5 Jenis Buah Tin yang Paling Enak, Ketahui Manfaatnya untuk Kesehatan
Buah tin kaya akan serat dan banyak mineral penting, seperti mangan, kalsium, kalium, magnesium, tembaga, vitamin B6, dan vitamin K.
Buah tin merupakan buah yang berasal dari Asia Barat dan memiliki beragam bentuk dan warna. Buah tin juga disebut buah ara, dan dalam bahasa Inggris disebut juga fig.
Jenis-jenis buah tin yang paling enak banyak ditanam hingga Timur Tengah dan Eropa. Terdapat sejumlah jenis buah tin yang paling enak dikonsumsi. Buah tin dapat ditemukan dalam keadaan segar, dalam bentuk jus, hingga keadaan kering.
Buah tin kaya akan serat dan banyak mineral penting, seperti mangan, kalsium, kalium, magnesium, tembaga, vitamin B6, dan vitamin K. Oleh sebab itu, buah tin memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.
Untuk mengetahui lebih jelas tentang jenis buah tin yang paling enak beserta manfaatnya, merdeka.com telah merangkum informasi dari liputan6.com. Berikut ulasan lengkapnya.
Black Mission
Jenis buah tin yang pertama yaitu black mission. Buah tin jenis ini berwarna ungu kehitaman di luar dan merah muda di bagian dalamnya. Buah tin ini mempunyai rasa yang sangat manis dan bahkan mengeluarkan air seperti sirup. Oleh karena itu, buah ini cocok untuk dimakan sebagai hidangan penutup.
Buah tin Black Mission mempunyai bentuk yang kecil, dan dagingnya berwarna merah muda yang lebat bertabur biji-bijian yang memberikan rasa renyah pada daging yang halus.
Brown Turkey
Jenis buah tin yang kedua yaitu Brown Turkey. Buah ini mempunyai kulit berwarna ungu dan daging merah. Apabila dibandingkan dengan jenis buah tin paling enak lainnya, buah tin jenis ini rasanya lebih ringan dan kurang manis.
Buah tin Brown Turkey sangat populer dan tumbuh di seluruh dunia. Buah tin jenis ini tumbuh selama akhir musim semi dan akhir musim panas.
Kadota
Kadota merupakan salah satu jenis buah tin yang paling enak. Buah tin jenis ini berwarna hijau dengan daging ungu. Daging buah ini sangatlah halus dan manis.
Buat tin Kadota disebut-sebut merupakan jenis buah tin yang paling enak dan paling manis di antara semua jenis buah tin.
Adriatic
Jenis buah tin berikutnya yaitu Adriatic. Buah tin jenis ini mempunyai kulit hijau muda dan berwarna merah muda di bagian dalamnya. Buah tin Adriatic kerap kali digunakan untuk membuat fig bars.
Buah tin Adriatic juga disebut buah ara putih lantaran berwarna sangat terang. Memiliki cita rasa yang sangat manis sehingga dapat dinikmati sebagai hidangan penutup buah sederhana.
Perlu diketahui, pohon tin Adriatic merupakan tanaman asli daerah Mediterania. Dikarenakan kandungan gula yang sangat tinggi, jenis buah tin ini biasanya dikeringkan untuk dikonsumsi.
Calimyrna
Jenis buah tin ini mempuyai warna kuning kehijauan di bagian luar dan merah muda mencolok di bagian dalamnya. Buah tin Calimyrna diketahui memiliki ukuran lebih besar dibandingkan dengan jenis buah tin lainnya dan memiliki rasa kacang yang unik dan kuat.
Buah tin Calimyrna ini dapat dijadikan selai ataupun topping pada kue. Selain itu, buah tin Calimyrna umumnya juga dikonsumsi langsung dengan tampilannya yang menarik.
Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan
Mengatasi Anemia
Buah tin kering diketahui mengandung zat besi yang bisa membantu mengatasi anemia. Mengonsumsi buah tin dapat meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah sehingga dapat mengatasi gejala anemia seperti lelah dan pusing.
Baik untuk Kulit
Buah tin ialah sumber yang baik untuk memperkaya vitamin, mineral, serta antioksidan kulit. Bahkan dalam beberapa tradisi pengobatan tradisional. buat tin digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kulit seperti eksim, psoriasis, hingga vitiligo.
Melancarkan Pencernaan
Buah tin diketahui mampu mengurangi sebagian besar gejala sembelit, termasuk waktu buang air besar, jumlah buang air besar, ketidaknyamanan, dan sakit perut. Selain itu, buah tin juga dipercaya dapat mengatasi diare dan menenangkan seluruh sistem pencernaan.
Membantu Menurunkan Kolesterol
Buah tin diketahui mengandung pektin, serat larut yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.
Menyehatkan Jantung
Selain manfaat-manfaat di atas, buah tin juga bermanfaat untuk menyehatkan jantung. Hal ini karena buah tin dapat membantu mengurangi kadar trigliserida dalam darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
Menguatkan Tulang
Buah tin mengandung kalsium, magnesium, serta kalim yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Buah tin dipercaya dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi kerusakan tulang.