6 Cara menghadapi bullying di tempat kerja
Siapa yang lemah akan mudah disingkirkan. Nah, ini tips untuk menghadapi bullying di tempat kerja.
Politik di tempat kerja adalah realitas yang harus Anda hadapi. Mau tak mau, Anda harus ikut bermain dalam permainan itu. Bullying menjadi salah satu bagian dari politik di tempat kerja. Ini sangat berbahaya dan dapat merusak mental seseorang. Timesofindia.indiatimes.com memberikan trik jitu untuk menjadi "pemenang" dalam permainan ini tanpa harus bermain kotor. Anda tentu tak harus menjilat atau bersikap sok baik terhadap mereka yang melakukan itu pada Anda. Yuk simak tipsnya!
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Bagaimana cara beritikaf yang benar, khususnya untuk wanita? Namun, ada syarat yang harus dipenuhi seorang wanita ketika hendak beritikaf, yaitu:Meminta izin suami danTidak menimbulkan fitnah (godaan bagi laki-laki) sehingga wanita yang i’tikaf harus benar-benar menutup aurat dengan sempurna dan juga tidak memakai wewangian.
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Apa saja tips utama untuk kulit bebas jerawat? Rutin membersihkan wajah, Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Tepat, Jangan Pencet Jerawat, Perhatikan Pola Makan, Hindari Menyentuh Wajah Secara Berlebihan, Gunakan Tabir Surya Setiap Hari, Perhatikan Kondisi Kesehatan Umum, Cuci dan Ganti Alat Rias Secara Berkala.
-
Apa saja tips jitu yang diberikan TNI AD? Adapun tips agar tubuh kita tetap mau bekerja dengan aman adalah sebagai berikut: a. Berat dan Tinggi Badan Tips jitu pertama adalah memperhatikan berat dan tinggi badan. Tahukah kalian, berat dan tinggi badan mampu membantu kalian dalam mendeteksi dini kondisi badan. Khususnya terkait kekurangan gizi dan kelebihan berat badan. b. Rutin Cek Tekanan Darah Tips jitu kedua yaitu rutin cek tekanan darah. Sebagaimana diketahui, cek tekanan darah menjadi salah satu hal yang wajib dilakukan setiap orang. Terlebih diketahui apabila kondisi tekanan darah terlalu rendah atau terlalu tinggi, mampu menyebabkan masalah dalam kesehatan. c. Fungsi Paru Tips jitu ketiga adalah memperhatikan fungsi paru. Untuk diketahui, frekuensi pernapasan normal yaitu antara 12-20 kali per menit. Apabila kalian memperoleh frekuensi pernapasan normal seperti itu, maka kesehatan paru-paru kalian menunjukkan kondisi yang sehat. d. Gula Darah (Diabetes) e. Kolesterol
-
Siapa yang memberikan tips mudik untuk ibu hamil? "Sebaiknya melakukan pemeriksaan terhadap janinnya, dilihat kondisi perkembangan janin apakah ada kelainan atau enggak, dari plasenta ibu, sering kontraksi atau tidak, karena pada perjalanan yang tidak dianjurkan ibu yang pendarahan," katanya beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.
Observasi
Sering kali orang yang tidak menyadari dinamika lingkungan kerja mereka, sampai akhirnya mereka menjadi korban politik kantor. "Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah untuk menjadi waspada. Amati kekuatan orang lain dan kelemahannya serta pahami rasa tidak aman yang membuat mereka naik pitam," saran Deepti Baliga, psikolog.
Buat mereka terpesona!
Jika bos dan rekan Anda meremehkan Anda, maka buatlah mereka terpesona dengan pengetahuan dan kinerja Anda di kantor. Cara yang paling efektif sebetulnya adalah dengan berbicara dari hati-hati dengan bos Anda. Tanyakan bagaimana pandangannya tentang kinerja dan sikap Anda di kantor. Hal itu malah bisa membuat bos Anda menghargai kejujuran dan kemauan Anda untuk terus belajar.
Jangan memutuskan hubungan!
"Tidak ada teman permanen atau musuh di tempat kerja Anda," jelas Deepti, "Anda tidak sedang bekerja untuk membuat keluarga, jadi jangan emosional dan gampang percaya siapa pun secara berlebihan."
Berteman dengan pesaing Anda
Dalam hal ini saingan bisa berarti bos atau rekan Anda. "Dengan berteman dengan pesaing Anda, Anda cenderung untuk melucuti senjata mereka. Hal itu membuat mereka tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan dari Anda, mereka akan kehilangan minat dalam permainan ini," jelas Deepti.
Berhenti mengeluh
Sebagian besar 'korban' bullying dari politik kantor memilih untuk keluar dari pekerjaan mereka atau mencari pilihan lain dengan harapan menemukan tempat kerja yang ideal. Ini cuma mimpi! "Orang-orang tetap bersikeras untuk keluar dari pekerjaan mereka dan terkadang menghadapi masalah harga diri. Yang penting adalah menyadari bahwa setiap tempat kerja memiliki politik dan Anda harus belajar untuk menanganinya dengan cara yang benar," kata Deepti.
Jangan bergosip
Gosip adalah malapetaka yang membuat Anda masuk ke dalam lingkaran setan. Ingat! Mulutmu adalah harimaumu. Siapa tahu saat Anda membicarakan tentang bos Anda, ternyata teman lain mengadukannya. Ini seperti bumerang yang akan berbalik menyerang Anda. Bukankah membicarakan kejelekan orang itu dosa?
Inilah enam cara ampuh untuk menghadapi bullying di tempat kerja. Selamat mencoba!