Pengemudi mobil terancam mudah gemuk meski sudah rajin olahraga
Untuk urusan menurunkan berat badan, kabar buruk bagi Anda yang pergi ke mana pun dengan menggunakan mobil.
Untuk urusan menurunkan berat badan, kabar buruk bagi Anda yang pergi ke mana pun dengan menggunakan mobil. Sebab penelitian terbaru menyebutkan kalau pengemudi mobil terancam mudah gemuk meski sudah rajin olahraga dibandingkan dengan mereka yang naik bis, kereta, atau sepeda kayuh saat berangkat ke kantor.
Seperti yang dilansir dari The Daily News (28/01), penelitian tersebut tepatnya dilakukan oleh para ahli dari Baker IDI Heart and Diabetes Institute di Melbourne, Australia.
-
Apa perbedaan utama antara overweight dan obesitas? Overweight dan obesitas adalah dua istilah yang sering digunakan secara bergantian, tetapi sebenarnya memiliki perbedaan yang penting. Overweight merujuk pada kelebihan berat badan yang disebabkan oleh tingkat lemak tubuh yang lebih tinggi dari yang dianggap sehat untuk tinggi badan seseorang. Sementara itu, obesitas adalah kondisi medis yang ditandai dengan kelebihan lemak tubuh yang berlebihan sehingga dapat menyebabkan masalah kesehatan serius.
-
Siapa yang paling rentan terkena obesitas? Seperti halnya pada manusia, ada faktor genetik yang dapat membuat beberapa kucing lebih rentan terhadap obesitas daripada yang lain.
-
Dimana kasus obesitas meningkat drastis? "Ada peningkatan yang begitu drastis di masyarakat tentang obesitas,” kata dia, dilansir dari ANTARA
-
Apa saja masalah pencernaan yang bisa ditimbulkan oleh obesitas? Obesitas juga dapat memicu berbagai masalah pencernaan, salah satunya adalah refluks asam lambung atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). Tekanan berlebih pada perut akibat lemak yang menumpuk dapat mendorong asam lambung naik ke esofagus, menyebabkan rasa terbakar di dada dan tenggorokan.
-
Apa itu overeating? Menikmati makanan favorit memang bisa jadi cara memanjakan diri yang paling ampuh. Tapi, kalau sudah menyantap makan dalam porsi ugal-ugalan dan sering merasa sulit berhenti makan bahkan ketika kamu merasa perut mulai kenyang, waspada kamu mengalami overeating alias makan berlebihan.
-
Siapa yang berisiko tinggi mengalami obesitas? Anak-anak yang memiliki orang tua atau saudara kandung yang obesitas memiliki risiko yang lebih tinggi untuk menjadi obesitas juga. Ini bukan berarti obesitas adalah takdir yang tidak dapat dihindari, tetapi genetika dapat mempengaruhi bagaimana tubuh anak menyimpan lemak dan bagaimana nafsu makan mereka diatur.
"Meskipun sudah bergerak aktif saat punya waktu luang, kebiasaan mengendarai mobil setiap hari memberi dampak besar pada peningkatan berat badan," tegas kepala penulis penelitian, Takemi Sugiyama.
Di dalam penelitian, responden yang olahraga dua setengah jam dalam seminggu namun mengemudi mobil setiap hari tetap berisiko meningkatkan berat badan sebanyak dua kilogram dalam waktu empat tahun.
Di antara 822 responden yang dilibatkan dalam penelitian, hanya mereka yang rajin olahraga dan pergi bekerja dengan kendaraan umum atau sepeda kayuh yang terhindar dari risiko kegemukan. Sementara bagi responden yang malas olahraga, mereka jelas lebih mudah meningkatkan berat badan, tidak peduli kendaraan apa yang dipakai untuk bekerja.
Sementara itu, Lawrence Frank dari University of British Columbia di Vancouver, Kanada, yang tidak terlibat dalam penelitian mengungkapkan pendapatnya tentang hal ini.
"Orang-orang yang mengemudikan mobil biasanya punya banyak waktu untuk ngemil ketika pergi dan pulang dari kantor. Faktor seperti itu perlu diperiksa lagi," papar Frank.
Sebelumnya, memang ada penelitian yang menghubungkan antara waktu yang dihabiskan untuk mengemudi mobil dengan risiko obesitas seseorang.
Meskipun begitu, Sugiyama tidak bisa menyalahkan para pengemudi mobil tersebut. Pasalnya banyak orang yang memang tidak punya pilihan lain untuk pergi bekerja, misalnya karena jarak rumah dan kantor terlalu jauh dan sebagainya.
Sugiyama pun menyarankan jika ada pilihan lain, sebaiknya Anda pergi ke kantor dengan kendaraan umum atau sepeda kayuh demi menghindari risiko peningkatan berat badan.
(mdk/riz)