5 Hal mengejutkan yang bisa merusak gigi
Tak hanya permen atau minuman soda, beberapa makanan yang menyehatkan ternyata juga bisa merusak gigi.
Apa saja makanan yang bisa merusak gigi? Makanan seperti permen, cokelat, minuman bersoda, atau gula-gula tentu akan muncul di benak Anda seketika. Namun jangan salah. Anda tak hanya harus mewaspadai makanan-makanan tersebut.
Berikut adalah beberapa makanan yang juga bisa merusak gigi Anda, seperti dilansir oleh Reader Digest Asia (24/06).
-
Apa itu karang gigi? Karang gigi merupakan plak yang menumpuk pada permukaan gigi dan bisa semakin menebal seiring waktu.
-
Apa yang dimaksud dengan karang gigi? Karang gigi adalah masalah besar mengganggu kesehatan gigi seseorang. Gigi tertutupi oleh enamel, yaitu zat terkeras yang ada di tubuh manusia. Setiap hari, gigi juga perlu mendapatkan perawatan. Jika gigi tidak dirawat dan plak gigi dibiarkan maka plak akan menumpuk dan mengeras. Plak yang mengeras akan melahirkan karang gigi.
-
Di mana gigi hiu tersebut ditemukan? Artefak berupa dua gigi hiu macan ditemukan dalam kegiatan penggalian.
-
Kapan plak gigi terbentuk? Plak gigi terbentuk ketika bakteri di mulut Anda bercampur dengan makanan manis atau bertepung seperti susu, jus, minuman ringan, roti, pasta, dan buah.
Permen mint setelah makan malam
Mengunyah permen mint setelah makan malam mungkin adalah pilihan cerdas. Selain menghilangkan sisa makanan, Anda juga bisa menyegarkan napas dengan aroma mint. Namun sisa-sisa permen mint bisa tertinggal di daerah mulut dalam jangka waktu yang lama. Hal ini akan membuat lapisan enamel yang keras menjadi semakin lembek dan menipis.
Buah kering
Buah-buahan kering memang mengandung nutrisi, namun bakteri dalam air liur mengubah semua bentuk gula menjadi asam, bahkan gula sehat yang ada dalam buah kering. Selain itu, buah kering juga lengket pada gigi dan bisa mencegah air liur menetralkan asam, sehingga Anda berisiko kehilangan asupan kalsium.
Lemon
Tak hanya makanan-makanan manis, Anda juga harus mewaspadai makanan asam. Lemon mengandung kadar asam yang sangat tinggi. Jadi bisa Anda meminumnya, menggigit, atau mengunyah, asam tersebut bisa melemahkan lapisan enamel yang melindungi gigi.
Jus buah
Tentu saja, jus buah adalah minuman segar yang penuh nutrisi. Namun jus buah juga mengandung banyak gula yang bisa berbahaya untuk gigi Anda. Meski begitu, jangan panik dulu. Anda bisa meminum jus buah menggunakan sedotan untuk menjauhkannya dari gigi.
Minuman berenergi (sport drink)
Minuman berenergi yang sering diminum setelah olahraga tak hanya mengandung gula, tetapi juga memiliki sifat asam. Cairan dalam minuman ini bisa menempel pada gigi dalam waktu yang cukup lama. Untuk melindungi gigi, serta menjaga kebugaran, ada baiknya Anda lebih memilih air mineral daripada minuman berenergi.
Itulah beberapa hal mengejutkan yang mungkin tak dikira bisa merusak gigi Anda. Setelah mengonsumsi makanan di atas sebaiknya Anda segera membersihkan gigi.