Mengenal Fungsi Retina Mata Serta Cara Menjaganya Agar Tetap Sehat
Singkatnya, retina mata berfungsi untuk membentuk bayangan benda yang kemudian dikirim oleh saraf mata ke otak.
Mata merupakan indera penglihatan manusia. Terdapat bagian-bagian pada mata, salah satunya retina. Retina memiliki peran penting dalam proses penglihatan.
Retina memiliki fungsi yang sangat penting. Singkatnya, retina mata berfungsi untuk membentuk bayangan benda yang kemudian dikirim oleh saraf mata ke otak.
-
Apa saja jenis gangguan retina yang sering terjadi? Jenis gangguan pada retina dapat memengaruhi kualitas penglihatan dan bahkan menyebabkan kebutaan.
-
Mengapa retina bisa memberikan gambaran tentang kesehatan masa depan seseorang? Para peneliti menemukan bahwa retinal retina, yaitu jaringan di bagian belakang mata, bisa memberikan gambaran tentang kesehatan masa depan seseorang.
-
Bagaimana cara mencegah gangguan retina? Konsumsi Makanan Bergizi: Nutrisi memainkan peran penting dalam kesehatan mata. Asam lemak omega-3, lutein, seng, vitamin C, dan E adalah beberapa nutrisi yang dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda. Makanan yang kaya akan nutrisi ini termasuk sayuran hijau seperti bayam dan kangkung, ikan berminyak seperti salmon dan tuna, telur, kacang, serta buah-buahan yang mengandung citrus.
-
Kenapa gangguan retina bisa berbahaya? Gangguan pada retina dapat menyebabkan berbagai masalah penglihatan, dan beberapa di antaranya cukup serius yang memerlukan penanganan medis segera.
-
Apa saja manfaat dari kandungan retinol untuk kesehatan kulit? Kandungan retinol dalam produk skincare memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit. Berikut ini beberapa di antaranya. Mengatasi jerawat Mengatasi hiperpigmentasi Melawan tanda-tanda penuaan seperti flek dan keriput
-
Apa yang bisa terjadi jika cahaya tidak terfokus dengan benar pada retina? Akibatnya, cahaya yang masuk ke mata tidak difokuskan dengan benar pada retina, menyebabkan penglihatan kabur atau terdistorsi. Orang dengan mata silinder sering mengalami kesulitan melihat detail halus, baik itu objek yang dekat maupun yang jauh.
Untuk mengetahui lebih jelas, Merdeka.com telah merangkum informasi terkait fungsi retina dari berbagai sumber. Berikut ulasan lengkapnya.
Pengertian Retina pada Mata
©2019 Merdeka.com/Pixabay
Sebelum mengetahui lebih jauh tentang fungsi retina, ada baiknya kita mengenal lebih dahulu apa itu retina. Retina adalah selapis tipis sel yang letaknya ada di bagian belakang bola mata. Retina ini lah yang mengubah cahaya menjadi sinyal saraf.
Di dalam retina terdapat sel, yaitu sel batang (basilus) dan sel kerucut (konus). Sel-sel tersebut berfungsi memicu impuls saraf melalui saraf optik ke otak untuk membentuk penglihatan. Kemudian retina akan mengirimkan sinyal tersebut ke otak melalui saraf optikus.
Untuk struktur fisik, di bagian tengahnya terdapat cakram optik atau yang dikenal dengan titik buta. Hal ini karena adanya fotoreseptor di daerah tersebut.
Fungsi Retina pada Mata
Retina memiliki fungsi yang sangat penting bagi penglihatan manusia. Terdapat sel basilus dan konus yang bertugas untuk menerima reseptor cahaya yang kemudian akan memberikan visualisasi atas apa yang dilihat oleh mata.
Kemudian di bagian belakang retina terdapat cakram optik (titik buta atau blind spot). Jika bayangan suatu benda jatuh ke bagian blind spot, maka cahaya tidak diterima oleh kedua sel tersebut. Dalam artian, manusia tidak dapat melihat benda tersebut.
Secara singkat, fungsi utama retina yaitu untuk menangkap rangsangan cahaya dan mengaturnya sebagai informasi visual yang kemudian dikirim ke otak melalui saraf optik.
Penyakit Retina Mata Harus Diwaspadai
©2018 Merdeka.com/Pixabay
Penyakit retina mata merupakan salah satu penyakit yang harus diwaspadai. Apabila retina mata terserang penyakit, maka akan menyebabkan penglihatan terganggu, seperti pandangan bergaris, pandangan kabur hingga kehilangan pandangan.
Penyakit retina umumnya dapat diobati. Jika penyakit retina tak segera diobati, maka dapat menimbulkan gangguan penglihatan yang para hingga kebutaan.
Penyakit retina biasanya perhubungan dengan cedera pada mata, proses penuaan hingga riwayat keluarga. Tetapi, penyakit retina yang paling umum terjadi karena robekan pada retina.
Penyakit akibat robekan retina ini terjadi saat benda jernih yang menyerupai gel di tengah mata mengecil dan menarik retina dengan kekuatan cukup keras. Kondisi ini menyebabkan kerusakan pada jaringan tersebut.
Kondisi ini kerap disertai dengan timbulnya gejala secara tiba-tiba, seperti melihat kilatan cahaya atau melihat ada jaring-jaring mengambang.
Cara Menjaga Kesehatan Retina Mata
Untuk menjaga kesehatan retina mata, pastikan kebutuhan gizi Anda terpenuhi setiap hari. Konsumsilah makanan yang mengandung A, C, dan E, lutein, zinc, dan asam lemak omega-3. Anda dapat mengonsumsi sayuran hijau, telur, ikan laut dan kacang-kacangan.
Mengistirahatkan Mata
Mengistirahatkan mata merupakan hal sangat penting dilakukan. Terlebih jika Anda terlalu sering menatap layar komputer atau handphone. Hal tersebut dapat menyebabkan mata lelah.
Oleh sebab itu, alihkan pandangan dari layar komputer atau handphone Anda selama 20 detik setiap 20 menit. Hal ini dilakukan untuk menjaga kesehatan retina mata Anda.
Mengenakan Kacamata Hitam
©2018 Merdeka.com/Pexels
Tak hanya untuk menunjang penampilan, kacamata hitam juga memiliki manfaat lain yaitu menjaga retina mata. Hal ini karena paparan sinar ultraviolet langsung pada mata dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko terkena katarak dan degenerasi makula.
Menghentikan Kebiasaan Merokok
Merokok memiliki banyak efek buruk untuk kesehatan, salah satunya kesehatan mata. Untuk menjaga kesehatan mata Anda, cobalah untuk menghentikan kebiasaan merokok.