Sayangi saudarimu karena dia bikin kepribadian Anda lebih baik
Riset menyimpulkan, memiliki saudara berbeda jenis kelam sangatlah menguntungkan pada masa pertumbuhan
Saudara perempuan identik dengan bawel dan cerewet. Jika Anda laki-laki, biasanya repot karena sering minta tolong diantarkan.
Walau terkadang mengesalkan, ternyata punya saudara perempuan punya manfaatnya tersendiri. Bahkan, riset telah menemukan beragam keuntungan yang bisa seseorang dapatkan dari saudara perempuan mereka.
-
Apa itu mental health? Mental health adalah istilah bahasa Inggris yang berarti kesehatan mental. Ini merujuk kepada kondisi kesehatan mental atau pikiran yang dimiliki seseorang. Layaknya fisik, kesehatan mental juga perlu dijaga untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Mengapa kesehatan mental sangat penting? Sebab, kesehatan mental merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan pada setiap manusia. Sejatinya, kesehatan mental sama pentingnya dengan kondisi jasmani seseorang.
-
Siapa yang berperan dalam meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental? Dengan ajakan "Start the Conversation" atau "Memulai Percakapan," semua pihak, dari individu, keluarga, hingga komunitas, diharapkan lebih proaktif dalam membicarakan kesehatan mental.
-
Mengapa mental health penting? Kesehatan mental sangat penting karena memengaruhi cara seseorang menangani stres, hubungan interpersonal, dan pengambilan keputusan. Pentingnya kesehatan mental tidak bisa diabaikan karena berdampak langsung pada kualitas hidup seseorang.
-
Apa definisi dari mental health? Mental health adalah kondisi kesehatan yang mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial seseorang. Hal ini mencakup bagaimana seseorang merasakan, berpikir, dan berperilaku dalam kehidupan sehari-hari.
-
Apa masalah kesehatan mental yang dihadapi oleh sebagian besar penduduk Indonesia? Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, menunjukkan lebih dari 19 juta penduduk berusia di atas 15 tahun mengalami gangguan mental emosional. Sementara itu, diketahui juga bahwa lebih dari 12 juta penduduk berusia lebih dari 15 tahun mengalami depresi.
"Mereka membantumu mengembangkan kemampuan bersosialisasi, seperti komunikasi, kompromi, dan negosiasi," ujar Alex Jensen, asisten profesor di School of Family Life di Brigham Young University, sekaligus penulis penelitian tentang hubungan kakak-adik, mengutip Huffington Post, Senin (28/5/2018).
Berikut sederet alasan, kenapa punya saudara perempuan itu sangat menguntungkan:
1. Mendongkrak kesehatan mental
Sedang sedih? Hubungi saudara perempuannya. Sebuah studi tahun 2010 yang diterbitkan dalam Journal of Family Psychology menemukan, memiliki saudara perempuan bisa meningkatkan kesehatan mental dan percaya diri.
Para peneliti dari Brigham Young University menemukan, memiliki saudara perempuan melindungimu dari perasaan "kesepian, tidak dicintai, perasaan bersalah, tidak percaya diri dan takut."
"Apa yang kami temukan menyimpulkan, saudara perempuan memiliki peranan dalam mendongkrak kesehatan mental," ujar Jensen. "Nantinya, saudara perempuan juga sering menyatukan keluarga dan menjaga silahturahmi setelah orangtua wafat."
2. Lebih penuh kasih
Studi yang sama dari Brigham Young University juga menemukan, memiliki saudara perempuan bisa membantumu jadi orang yang lebih baik dan murah hati. Ini karena, saudara perempuan ternyata mendorong perilaku positif, seperti kasih sayang dan berbagi ketika mereka menunjukkan rasa sayang dan perhatian.
Efek ini sangatlah kuat, dan bahkan tidak bisa dicapai dari perhatian dan kasih sayang yang kita dapatkan dari orangtua.
"Walau terkadang bertengkar, selama masih ada kasih sayang, efek positif akan selalu lebih kuat," ujar pemimpin penelitian Laura Padilla-Walker, profesor di BYU's School of Family Life kepada ABC News.
"Ketika kakak-adik bertengkar, mereka harus mengendalikan emosi. Hal itu adalah kemampuan yang penting untuk dipelajari," sambungnya.
3. Mempertajam kemampuan interpersonal
Memiliki saudara perempuan membuat belajar bagaimana cara menyelesaikan konflik, empati, dan bagaimana merawat orang lain. Menurut Jeffrey Kluger, penulis dari The Sibling Effect, kamu bisa belajar bagaimana menghadapi pertengkaran sengit atau mengendalikan situasi pelik dari interaksi dengan kakak perempuan yang mengintimidasi.
Di sisi lain, memiliki adik perempuan bisa membantumu jadi orang yang lebih perhatian dan bisa berempati.
4. Mengasah kepiawaian berkomunikasi
Riset menemukan, laki-laki yang tumbuh besar bersama saudara perempuan memiliki kemampuan komunikasi yang lebih baik, dibanding anak tunggal atau yang hanya punya saudara laki-laki.
"Riset menyimpulkan, memiliki saudara berbeda jenis kelam sangatlah menguntungkan pada masa pertumbuhan," ujar Jensen. "Kebanyakan dari kakak-adik itu akan menjadi dekat pada masa remaja, karena mereka bisa jadi sumber informasi tentang bagaimana bergaul dengan lawan jenis."
5. Mengajarkan untuk jadi mandiri dan ambisius
Survei tahun 2009 yang dilakukan oleh para psikolog dari Inggris mengungkap, mereka yang dibesarkan bersama, setidaknya, satu saudara perempuan, memiliki keteguhan dan kemandirian yang lebih besar, dibanding yang tumbuh besar hanya bersama saudara laki-laki.
Berbicara pada Daily Mail, penulis studi Tony Cassidy dari University of Ulster mengatakan, "Hal ini tentang keinginan mendasar untuk berusaha jadi lebih baik lagi, untuk berjuang mencapai target." Rupanya ada situasi keluarga tertentu yang hanya bisa tercipta ketika ada anak-anak perempuan di dalamnya, yang berujung pada dorongan untuk mencapai target dan kemandirian.
6. Hati yang lebih tenang
Dari survei tahun 2009 yang sama, para partisipan mengatakan, saudara perempuan membantu mereka mencapai ketenangan hati.
Mereka yang memiliki setidaknya satu saudara perempuan bisa menghadapi berbagai permasalahan dalam kehidupan mereka secara lebih baik. Tingkat stres mereka juga lebih rendah. Hasilnya, orang-orang tadi jadi lebih bahagia dan optimis dibanding mereka yang tak punya saudara perempuan.
Kenapa hasil tadi hanya bisa didapatkan dari memiliki saudara perempuan, dan bukan saudara laki-laki?
Semuanya berhubungan dengan ekspresi emosi, jelas Cassidy pada Daily Mail. Perempuan memungkinkan kamu untuk lebih membuka diri, jadi lebih ekspresif ketika menghadapi situasi tertentu. Ini adalah hal yang sangat positif.
"Bisa meluapkan emosi adalah sesuatu yang sangat mendasar bagi kesehatan mental, dan memiliki saudara perempuan membuka kemungkinan ini," tutup Cassidy.
Sumber: Liputan6.com
(mdk/ita)