Tips mengajarkan anak untuk berpuasa
Anak kecil memang tidak wajib menjalankan ibadah puasa. Namun Anda bisa mengajari mereka sejak dini dengan cara ini.
Advertisement
Anak kecil memang tidak wajib menjalankan ibadah puasa. Namun Anda bisa mengajari mereka sejak dini. Simak tips tentang mengajarkan anak untuk berpuasa selengkapnya seperti yang dilansir dari Amuslima berikut ini.
- Ciptakan suasana yang menyenangkan dan hidangkan makanan yang lezat ketika sahur untuk menghadapi anak yang mengantuk dan susah bangun.
- Siapkan makanan kesukaan anak, tentu saja makanan tersebut tetap harus bernutrisi tinggi.
- Tambah asupan serat dan protein agar anak bisa menahan lapar dan merasa kenyang lebih lama.
- Jika di siang hari anak mengeluh lapar dan tidak bisa menahannya lagi, biarkan mereka berbuka namun harus menahan lapar lagi sampai waktu berbuka sebenarnya tiba. Puasa setengah hari adalah latihan yang paling umum bagi anak untuk belajar menahan lapar.
- Ketika berbuka, berikan makanan yang manis seperti teh, susu, atau jus buah agar bisa lekas dicerna dan memberikan energi bagi anak. Minuman tersebut pun disarankan disajikan hangat dan tidak dingin.
- Berikan motivasi berupa penghargaan bagi anak jika mereka mampu berpuasa penuh satu hari.
- Jangan biarkan anak makan dalam porsi besar ketika berbuka. Selain kurang baik bagi kesehatan, makan berlebihan saat berbuka juga bisa membuat anak trauma untuk berpuasa.
Demikian berbagai tips mengajarkan anak untuk berpuasa. Apakah Anda punya trik lain agar anak mau ikut puasa di bulan Ramadan?
Orang lain juga bertanya?
-
Apa saja tips parenting yang bisa diterapkan orang tua untuk membesarkan anak laki-laki yang baik? Anak laki-laki bisa dibesarkan dengan baik tanpa terjebak toxic masculinity. Begini tips parenting yang bisa diterapkan orangtua.
-
Siapa yang memberikan tips mudik untuk ibu hamil? "Sebaiknya melakukan pemeriksaan terhadap janinnya, dilihat kondisi perkembangan janin apakah ada kelainan atau enggak, dari plasenta ibu, sering kontraksi atau tidak, karena pada perjalanan yang tidak dianjurkan ibu yang pendarahan," katanya beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Siapa yang memberikan tips untuk ibu menyusui yang berpuasa? Jamilatus Sa'diyah, seorang bidan dan praktisi prenatal yoga dari Poltekkes Kemenkes Jakarta, memberikan beberapa tips penting untuk ibu menyusui agar dapat berpuasa dengan lancar dan tetap menjaga kesehatan diri serta bayi yang sedang disusui.
-
Apa yang menjadi ancaman utama bagi ibu hamil yang memelihara kucing? Salah satu kekhawatiran utama ibu hamil adalah toksoplasmosis, infeksi yang disebabkan oleh parasit bernama toksoplasma.
-
Apa saja tips meningkatkan peluang hamil anak kembar? Dilansir dari berbagai sumber, berikut selengkapnya mengenai tips meningkatkan peluang hamil anak kembar yang menarik untuk disimak.
Advertisement
Baca juga:
Satu dari enam remaja suka lewatkan makan karena takut gendut
Tinggal dengan nenek dan kakek bisa bikin anak gendut
Obesitas bisa sebabkan ketulian pada remaja?
Asosiasi Medis Amerika: Obesitas itu penyakit
Peneliti temukan mutasi gen penyebab obesitas