Penyebab Plak Gigi dan Cara Mengatasinya, Jaga Kesehatan Mulut dengan Optimal
Ketahui pemicu plak gigi dan segera atasi agar kondisinya tak bertambah parah.
Ketahui pemicu plak gigi dan segera atasi agar kondisinya tak bertambah parah.
Penyebab Plak Gigi dan Cara Mengatasinya, Jaga Kesehatan Mulut dengan Optimal
Plak gigi adalah lapisan lengket bakteri yang terus-menerus terbentuk di gigi. Mengembangkan plak di gigi adalah hal yang normal dan dapat terjadi pada siapa saja. Plak gigi dapat dihilangkan melalui pembersihan gigi secara teratur dan menyikat gigi serta flossing setiap hari. Plak yang tertinggal di gigi dapat menyebabkan gigi berlubang, radang gusi, dan kondisi kesehatan mulut lainnya.
Plak mengandung bakteri, partikel sisa makanan dan air liur. Saat Anda makan, bakteri di mulut memakan sisa makanan (seperti gula dan karbohidrat). Hal ini memecah makanan menjadi lapisan asam yang lengket, dikenal sebagai plak gigi.
Berikut penjelasan selengkapnya mengenai penyebab plak gigi dan cara mengatasinya.
-
Bagaimana cara mencegah plak menumpuk di gigi? Jika plak tidak dihilangkan secara teratur maka dapat mengeras menjadi karang gigi.
-
Bagaimana caranya untuk mencegah masalah gigi? Untuk mencegah masalah terkait gigi, penting untuk menjaga kebersihan mulut yang baik dan mengunjungi dokter gigi untuk pemeriksaan dan pembersihan rutin.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mulut dan gigi? Para ahli merekomendasikan agar mengunjungi dokter gigi minimal setiap enam bulan untuk menjaga kebersihan mulut dan mendeteksi masalah yang mungkin muncul. Di samping itu, penting untuk memiliki rutinitas perawatan gigi yang baik, seperti menyikat gigi selama dua menit dengan pasta gigi yang mengandung fluoride dua kali sehari, melakukan flossing secara rutin, dan menggunakan obat kumur.
-
Apa sebenarnya penyebab kerusakan gigi? Zat makanan, bakteri, dan air liur bergabung membentuk plak yang menempel di gigi Anda. Kerusakan gigi dimulai saat gula dan pati tertinggal di gigi untuk waktu yang lama. Bakteri dalam plak memakan makanan bergula dan bertepung, yang membentuk asam. Asam dalam plak ini mengikis email atau lapisan luar gigi yang keras.
-
Apa penyebab kerusakan gigi? Terlalu banyak gula adalah penyebab kerusakan gigi.
-
Bagaimana cara mencegah gigi berlubang? Menyikat gigi dua kali sehari dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.Menggunakan teknik menggosok gigi dengan benar.Selalu membersihkan sela-sela gigi setiap hari dengan menggunakan dental floss. Menghindari penggunaan tusuk gigi.Makan makanan yang bergizi dan seimbang.Kurangi asupan camilan yang mengandung gula tinggi.Kurangi makanan atau minuman yang bersoda atau yang bersifat asam.Perbanyak minum air putih.Rutin melakukan kunjungan ke dokter minimal enam bulan sekali.
Gejala Plak Gigi
Secara teknis, plak tidak berwarna namun terkadang bisa menyebabkan perubahan warna gigi karena partikel makanan menempel pada plak.
Plak gigi membuat gigi terlihat dan terasa ada lapisan yang menyelimutinya. Jika Anda menggerakkan lidah ke gigi dan rasanya seperti ada yang menyelubungi, itulah plak. GMengutip laman Cleveland Clinic, gejala plak gigi yang umum meliputi: 1. Perasaan kabur pada gigi. 2. Bau mulut (halitosis) yang tidak kunjung hilang. 3. Gusi merah dan bengkak yang berdarah setelah disikat.
Penyebab Plak Gigi
Plak gigi terbentuk ketika bakteri di mulut Anda bercampur dengan makanan manis atau bertepung seperti susu, jus, minuman ringan, roti, pasta, dan buah.
Bakteri ini melepaskan asam yang memecah karbohidrat dalam makanan dan minuman. Jika Anda tidak segera menyikat gigi setelah makan atau minum, kombinasi bakteri, asam, dan karbohidrat dapat bercampur menjadi lapisan lengket dan tidak berwarna yang disebut plak.
Jika Anda tidak menyikat dan membersihkan gigi setiap hari, plak dapat mengeras menjadi karang gigi.
Hanya dokter gigi profesional yang dapat menghilangkan karang gigi. Plak dan karang gigi yang ekstrim dapat menyebabkan: 1. Gigi berlubang 2. Gingivitis dan bentuk penyakit gusi lainnya. 3. Infeksi gigi (abses gigi). 4. Kehilangan gigi.
Perawatan Plak Gigi
Selama pemeriksaan gigi, dokter gigi atau ahli kebersihan akan menggunakan alat khusus untuk menghilangkan plak dan karang gigi dari gigi Anda.
Bentuk perawatan bagi plak gigi di antaranya: 1. Sealant gigi untuk mencegah terbentuknya plak pada permukaan gigi yang dikunyah. 2. Perawatan mulut kering untuk meningkatkan produksi air liur. 3. Perawatan fluoride untuk memperlambat pertumbuhan bakteri penyebab plak dan mengurangi risiko kerusakan gigi. 4. Pasta gigi resep atau obat kumur antibakteri.
Cara Mengatasi Plak Gigi
Untuk mengurangi plak, kunjungi dokter gigi secara teratur dan praktikkan kebersihan mulut yang baik.
Berikut adalah beberapa cara mengatasi plak yang dapat Anda lakukan sendiri: 1. Bersihkan sela-sela gigi dengan dental floss. Floss sekali sehari dengan benang gigi untuk menghilangkan makanan dan plak yang tersangkut di antara gigi. Studi menunjukkan bahwa flossing sebelum menyikat gigi menghilangkan lebih banyak plak.
2. Sikat gigi dua kali sehari. Sikat gigi Anda selama dua menit dengan sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi berfluoride. Sikat setidaknya dua kali sehari dan sebaiknya setelah setiap makan. 3. Kunyah permen karet tanpa gula. Jika Anda tidak bisa menyikat segera setelah makan atau minum, kunyahlah permen karet bebas gula. Pilih jenis yang memiliki Seal of Acceptance American Dental Association (ADA). 4. Pilih makanan sehat. Kurangi makanan dan minuman bergula dan bertepung. Sebaliknya, pilihlah makanan dan camilan bergizi seperti yogurt tawar, keju, sayuran mentah, atau buah.
5. Periksa gigi secara rutin. Lakukan pemeriksaan dan pembersihan gigi setidaknya dua kali setahun. 6. Gunakan obat kumur. Bilas mulut dan gigi Anda setiap hari dengan obat kumur antiseptik over-the-counter (OTC) atau resep. Jika Anda tidak menghilangkan plak melalui pembersihan gigi secara teratur dan menyikat gigi serta flossing setiap hari, hal ini dapat menyebabkan kondisi gigi yang serius seperti gigi berlubang atau penyakit gusi. Ingat, kebersihan dan perawatan mulut yang tepat dapat membantu Anda mencegah masalah ini.
