6 Tips buat penderita alergi makanan agar traveling tetap aman
6 Tips buat penderita alergi makanan agar traveling tetap aman. Siapkan asuransi kesehatan, obat yang biasa dikonsumsi, dan pastikan tubuh dalam kondisi prima. Peringatkan rekan seperjalanan dan jangan ragu bertanya kepada pelayan tentang menu yang ingin dicoba.
Saat berkunjung ke kota atau negara lain biasanya yang dicari adalah menikmati hal-hal baru. Entah itu berupa tempat wisata yang belum pernah dikunjungi sebelumnya atau makanan khas yang belum pernah dicicipi. Tetapi jenis pengalaman yang terakhir ini bisa berisiko tinggi bagi mereka yang memiliki alergi makanan.
Walaupun begitu, liburan tak harus dipenuhi kekhawatiran meskipun Anda memiliki alergi terhadap beberapa bahan makanan. Berikut ini beberapa tips yang bisa dicoba.
-
Apa saja tips untuk menghindari mabuk perjalanan? Untuk mengatasi mabuk perjalanan bisa lakukan tips berikut agar momen liburan tetap nyaman:1. Pilih tempat duduk samping jendelaMelansir laman Traveloka, bagi Anda termasuk orang yang mudah mengalami mabuk perjalanan sebaiknya mencari tempat duduk yang nyaman. Misalnya, duduk di samping jendela yang bisa dibuka. Selain itu, hindari kendaraan umum yang menggunakan model jok yang arahnya berlawanan dengan pergerakan kendaraan. 2. Jangan makan terlalu kenyangCara menghindari mabuk perjalanan ialah dengan tidak makan terlalu kenyang sebelum melakukan perjalanan.Mengingat, Anda harus menghadapi guncangan selama perjalanan yang bisa menyebabkan mual. Bila perlu, sebaiknya Anda sudah selesai makan satu jam sebelum mudik. Jika waktu terlalu mepet, siasati dengan mengurangi porsi makan atau mengonsumsi makanan ringan saja."Bila kondisi perut terlalu penuh, dikhawatirkan dapat menyebabkan sakit perut, mual, hingga muntah," tulis Traveloka. 3. Konsumsi obat anti mabuk perjalananBagi sebagian orang meyakini bahwa mengonsumsi obat tertentu menjadi cara ampuh untuk mengatasi mabuk perjalanan. Apalagi, cukup banyak obat anti mabuk yang dijual secara bebas. 4. Mengonsumsi permen jaheTrik yang satu ini cukup menjadi favorit banyak orang, terutama anak-anak. Ini karena sensasi memakan memiliki rasa segar yanga cukup ampuh mengusir gejala mabuk perjalanan.Selain itu, mengonsumsi permen juga bisa membantu mengurangi produksi asam lambung. Beberapa rasa permen yang bisa kamu coba adalah rasa mint, rasa buah, dan rasa jahe. 5. Atur suhu ACTidak semua orang tahan dengan suhu AC yang dingin. Mengingat, suhu dingin bisa memicu rasa mual dan keringat dingin sebagai gejala awal mabuk kendaraan.Idealnya, suhu AC selama perjalanan yang minim risiko mabuk adalah 17 - 25 derajat celcius. Bagi yang menggunakan transportasi umum dan tidak memungkinkan untuk mengubah suhu AC, pakailah jaket, topi, ataupun selimut untuk membuat perjalanan liburan lebih nyaman
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Bagaimana cara agar perjalanan menjadi lebih aman? Keselamatan dalam melakukan perjalanan hanya ditentukan oleh Allah SWT.Walaupun begitu, manusia wajib menjaga diri saat melakukan perjalanan; baik di darat, laut, maupun udara.
-
Bagaimana cara memohon keselamatan saat perjalanan jauh? Allaahumma antash shaahibu fissafari wal khaliifati fii fil safarinaa ahli. Allaahummashhabnaa wakhlufnaa fii ahlinaa. Allaahumma innii a'uudzu bika min wa'tsaais safari wa ka'aabatil munqalabi. Wa minal hauri ba'dal kauni wa min da'watil mazhluumi wa min suu'il manzhari fil ahli wal maal.
-
Bagaimana cara agar packing tetap efisien saat liburan ala backpacker? Packing dengan efisien adalah kunci untuk menikmati liburan ala backpacker tanpa beban berlebihan. Pertama, pilihlah pakaian serbaguna yang dapat dipadu-padankan untuk berbagai kesempatan.
-
Bagaimana cara mendapatkan pengalaman liburan mewah di kereta wisata? Dengan fasilitas yang mewah, kereta wisata akan memberikan pengalaman liburan mewah dan menarik.
Pastikan kondisi badan prima sebelum perjalanan
Dalam banyak kasus, alergi sering kambuh di perjalanan karena kondisi tubuh wisatawan sedang tidak prima. Sistem kekebalan yang sedang lemah bisa membuat tubuh lebih rentan terhadap penyebab alergi. Karena itu pastikan Anda bepergian dalam kondisi kesehatan yang baik. Tak ada salahnya meminum suplemen vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh sejak beberapa hari sebelumnya.
Siapkan asuransi kesehatan
Ada BPJS atau asuransi kesehatan lainnya yang Anda miliki? Siapkan surat-surat yang sekiranya dibutuhkan jika Anda perlu menggunakan pelayanan kesehatan saat traveling. Apabila alergi kumat sewaktu-waktu Anda bisa segera mendapatkan penanganan dan tidak perlu terlalu mengkhawatirkan biaya.
Beri tahu rekan seperjalanan tentang alergi Anda
Jika Anda bepergian bersama teman atau anggota keluarga yang tidak mengetahui riwayat alergi Anda, informasikan kepada mereka. Dengan begitu mereka bisa lebih siap dalam bertindak jika reaksi alergi terjadi di tengah perjalanan.
Sebisa mungkin siapkan cemilan sendiri
Membawa makanan sendiri memang kurang praktis untuk perjalanan. Tetapi biasanya kita selalu siap sedia dengan cemilan. Lebih aman jika Anda membawa cemilan sendiri yang komposisi bahannya sudah jelas. Jika ingin membeli jajanan di perjalanan, pastikan Anda membaca baik-baik bahan di kemasan makanan.
Jangan ragu untuk bertanya kepada pelayanan
Jika Anda ingin berwisata kuliner sementara makanan yang ingin dicoba sama sekali tidak familiar, jangan ragu untuk bertanya kepada pelayan bahan apa saja yang digunakan. Terutama jika Anda alergi terhadap bahan makanan yang umum ditemui seperti daging unggas, olahan susu, kacang, atau makanan laut. Anda bisa meminta agar bahan makanan yang membuat Anda alergi tidak digunakan atau beralih ke menu lain yang lebih aman.
Siapkan obat alergi
Pastikan untuk membawa obat-obatan yang biasa Anda konsumsi untuk mengatasi alergi. Ada kalanya kita kecolongan dan menyantap makanan yang bisa memicu reaksi alergi tanpa disadari.
Demikian tips-tips bermanfaat agar traveling tetap aman dan nyaman meskipun Anda memiliki alergi makanan.
(mdk/tsr)