Ingin berhenti merokok? Rajinlah melakukan SMS

Inilah alasan kenapa SMS-an mampu membantu Anda berhenti merokok

Sebuah pesan interaktif dan persuasif yang masuk di ponsel Anda mampu membantu Anda untuk menghentikan kebiasaan merokok, demikian bunyi sebuah penelitian yang dilansir dari indiatimes.com.

Memang terdengar unik. Namun nyatanya menurut penelitian yang dilakukan di George Washington University ini para peneliti di sana menemukan bahwa mereka yang berlangganan sebuah aplikasi yang mengirimkan pesan motivasi untuk berhenti merokok mengalami kemajuan dalam upaya menghentikan kebiasaan merokok mereka.

"Di Amerika Serikat saat ini tersedia layanan aplikasi pesan bernama Text2Quit. Layanan ini bekerja dengan cara mengirimkan tips, saran, serta semacam pengingat bagi Anda yang ingin berhenti merokok. Aplikasi ini akan mengirimkan pesan secara konstan dan berkelanjutan sehingga benar-benar mampu membantu Anda untuk berhenti merokok. Dan ajaibnya, mereka yang terdaftar dalam aplikasi ini menunjukkan perkembangan yang menggembirakan dalam upaya ini," kata Lorien C. Abroms, penulis penelitian ini.

Dia melanjutkan bahwa pesan yang ada di dalam aplikasi Text2Quit bersifat interaktif serta memberikan tips yang realistis untuk membantu para pecandu rokok menghentikan kebiasaannya.

Walaupun di Indonesia masih belum ada aplikasi seperti ini, namun sebenarnya Anda bisa meminta bantuan orang terdekat Anda untuk mengadopsi aplikasi ini. Caranya adalah mintalah mereka untuk selalu mengingatkan dan memotivasi Anda agar berhenti merokok.