Pentingnya menjaga gizi seimbang pada anak

Fungsi makanan dalan piramida gizi sama dengan tri guna pangan. Yakni untuk pertumbuhan maupun perbaikan sel tubuh.

2015-11-21 11:15:00

Merdeka Bandung

Dosen Fakultas Kedokteran UKI Jakarta Dr. Louisa A. Langi MSi. MA mengatakan, menjaga pola makanan dengan gizi seimbang pada anak merupakan hal yang sangat penting.

"Gizi seimbang adalah gizi yang baik untuk anak. Maksudnya bagaimana? Yaitu asupan zat gizi yang baik seimbang dengan aktivitas fisik," ujar Louisa saat ditemui di Jalan Buahbatu, Jumat (19/11).

Louisa menuturkan, fungsi makanan dalan piramida gizi sama dengan tri guna pangan. Yakni untuk pertumbuhan maupun perbaikan sel-sel tubuh yang rusak.

Kemudian juga mengatur metabolisme tubuh dan pelindung tubuh agar tidak sakit. Juga memberikan tenaga atau energi pada tubuh.

"Triguna pangan itu terdiri dari zat tenaga, zat pembangun, dan zat pengatur," tuturnya.

Zat tenaga, lanjutnya, terdapat pada karbohidrat. Kemudian zat pembangun ada pada protein. Sedangkan zat pengatur bisa ditemui dalam vitamin dan mineral.

Orang lain juga bertanya?

(mdk/frh)

Pastikan untuk Tetap Penuhi Kebutuhan Gizi Anak saat Mulai Biasakan Berpuasa

Dalam membiasakan anak untuk berpuasa tetap penting untuk memperhatikan kebutuhan gizi dan nutrisinya.

Parenting 8 bulan yang lalu

Penyebab Anak Mengompol dan Cara Mengatasinya, Bisa Jadi Tanda Kekurangan Nutrisi

Pelajari penyebab mengompol pada anak, termasuk kaitannya dengan kekurangan nutrisi tertentu.

Mengompol Pada Anak 1 bulan yang lalu

5 Gejala Kelainan Mata pada Anak, Begini Cara Mencegahnya

Kelainan mata pada anak merupakan salah satu masalah kesehatan yang perlu mendapat perhatian khusus.

Konten Menarik 4 bulan yang lalu

5 Gejala Kelainan Mata pada Anak, Begini Cara Mencegahnya

Kelainan mata pada anak merupakan salah satu masalah kesehatan yang perlu mendapat perhatian khusus.

Konten Menarik 4 bulan yang lalu

Keamanan Pangan yang Tepat Jadi Kunci untuk Mencegah Penyakit Anak

Dalam menjaga kesehatan anak agar terhindar dari penyakit, IDAI menyatakan bahwa keamanan pangan merupakan hal yang penting.

Kesehatan Anak 5 bulan yang lalu

Mengenal Gejala Selesma pada Anak, Begini Cara Mencegahnya

Gejala selesma pada anak biasanya meliputi bersin, hidung tersumbat, sakit tenggorokan, hingga demam ringan. Namun kondisi ini bisa membaik dengan sendirinya.

Selesma 9 bulan yang lalu

7 Cara Mengatasi Anak yang Pilih-pilih Makanan dan Membuatnya Makan Lebih Sehat

Pada anak yang pemilih makanan terdapat cara agar dia makan lebih sehat dan lahap.

Nutrisi 9 bulan yang lalu

Tak Boleh Disepelekan, Waspadai Dampak Masalah Makan pada Anak

Keengganan anak untuk makan bisa disebabkan oleh sejumlah hal dan perlu diperhatikan dengan serius agar tak berlarut.

Nutrisi 6 bulan yang lalu

Membekukan Daging Bisa Jadi Cara Mempertahankan Kandungannya dan Tidak Membuat Nutrisi Berkurang

Kerap dianggap tidak menyehatkan, membekukan daging ternyata bisa menjadi cara untuk mempertahankan kandungan gizinya.

Nutrisi 2 bulan yang lalu

Nutrisi dan Gizi Seimbang Merupakan Kunci Perkembangan Motorik Anak

Perkembangan motorik anak yang baik bisa sangat ditentukan oleh pemenuhan nutrisi dan gizinya dalam kehidupan sehari-hari.

Nutrisi 2 bulan yang lalu

9 Makanan Padat Anak Saat Tumbuh Gigi, Sehat & Kaya Nutrisi Baik

Terdapat beberapa rekomendasi makanan padat anak saat tumbuh gigi yang sehat dan kaya nutrisi baik.

Tips Sehat 1 tahun yang lalu

Gejala Bayi Tersedak dan Cara Menanganinya, Wajib Tahu

Mengenali gejala tersedak pada bayi sangat penting untuk memberikan tindakan cepat dan tepat guna.

Kesehatan Bayi 9 bulan yang lalu

9 Hal yang Perlu Diperhatikan saat Menggendong Bayi Baru Lahir demi Keamanan dan Kenyamanan

Menggendong bayi baru lahir membutuhkan perhatian ekstra agar bayi tetap aman dan nyaman di dalam pelukan.

Parenting 9 bulan yang lalu