10 Manfaat Jinten Hitam yang Dijuluki Sebagai Obat dari Segala Penyakit
Manfaat jinten hitam bagi kesehatan yang perlu diketahui.
Manfaat jinten hitam bagi tubuh ternyata sangatlah banyak. Jinten hitam atau yang dikenal dengan habatussauda, dipercaya mampu mengatasi berbagai macam penyakit. Jinten hitam memang dikenal sebagai herbal yang berguna menangani berbagai jenis penyakit. Tak heran, jika banyak orang menyebut jinten hitam dengan julukan 'obat dari segala penyakit'.
Tanaman jinten hitam banyak tumbuh di daerah Eropa Timur, Asia Barat dan Timur Tengah. Oleh masyarakat India dan Timur Tengah jinten hitam banyak digunakan sebagai bumbu masakan. Namun, manfaat jinten hitam juga populer sebagai bahan pengobatan tradisional yang sudah dipraktikkan selama ribuan tahun.
-
Bagaimana jintan hitam membantu menjaga kesehatan jantung? Jintan hitam kaya akan flavonoid, yang merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu menurunkan peradangan dalam tubuh. Flavonoid juga dapat meningkatkan pelepasan empedu dari hati, membantu mencerna lemak dan menurunkan berat badan. Selain itu, jintan hitam juga dapat membantu mengurangi tekanan darah dan kadar kolesterol.
-
Apa manfaat cokelat hitam untuk kesehatan jantung? Salah satu khasiat terkenal cokelat hitam adalah kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan jantung. Kandungan flavanol dalam cokelat hitam telah terbukti dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah, sehingga membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
-
Gimana serat bisa bantu turunin risiko penyakit jantung? Diet tinggi serat telah terkait dengan pengurangan risiko penyakit jantung. Serat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL ("kolesterol jahat") dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah.
-
Kenapa terong baik untuk kesehatan jantung? Terong telah terbukti memiliki manfaat besar untuk kesehatan jantung. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition menunjukkan bahwa terong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik). Kolesterol LDL yang tinggi sering dikaitkan dengan risiko penyakit jantung koroner, sementara peningkatan kolesterol HDL membantu melindungi arteri dan mencegah aterosklerosis (pengerasan pembuluh darah).
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Apa saja manfaat utama jinten untuk kesehatan? Manfaat jinten untuk kesehatan mencakup berbagai aspek, mulai dari pencernaan hingga pengendalian berat badan. Jinten diketahui memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat, membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi peradangan.
Tumbuhan dengan nama latin Nigella Sativa ini, memang diketahui mengandung beberapa nutrisi yang baik untuk kesehatan. Selain itu, jinten hitam juga memiliki efek sebagai antibakteri, anti radang, analgenik, hingga bantu perkuat kekebalan tubuh.
Lantas, apa sajakah manfaat jinten hitam bagi kesehatan? Berikut informasi selengkapnya dilansir dari laman alodokter dan berbagai sumber:
Jaga Kadar Gula Darah
Kadar gula darah yang terlalu tinggi, dapat menyebabkan penyakit diabetes. Gejala kadar gula darah yang terlalu tinggi bisa ditandai dengan beberapa reaksi pada tubuh seperti mudah lelah, sering haus, serta sulit berkonsentrasi.
Dengan rutin mengonsumsi jinten hitam selama beberapa minggu, dikatakan akan membantu mengurangi kadar gula darah dan resistensi insulin.
Obati Kolesterol Tinggi
Kadar kolesterol yang terlalu tinggi, tentu saja dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai macam penyakit seperti stroke dan juga serangan jantung. Beberapa studi kasus menyebut, jika rutin konsumsi jinten hitam dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, serta meningkatkan kadar kolesterol baik.
Obati Darah Tinggi (Hipertensi)
Dilansir dari laman alodokter, dikatakan jika dalam sebuah studi kecil, jinten hitam disebut dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Dalam penelitian tersebut, dikatakan jika pasien mengalami penurunan tekanan darah setelah mengonsumsi ekstrak jinten hitam selama delapan minggu.
Memiliki Efek Anti Radang
Salah satu efek baik yang dimiliki jintn hitam untuk kesehatan yakni kemampuannya dalam mengalami peradangan. Dalam sebuah penelitian yang dijalani selama 3 bulan pada penderita asma, menunjukkan bahwa jinten hitam dapat mengurangi keparahan dan frekuensi serangan asma.
Studi lain juga menunjukkan bahwa obat herba ini mampu membantu mengatasi penyakit lain akibat peradangan, seperti sinusitis, alergi, dan radang sendi.
©2012 spicelines.com.jpg
Melawan Infeksi
Seperti yang diketahui, jika jinten hitam memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Jinten hitam atau habbatussauda disebut mampu membantu membasmi virus penyebab hepatitis C, HIV, dan juga flu. Selain itu, jinten hitam juga dikatakan dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur, sehingga dianggap mampu melawa infeksi.
Menjaga Kulit
Jinten hitam juga dikatakan mampu membantu mengatasi berbagai masalah kulit. Minyak ekstrak jinten hitam, disebut mampu meredakan gejala eksim. Bagi yang mengalami masalah jerawat, efek anti mikroba dan antiradang dari minyak habbatussauda bisa menjadi solusi.
Khasiat jinten hitam yang dibuat dalam bentuk minyak, juga diyakini mampu melembabkan rambut dan melembutkan kulit.
Bantu Cegah Kanker
Dalam biji jinten hitam, mengandung senyawa aktif Thymoquinone. Senyawa ini disebut memiliki efek antikanker. Selain itu, uji laboratorium menunjukkan bahwa thymoquinone secara efektif dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
Mengatasi Rematik
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Immunological Investigations, minyak jinten hitam dapat membantu dalam mengobati rematik. Penelitian ini dilakukan pada 43 wanita dengan rematik ringan sampai sedang yang mengonsumsi kapsul minyak jintan hitam atau plasebo setiap hari selama satu bulan.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa pengobatan dengan minyak jinten hitam menyebabkan pengurangan gejala arthritis (yang dinilai oleh skala rating DAS-28), tingkat penanda peradangan darah, dan jumlah sendi yang bengkak.
Bahkan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Otolaryngology, menunjukkan bahwa manfaat jintan hitam bagi pria juga dapat mengurangi hidung tersumbat, gatal, pilek, dan bersin setelah dua minggu.
Turunkan Berat Badan
Suplemen ekstrak biji jinten hitam, disebutkan dapat membantu menurunkan indeks massa tubuh (body mass index). Selain itu, sebuah tinjauan sistematis yang diterbitkan dalam Journal of Diabetes & Metabolic Disorders menemukan bahwa minyak jintan hitam cukup efektif dalam mengatasi obesitas.
Meningkatkan Kualitas Sperma
Jinten hitam ternyata juga memiliki manfaat yang baik dalam membantu meningkatkan kualitas sperma yang baik pada pria. Sebuah penelitian asal University of Malaysia tahun 2014 dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine melaporkan bahwa minyak jinten hitam meningkatkan kualitas sperma dan menunjang struktur jaringan organ testis yang lebih baik.
Terlebih bagi para perokok berat, jinten hitam dinilai sangat cocok untuk meningkatkan kualitas sperma. Sebab, kandungan nikotin dan racun lainnya dalam rokok telah lama diketahui bisa mengurangi kelincahan sperma untuk melakukan motilitas dan juga memengaruhi bentuk normalnya. Nikotin juga memunculkan dampak negatif pada struktur jaringan testis.