Wanita Denmark paling bugar di Eropa, apa rahasianya?
Wanita Denmark disebut sebagai yang paling bugar di Eropa. Ingin tahu rahasianya? Simak di sini!
Sebuah survei mengungkapkan bahwa wanita Denmark adalah wanita yang memiliki rata-rata kebugaran paling baik dibandingkan negara-negara Eropa lainnya. Apa rahasianya?
Berdasarkan hasil penelitian tersebut, wanita di Denmark lebih aktif daripada wanita di Jerman, Prancis, Swedia, atau bahkan Inggris. Hanya satu dari lima wanita denmark yang tidak begitu aktif dalam keseharian.
-
Kenapa memulai berolahraga itu penting? Memulai berolahraga penting karena membawa banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Olahraga membantu meningkatkan kondisi jantung dan paru-paru, memperkuat otot dan tulang, serta meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan tubuh.
-
Apa itu olahraga kasti? Kasti adalah permainan yang mengutamakan kerja sama antarpemain, kekompakan, ketangkasan serta kesenangan.
-
Bagaimana Megawati memulai karir atletiknya? Megawati memulai karir atletiknya pada usia 14 tahun dan berhasil menjadi bagian penting dalam tim Surabaya Bank Jatim pada Livoli Divisi Utama 2015.
-
Mengapa bau keringat saat olahraga bisa mengganggu? Bau keringat tidak hanya mengganggu kenyamanan, tapi juga menurunkan kepercayaan diri seseorang, apalagi jika sedang berolahraga di dalam ruangan bersama orang lain seperti di gym.
-
Bagaimana cara memperingati Hari Olahraga Nasional? Banyak cara yang bisa dilakukan untuk memperingati Hari Olahraga Nasional. Mulai dari melakukan kegiatan olahraga, berkampanye tentang pentingnya olahraga, dan lainnya.
-
Kenapa ngabuburit sambil olahraga di Kota Tangerang dianggap sehat? Kendati terdengar melelahkan, namun ketika aktivitas tersebut dilakukan secara terukur maka rasa lelah tak akan datang. Malahan, waktu jadi makin tak terasa karena fokus bisa dialihkan ke kegiatan fisik.
Sekitar 34 persen wanita Denmark mengaku tak suka berolahraga. Angka ini tergolong kecil jika dibandingkan dengan angka di Jerman yaitu 44 persen, Swedia 47 persen, Prancis 52 persen, dan Inggris 54 persen.
Hasil tersebut didapatkan melalui survei terhadap 6.172 orang dewasa di Eropa berusia 18 - 64 tahun, seperti dilansir oleh NY Daily News (08/03).
Berdasarkan rekomendasi World Health Organization, orang dewasa minimal harus melakukan aktivitas fisik 150 menit dalam sehari. Ini bisa termasuk berkebun, membersihkan rumah, berjalan santai, dan lainnya. Apakah Anda sudah memenuhi standar ini?
(mdk/kun)