, atau jadi wanita biasa tapi banyak dicintai karena hati yang cantik? Yakinlah bahwa kecantikan sejati berasal dari dalam hati.
Baca juga:
5 Hal gila yang dilakukan wanita Asia demi kulit putih
5 Kesalahan saat keramas yang paling sering dilakukan
7 Tips ajaib mencukur rambut kaki agar tumbuhnya lambat
Sesuai jenis kulit, ini cara mencuci wajah yang benar!
6 Bahan ajaib ini bisa putihkan ketiak hitam kamu!