7 Manfaat Konsumsi Seledri untuk Kecantikan Kulit, Obati Jerawat sampai Melembapkan
7 Manfaat konsumsi seledri untuk kecantikan kulit, mulai dari menyembuhkan jerawat sampai melembapkan.
Seledri, sering juga disebut daun sop lebih banyak digunakan sebagai rempah penyedap di Indonesia. Padahal sayuran yang satu ini punya banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Jika dikonsumsi secara teratur, seledri juga memiliki banyak khasiat untuk kecantikan. Terutama untuk kesehatan kulit.
-
Kenapa perempuan di Jawa Timur dikenal cantik? Jatim dikenal dengan sebutan unik sebagai daerah penghasil perempuan cantik. Surabaya Kota ini dikenal sebagai salah satu gudangnya perempuan cantik. Perempuan asal Kota Pahlawan diidentikkan punya kulit kuning langsat.
-
Kapan senja selalu cantik? Senja selalu cantik kecuali saat kau patah hati.
-
Siapa yang disebut memiliki kecantikan yang mencolok? Elif menjadi sorotan utama karena kecantikannya yang sangat mencolok, bahkan beberapa netizen menyebut bahwa kecantikannya tidak kalah dengan ibunya sendiri.
-
Mengapa penemuan makam wanita ini menarik? Apa yang membuat penemuan ini sangat menarik adalah perempuan tersebut dikuburkan di samping anak panah yang "secara simbolis laki-laki", menantang persepsi tradisional tentang peran gender.
-
Apa yang membuat Selvi Ananda terlihat cantik saat mengenakan kebaya? Selvi Ananda terlihat cantik dengan kebaya hitam. Ia juga memesona dengan kebaya biru. Aura cantiknya semakin terpancar saat memakai kebaya merah.
-
Siapa yang tampil cantik dalam pemotretan bertema floral? Belum lama ini, Putri Delina melakukan pemotretan dengan tema floral. Ia pun tampak sangat cantik dalam pemotretan ini.
Apa saja manfaat konsumsi seledri untuk kecantikan? Berikut ini beberapa di antaranya.
Kandungan Nutrisi Seledri
Pixabay
Menurut artikel yang dilansir Healthline, seledri mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan vitamin K. Sayuran ini juga memiliki kandungan betakaroten, flavonoid, kalium, dan folat.
Sebatang seledri mengandung 12 nutrisi antioksidan dan fitonutrien yang bisa membantu mengatasi inflamasi dan menyehatkan organ. Polisakarida berbasis pectin yang dimilikinya baik untuk pencernaan dan kesehatan perut.
Selain itu, seledri juga rendah sodium dan indeks glikemik. Jadi sangat baik untuk mereka yang sedang mencoba untuk menjaga berat badan.
Manfaat Konsumsi Seledri untuk Kecantikan
Pixabay
Berikut ini beberapa manfaat kecantikan yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi seledri secara teratur seperti dilansir StyleCraze.
- Mengatasi jerawat
- Mengatasi kulit berminyak
- Menjadikan kulit awet muda
- Menjadikan kulit glowing
- Mengatasi bau mulut
- Melancarkan pencernaan
- Melembapkan kulit
1. Mengatasi jerawat
Kandungan vitamin dan mineral lengkap yang dimiliki seledri membuatnya ampuh untuk mengatasi jerawat. Bekas jerawat pun bisa pudar lebih cepat dengan konsumsi seledri secara teratur.
2. Mengatasi Kulit Berminyak
Seledri bisa membantu mengatasi kulit berminyak. Minumlah jus seledri secara teratur untuk mencegah dan mengatasi kulit berminyak.
3. Menjadikan Kulit Awet Muda
Seledri mengandung vitamin A yang bisa melindungi kulit dari penuaan dini akibat radikal bebas. Sementara vitamin C di dalamnya akan membantu produksi kolagen, sehingga kulit senantiasa kencang dan kenyal.
4. Menjadikan Kulit Glowing
Seledri yang sarat vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K, niasin, dan folat penting untuk menjadikan kulit bercahaya. Kalsium, kalium, magnesium, dan selenium di dalamnya pun berperan besar dalam menjadikan kulit lebih sehat.
5. Mengatasi Bau Mulut
Bau mulut yang disebabkan karena menyikat gigi yang tidak benar atau akumulasi partikel makanan dan bakteri di dalam mulut dapat diatasi dengan seledri. Mengunyah batang seledri akan mengatasi bau mulut yang disebabkan bakteri di mulut.
6. Melancarkan Pencernaan
Polisakarida berbasis pectin yang dimiliki seledri baik untuk pencernaan dan kesehatan perut. Kandungan ini penting untuk mereka yang sedang berjuang menjaga berat badan.
7. Melembapkan Kulit
Seledri memiliki kandungan air yang tinggi, yaitu sekitar 95 persen. Konsumsi jus seledri secara teratur dapat memenuhi kebutuhan air dalam sehari dan membuat sel-sel kulit terhidrasi. Akibatnya kulit jadi lembut dan lentur.
Demikian manfaat-manfaat kecantikan yang bisa didapat dengan konsumsi seledri secara teratur.
(mdk/tsr)