7 Cara Membuat Masker Alami dari Yoghurt, Bikin Kulit Sehat dan Cantik
Yoghurt termasuk ke dalam jenis makanan yang menyehatkan tubuh sehingga penting untuk dikonsumsi baik bagi perempuan maupun laki-laki dan juga oleh orang dewasa maupun anak-anak. Yoghurt yang difermentasikan dari 100 persen susu segar punya kandungan dari kebaikan susu.
Yoghurt termasuk ke dalam jenis makanan yang menyehatkan tubuh sehingga penting untuk dikonsumsi, baik bagi perempuan maupun laki-laki dan juga oleh orang dewasa maupun anak-anak. Yoghurt yang difermentasikan dari 100 persen susu segar punya kandungan dari kebaikan susu.
Yoghurt kaya akan kandungan gizi seperti protein yang tinggi dan komplet seperti kandungan asam amino esensial yang diperlukan tubuh, termasuk prolin dan glisin yang berfungsi untuk meningkatkan penyerapan kalsium. Selain itu, yoghurt juga memiliki kandungan folat sebagai hasil sintesis dari bakteri, sehingga aman dikonsumsi oleh wanita hamil.
-
Apa itu yoghurt? Yoghurt adalah produk fermentasi susu yang kaya probiotik.
-
Apa manfaat yogurt untuk lambung? Yogurt merupakan produk susu dengan proses penyerapan yang jauh lebih baik di saluran pencernaan jika dibandingkan dengan susu itu sendiri.Tekstur yogurt yang lebih kental akan memperlambat waktu pengosongan lambung, sehingga yogurt akan lebih lama berada di dalam lambung. Manfaat yogurt untuk lambung bekerja di sini. Rentang waktu yang dibutuhkan yogurt di dalam lambung berhubungan dengan lamanya waktu reaksi enzim kontak dengan substrat makanan. Yogurt menjadi rekomendasi camilan yang dapat dikonsumsi oleh penderita asam lambung karena dapat menenangkan sekaligus membantu melindungi lapisan lambung dari cairan asam lambung.
-
Bagaimana yogurt membantu mengontrol nafsu makan? Yogurt: Tinggi Protein untuk Mengontrol Nafsu Makan
-
Bagaimana yogurt membantu mengurangi asam lambung? Probiotik yang ada dalam yogurt mampu membantu menjaga keseimbangan microflora usus dan lambung.Ketika microflora lambung seimbang, maka produksi asam lambung yang berlebihan juga dapat dikendalikan dan mengurangi risiko gejala yang terkait dengan gangguan asam lambung.Kandungan asam laktat yang ada pada yogurt juga dapat menurunkan pH lambung.Penurunan pH ini membantu mengurangi keasaman lambung dan meringankan gejala yang terkait dengan asam lambung yang berlebihan.
-
Kapan yoghurt siap dikonsumsi? Setelah proses fermentasi selesai, yoghurt siap disimpan di dalam lemari es.
-
Bagaimana cara menggunakan yogurt untuk mengatasi jerawat? Untuk menghilangkan bercak-bercak yang diakibatkan oleh bekas jerawat, Anda dapat menggunakan masker wajah yogurt ke area yang rawan berjerawat tersebut.Diamkan masker yogurt agar kandungannya bekerja, kemudian bilas setelah 30 menit. Melakukan perawatan kecantikan teratur dengan masker wajah yogurt akan membantu menjaga kebersihan kulit, yang juga akan mengatasi timbulnya jerawat yang menjengkelkan.
Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, ternyata yoghurt tak hanya baik untuk dikonsumsi tapi juga kaya manfaat untuk menjaga kesehatan kulit dari luar dengan cara dijadikan sebagai masker.
Berikut 7 cara membuat masker alami dari yoghurt yang telah dirangkum merdeka.com melalui brilio.net pada Senin, (16/11/2020).
Yoghurt, Madu dan Lemon
Lifehack
Cara membuat masker alami dari yoghurt yang pertama adalah kamu bisa mencapurkan yoghurt dengan madu dan lemon. Perpaduan ini dipercaya dapat mengatasi jerawat terutama yang disebabkan oleh produksi sebum berlebihan yang memungkinkan bakteri penyebab jerawat berkembang biak. Masker ini dapat mengurangi jumlah sebum di wajah, sekaligus dapat menyingkirkan bakteri.
Bahan:
- 1 sdm yoghurt
- 1 sdm madu
- 1 sdt jus lemon segar
- 1 sdt bubuk kunyit
Cara pakai:
Campur semua bahan dengan baik. Oleskan masker pada wajah dan diamkan selama kurang lebih 10 hingga 15 menit. Cuci dengan air hangat dan gunakan handuk lembut untuk mengeringkannya.
Yoghurt dan Oat
© Celiag.org
Cara membuat masker alami dari yoghurt berikutnya adalah kamu bisa menambahkan oat dan yogurt sekaligus. Kombinasi ini dipercaya dapat menghilangkan sel kulit mati. Selain itu, masker Ini juga membantu menutrisi kulit agar lebih sehat.
Bahan:
- 2 sdm yoghurt
- 1 sdm oat
Cara pakai:
Campur kedua bahan dalam sebuah wadah. Oles dan pijatkan halus ke wajah dengan gerakan melingkar supaya sel-sel kulit mati dapat terangkat. Bilas dengan air hangat.
Yoghurt, Alpukat dan Minyak Zaitun
©Shutterstock
Masker ini berfungsi untuk menutrisi kulit. Selain itu, kulit juga menjadi lembap dan terhidrasi oleh kandungan bahan dari masker ini.
Bahan:
- 1 sdt minyak zaitun
- 1 sdt yogurt
- 1/4 buah alpukat yang dihaluskan
Cara pakai:
Campurkan alpukat yang telah dihaluskan ke dalam yoghurt dan minyak zaitun. Aduk rata hingga membentuk pasta halus. Oleskan pada wajah, diamkan selama 15 menit. Basuh wajah dengan air hangat sambil memijat wajah dengan halus.
Yoghurt dan Teh Hijau
©Shutterstock
Masker ini dapat digunakan untuk kulit sensitif atau teriritasi. Kandungan yoghurt dan teh hijau dipercaya dapat mengurangi kemerahan pada wajah, menghidrasi kulit serta menutrisi kulit.
Bahan:
- 1 1/2 oat
- 1 sdm cuka apel
- 2 sdm yoghurt
- 1 sdt madu
- 2 sdm teh hijau
Cara pakai:
Campur semua bahan dengan takaran yang pas, oleskan pada wajah yang telah dibersihkan. Diamkan masker pada wajah, sekitar 15 menit, bilas dengan air hangat.
Yoghurt, Mentimun dan Lidah Buaya
©Pixabay/monika1607
Masker ini diramu untuk kulit yang teriritasi. Kulit yang memerah dan meradang karena infeksi, sengatan matahari atau sebab lainnya, dapat diatasi dengan masker yoghurt ini. Selain itu, masker yoghurt juga dapat menenangkan kulit yang teriritasi.
Bahan:
- 1/4 cangkir yoghurt tawar/plain
- 1/4 cangkir mentimun kupas, cincang
- 1 sdm gel lidah buaya
- 1 sdm madu
- Beberapa tetes minyak chamomile
Cara pakai:
Haluskan semua bahan menjadi satu, sampai membentuk pasta yang halus. Jika pasta encer, saring melalui kain katun tipis, sampai konsistensinya pas. Oleskan masker wajah pada wajah dan diamkan selama kurang lebih 10 hingga 15 menit. Cuci dengan air dingin.
Yoghurt, Stroberi dan Madu
Johnny's Selected Seeds
Perpaduan yogurt, stoberi dan madu sebagai masker wajah, dapat berfungsi untuk mencerahkan kulit, mengobati jerawat dengan menghilangkan bakteri pada wajah sekaligus memberi kelembaban alami pada wajah.
Bahan:
- 2 buah stoberi
- 1 sdt madu
- 1 sdt yoghurt
Cara pakai:
Haluskan stoberi, kemudian campur dengan madu dan yoghurt. Oleskan masker pada wajah yang sudah dibersihkan terlebih dahulu. Biarkan masker mengering hingga 15 menit kemudian bilas dengan air hangat.
Yoghurt, Madu, dan Air Mawar
©Shutterstock
Kandungan madu dan air mawar yang dipadukan dengan yoghurt dapat mengurangi peradangan pada kulit sehingga dapat menyembuhkan luka jerawat, sekaligus menghilangkan minyak dan kotoran pada wajah.
Bahan:
- 2 sdm air mawar
- 1 sdm yoghurt
- 1 sdt madu
Cara pakai:
Campur ketiga bahan dalam satu wadah, aduk rata hingga membentuk pasta halus. Oleskan pada wajah yang sudah dibersihkan terlebih dahulu. Biarkan masker mengering hingga 10 menit. Bilas dengan air hangat, kemudian bilas lagi dengan air dingin supaya pori-pori kembali menutup.