Wah, nonton 10 film horor ini bisa membakar nyaris 200 kalori!
Nonton 10 film horor ini bisa membakar nyaris 200 kalori! Ini menarik, dan jika penelitian ini dilanjutkan lebih dalam, bisa dipastikan industri film horor akan meroket karena permintaan tinggi dari para pejuang diet di seluruh dunia.
Apakah ada cara mudah membakar kalori hanya dengan duduk saja? Jawabnya ada!
Lantas bagaimanakah caranya?
Berdasarkan lansiran Boldsky (10/4), ada salah satu cara menarik untuk menurunkan membakar kalori, yaitu dengan menonton film horor. Bagaimana bisa?
Penelitian telah menunjukkan bahwa seseorang dapat membakar hingga 200 kalori ketika menonton film horor. Ini menarik, dan jika penelitian ini dilanjutkan lebih dalam, bisa dipastikan industri film horor akan meroket karena permintaan tinggi dari para pejuang diet di seluruh dunia.
Namun tidak sembarang film, lho. Ada beberapa film yang disarankan untuk membakar kalori dan lemak dalam tubuh.
1. The Shining
Film ini menurut penelitian akan membuat Anda kehilangan hingga 184 kalori.
2. Jaws
Film yang menceritakan tentang teror hiu di laut ini dapat membakar 161 kalori.
3. The Exorcist
Film ini cukup menakutkan, dan ampuh untuk menyingkirkan 158 kalori
4. Alien
Penelitian menunjukkan film ini mampu membakar hingga 152 kalori.
5. Saw
Kalau yang satu ini efektif membakar hingga 133 kalori.
6. A Nightmare on Elm Street
Menonton film menyeramkan ini mampu membakar 118 kalori.
7. Paranormal Activity
Tidak ada yang menyangka bahwa film ini mampu membakar 111 kalori. Seharusnya lebih, tak sebanding dengan rasa takut dan jeritan Anda.
8. The Blair Witch Project
Penelitian mengungkapkan akan ada hingga 105 kalori yang terbakar saat menonton film ini.
9. The Texas chain Saw Massacre
Meskipun sangat menakutkan, ternyata film ini hanya mampu membakar 107 kalori saja. Tapi lumayan, kan?
10. [REC]
Meskipun jumlah pembakaran kalorinya tidak besar, namun 101 kalori yang hilang sudah cukup kok.
So, itu tadi 10 film horor teratas yang bisa Anda tonton untuk membakar kalori dengan cepat. Sudah ada yang Anda pernah tonton sebelumnya?
Baca juga:
Ingin turun berat badan 4 kilo dalam 35 hari? Coba minuman ini
6 Sayuran yang bantu maksimalkan pembakaran kalori dalam tubuh
4 Makanan kaya lemak dan karbohidrat ini bisa bikin tubuhmu kurus
4 Makanan yang paling efektif untuk bakar lemak di seluruh tubuh
Bosan minum jus? Coba konsumsi sup pelangsing tubuh ini
-
Bagaimana cara mengurangi asupan kalori dalam diet sehat? "Kurangi 500 kalori selama misalnya target turun berat badan 4 kg, jadi targetnya dalam satu minggu harus turun sekitar 1 kg, itu harus rutin melakukan olahraga rutin 3-5 kali per minggu dengan durasi 150 menit per minggu artinya setiap kali olahraga itu bisa 40-45 menit minimal," jelas Firlianita.
-
Kapan diet menjadi lebih mudah? Jika Anda berhasil di hari pertama dan kedua, seharusnya di hari ketiga akan menjadi lebih mudah.
-
Bagaimana cara meningkatkan berat badan dengan menjaga asupan nutrisi? Anda bisa mencukupi kebutuhan kalori dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, seperti kentang, telur, alpukat, selai kacang, dan susu.
-
Bagaimana cara memilih diet yang aman dan sehat? Cara menentukan diet yang tepat kedua dengan pastikan untuk melakukannya yang sehat dan aman. Kebanyakan orang melakukan diet dengan langsung mengubah secara drastis pola makan sehari-hari. Hal ini tidak benar dilakukan. Sebaiknya lakukan diet dengan sehat dan aman. Jika diet dilakukan secara ekstrem, tubuh berisiko mengalami kekurangan nutrisi penting, membuat hormon tidak stabil, dan malah menimbulkan masalah baru bagi kesehatan.
-
Bagaimana cara memilih makanan yang tepat untuk diet sehat? Nggak hanya mengontrol asupan lemak di dalam tubuh, penting juga nih untuk tetap selektif memilih jenis makanan yang dikonsumsi. Ada beberapa alternatif makanan sehat bernutrisi yang bisa dicoba untuk mencegah timbunan lemak di perut. Misalnya saja makanan tinggi serat dan kaya karbohidrat kompleks seperti sayur, buah dan gandum. Selain itu, makanan tinggi protein seperti daging tanpa lemak, ikan dan kacang-kacangan. Terakhir, makanan dengan lemak sehat seperti alpukat, kedelai dan yogurt.
-
Bagaimana cara ceri membantu program diet? Selain rendah kalori dan lemak, ceri juga kaya akan serat yang tinggi. Serat merupakan nutrisi penting yang membantu menjaga perut kenyang lebih lama.