Ramuan herbal ini turunkan 5 kg berat badan hanya dalam waktu 3 hari
Ramuan itu terbuat dari parsley. Meski bentuknya kecil, parsley dikenal memiliki banyak manfaat sehat. Salah satunya adalah mampu menurunkan berat badanmu. Parsley juga tinggi zat antioksidan serta bersifat diuretik yang mampu meningkatkan proses ekskresi tubuh.
Apakah kamu lelah dengan semua olahraga dan diet yang dilakukan namun tak bermanfaat untuk menurunkan lemak tubuh? Apakah kamu ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat? Jika ya, sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com menemukan ramuan herbal yang bisa membantumu untuk menurunkan berat badan hingga 5 kilogram hanya dalam waktu 3 hari.
Bahan yang diperlukan:
5 sdm parsley cincang
1 lt air
Madu (opsional)
Cara membuat:
Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan parsley ke dalamnya.
Saringlah sebelum kamu meminumnya.
Kamu bisa menambahkan madu untuk memberi rasa manis.
"Meski bentuknya kecil, parsley dikenal memiliki banyak manfaat sehat. Salah satunya adalah mampu menurunkan berat badanmu. Parsley juga tinggi zat antioksidan serta bersifat diuretik yang mampu meningkatkan proses ekskresi tubuh. Jika proses ekskresi berjalan dengan lancar maka tubuh bisa bersih dari segala macam bakteri, sel-sel mati, racun, dan zat berbahaya lainnya," terang penelitian ini.
"Walaupun minuman ini bermanfaat sehat, namun kamu disarankan untuk tidak mengonsumsinya lebih dari 1000 ml per hari."
Bagaimana, kamu tertarik untuk membuatnya?
Baca juga:
Raih tubuh langsing nan seksi dengan 6 buah ini
Ramuan ini bikin berat badan turun 7 kilo dalam sebulan
4 Cara susu skim turunkan berat badanmu dengan mudah
Olahraga memang bikin kurus, asal kamu melakukan hal ini
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara memperkuat daya ingat selain makan makanan sehat? Olahraga secara rutin tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan otak. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak, yang membantu dalam memelihara sel-sel saraf dan mendukung pembentukan memori baru.
-
Apa saja tips makan sehat untuk penderita diabetes? Tips makan sehat untuk penderita diabetes yang pertama adalah dengan memilih karbohidrat sehat. Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh, tetapi juga dapat mempengaruhi kadar gula darah. Pilihlah karbohidrat yang memiliki indeks glikemik rendah, yaitu jenis karbohidrat yang tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat dan tinggi. Contoh karbohidrat sehat adalah biji-bijian utuh, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan produk susu tanpa pemanis. Hindari karbohidrat olahan seperti roti putih, nasi putih, dan sereal instan.
-
Bagaimana cara mengurangi asupan kalori dalam diet sehat? "Kurangi 500 kalori selama misalnya target turun berat badan 4 kg, jadi targetnya dalam satu minggu harus turun sekitar 1 kg, itu harus rutin melakukan olahraga rutin 3-5 kali per minggu dengan durasi 150 menit per minggu artinya setiap kali olahraga itu bisa 40-45 menit minimal," jelas Firlianita.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.