90 Kata-Kata Buat Diri Sendiri yang Lagi Sakit, Berikan Motivasi

Merdeka.com - Kondisi tubuh yang sakit merupakan bentuk musibah yang tidak diinginkan oleh siapa pun. Di mana kondisi tubuh lemah atau salah satu bagiannya tidak dapat bekerja dengan baik sehingga membuat tubuh merasa sakit dan tidak sehat. Berbagai aktivitas keseharian pun terhambat dan tidak dapat berjalan lancar seperti biasa ketika kondisi tubuh tidak fit atau sedang sakit.

Saat kondisi sakit, tentu pengobatan dan berbagai perawatan ditempuh demi mendapatkan tubuh kembali sehat. Namun memang tidak semua jenis penyakit dapat dengan mudah disembuhkan. Pada beberapa kondisi penyakit parah membutuhkan pengobatan jangka panjang untuk menuju proses kesembuhan.

Dalam hal ini, semangat dan motivasi menjadi hal penting yang harus terus dipupuk untuk mendukung proses penyembuhan. Bukan hanya dukungan dari orang sekitar, namun motivasi dari dalam diri juga perlu dibangun. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk membangun motivasi dalam diri adalah dengan memberikan afirmasi positif dari kata-kata buat diri sendiri yang lagi sakit.

Terdapat beberapa kutipan kata-kata buat diri sendiri yang lagi sakit bisa menjadi sumber penyemangat Anda. Dengan membangun pikiran yang positif, tentu akan berpengaruh positif pada suasana hati dan imun tubuh yang membantu proses kesembuhan.

Melansir dari Bola.com dan KapanLagi.com, berikut kami merangkum kata-kata buat diri sendiri yang lagi sakit bisa menjadi inspirasi Anda.

Kata-Kata Buat Diri Sendiri yang Lagi Sakit: Berikan Semangat

©2018 Merdeka.com/Pexels

1. "Bersyukurlah ketika jiwa dan raga kita mendapatkan kesehatan, ikhlas dan bersabarlah ketika diri kita mendapatkan cobaan."

2. "Aku harus hadapi segala cobaan yang sedang menimpaku ini, karena masih banyak orang di dunia yang lebih sakit dariku."

3. "Aku tidak akan mengeluh atas sakit yang sedang aku derita karena mengeluh tidak akan mampu mengubah apa yang sedang aku rasakan menjadi lebih baik."

4. "Keadaan apa pun yang sedang aku alami, yakinlah aku bisa melewatinya cobaan ini."

5. Tanpa rasa sakit, tanpa pengorbanan, kita tidak akan memiliki apa-apa."

6. "Orang yang hebat adalah orang yang mendapatkan cobaan, namun berusaha untuk tetap tabah dan iklas menjalaninya."

7. "Duduklah dengan rasa sakit sampai hilang, dan kamu akan lebih tenang untuk yang berikutnya."

8. "Terkadang aku tersenyum, bukan karena ada hal menyenangkan hatiku, tapi karena aku tahu bahwa bersedih tak akan menyelesaikan masalah."

9. "Bersabarlah dan tangguhlah; suatu saat nanti rasa sakit ini akan berguna untukmu." (Ovid)

10. "Janganlah berputus asa karena sesungguhnya ada hikmah di balik ini, percayalah harapan itu masih ada dan akan selalu ada ."

11. "Karena semangat dari diri sendiri yang mampu melihat bahwa ada seberkas cahaya di baliik pekatnya kegelapan ini."

12. "Orang yang sehat, memilki ribuan keinginan, orang yang sakit hanya memiliki satu keinginan yaitu sembuh."

13. "Aku tidak akan mengeluh atas sakit yang sedang aku derita karena mengeluh tidak akan mampu mengubah apa yang sedang aku rasakan menjadi lebih baik."

14. "Semua pasti ada hikmahnya, jangan larut dalam kesedihan. Bersemangatlah karena itu akan membuat keadaan lebih baik."

15. "Terkadang aku tersenyum, bukan karena ada hal menyenangkan hatiku, tapi karena aku tahu bahwa bersedih tak akan menyelesaikan masalah."

16. "Di saat aku jatuh sakit, mungkin Tuhan rindu akan kehadiranku, rindu ingin melihatku menangis di hadapan-Nya dan berdoa meminta dengan-Nya."

17. "Keadaan apa pun yang sedang aku alami, yakinlah aku bisa melewatinya cobaan ini."

18. "Aku akan selalu tersenyum dengan apa yang sedang aku alami, kadang semua itu hanya cobaan dari Tuhan untuk melihat betapa besar kesabaran hamba-Nya yang sedang diuji."

19. "Aku harus hadapi segala cobaan yang sedang menimpaku ini, karena masih banyak orang di dunia yang lebih sakit dariku."

20. "Ya Allah, kuyakin bahwa takdir-Mu lebih baik dari semua yang aku inginkan, beri aku kekuatan untuk memahami ini sebagai anugerah dari-Mu."

21. "Ketika aku berpikir bahwa hanya ada kata 'kuat' maka yang akan datang adalah kekuatan untuk segera sembuh."

22. "Karena semangat dari diri sendiri yang mampu melihat bahwa ada seberkas cahaya di balik pekatnya kegelapan ini."

23. "Aku akan berjuang apa pun demi kesembuhanku ini karena tidak ada yang penting bagiku selain keinginan untuk bangkit kembali."

24. "Janganlah berputus asa karena sesungguhnya ada hikmah di balik ini, percayalah harapan itu masih ada dan akan selalu ada."

25. "Aku yakin kamu baik-baik saja. Segeralah pulih, aku tak sabar ingin membawamu kembali pulang."

26. "Dalam hidup ini ada saatnya kita terbaring, di mana merasakan keinginan untuk bangkit dengan nyata dan tidak hanya sekadar di dalam mimpi."

27. "Berjuanglah untuk sembuh, selama itu pula aku akan mendampingimu dan mengawasimu."

28. "Semua pasti ada hikmahnya, jangan larut dalam kesedihan. Bersemangatlah karena itu akan membuat keadaan lebih baik."

29. "Apa pun sekarang ini yang aku rasakan, harus bisa melawan semua rasa sakit itu dan aku harus segera bangkit."

30. "Apa yang kau rasakan sekarang? Aku benar-benar tak bisa melihatmu sakit. Cepatlah sembuh".

31. "Orang-orang sudah menunggumu pulang. Suasana di rumah sakit pasti membuatmu penat, jadi cepatlah sembuh."

32. "Matamu hari ini terasa sendu. Jangan lama-lama sakit, aku ingin segera melihat senyummu lagi."

33. "Semoga kamu cepat sembuh dengan cepat ya, jadi kita bisa bersenang-senang bersama lagi."

34. "Orang yang sehat, memilki ribuan keinginan, orang yang sakit hanya memiliki satu keinginan yaitu sembuh."

35. "Aku yakin rasa sakit ini hanyalah sementara dan semoga aku bisa mengambil hikmahnya."

36. "Aku akan berjuang apa pun demi kesembuhanku ini karena tidak ada yang penting bagiku selain keinginan untuk bangkit kembali."

37. "Rasa sakit ini memang menyedihkan, namun aku percaya bahwa ini hanyalah sementara."

38. "Bersyukurlah ketika jiwa dan raga kita mendapatkan kesehatan, ikhlas dan bersabarlah ketika diri kita mendapatkan cobaan."

39. "Orang yang hebat adalah orang yang mendapatkan cobaan, namun berusaha untuk tetap tabah dan iklas menjalaninya."

40. "Dalam hidup ini ada saatnya kita terbaring, di mana merasakan keinginan untuk bangkit dengan nyata dan tidak hanya sekadar di dalam mimpi.

Kata-Kata Buat Diri Sendiri yang Lagi Sakit: Penuh Motivasi

41. "Ketika aku berpikir bahwa hanya ada kata 'kuat' maka yang akan datang adalah kekuatan untuk segera sembuh."

42. "Terkadang Tuhan menggunakan rasa sakit untuk mengingatkan, mengoreksi, mengarahkan, dan menyempurnakan hidup kita."

43. "Apa pun sekarang ini yang aku rasakan, harus bisa melawan semua rasa sakit itu dan aku harus segera bangkit."

44. "Jika tujuan manusia diciptakan adalah untuk beribadah, maka aku akan jadikan sakitku ini sebagai ibadah untuk mendapatkan keridaan-Nya."

45. "Bersyukurlah ketika kamu mengalami sakit, itu tandanya Tuhan sangat mengistimewakan kamu dengan perhatiian-perhatian kecilnya."

46. "Bersyukurlah ketika kamu mengalami sakit, itu tandanya Tuhan sangat mengistimewakan kamu dengan perhatiian-perhatian kecilnya."

47. "Aku yakin rasa sakit ini hanyalah sementara dan semoga aku bisa mengambil hikmahnya."

48. "Kita harus merangkul rasa sakit dan membakarnya sebagai bahan bakar untuk perjalanan kita." (Kenji Miyazawa)

49. "Rasa sakit ini memang menyedihkan, namun aku percaya bahwa ini hanyalah sementara."

50. Cara tercepat untuk mengubah sikapmu terhadap rasa sakit adalah menerima kenyataan bahwa segala sesuatu yang terjadi pada kita telah dirancang untuk pertumbuhan spiritual kita." (M. Scott Peck)

51. "Percayalah bahwa setiap penyakit selalu ada obatnya. Kamu hanya perlu berpikir positif dan bangkit dari keputusasaan."

52. "Rasa sakit yang sebenarnya tidak bisa disembunyikan."

53. "Setiap rasa sakit adalah anugerah. Setiap rasa sakit adalah kesempatan." (Maxime Lagace)

54. "Jangan takut, jangan sedih, kami selalu menanti waktu untuk kesembuhanmu."

55. "Jangan lupa untuk makan teratur dan minum obat dari dokter dengan tepat waktu, itu semua demi kesembuhanmu."

56. "Tidak ada penyakit yang tidak bisa diobati. Kamu pasti bisa melewati ini semua, Sahabatku. Jangan biarkan penyakit itu terus berada di tubuhmu dan menjadi penghalang impian-impianmu selama ini. Aku akan mendukung dan berada di sisimu."

57. "Aku harap kamu menemukan kekuatan setiap hari. Semoga cepat sembuh ya."

58. "Hal terpenting adalah jangan pernah putus asa. Aku selalu berdoa, semoga kamu cepat sembuh."

59. "Yakinlah kalau penyakit di tubuhmu itu segera pergi meninggalkanmu. Jangan biarkan penyakit itu terus menyakiti tubuhmu. Yakinkan lagi dalam dirimu kalau kamu pasti akan sembuh."

60. "Ingatlah suatu hari, tidak lama lagi, kamu akan benar-benar sehat dan tersenyum kembali."

61. "Semoga kamu mendapatkan jalan terbaik untuk melawan sakitmu. Di sini kami selalu berdoa untuk kesembuhanmu."

62. "Sakit yang sedang engkau rasakan, aku memang tak bisa merasakan. Namun, melihatmu terbaring tak berdaya di ranjang rumah sakit membuatku merasa sedih. Ku berharap semoga Allah memberikan ketabahan dan kekuatan kepdamu dan bisa cepat sembuh."

63. "Semua pasti ada hikmahnya, jangan larut dalam kesedihan. Bersemangatlah karena itu akan membuat keadaan lebih baik."

64. "Tidak ada yang pernah menginginkan sakit, begitu pula kamu karena itu kamu harus segera sembuh dan pulih kembali dalam keadaan sehat seperti sebelumnya."

65. Semangat. Tak apa kamu sekarang terbujur lemas di ranjang rumah sakit ini. Aku yakin kamu bisa melewati ini semua dan pulih seperti sedia kala."

66. "Ya Allah, jika sakit ini adalah sebagian dari nikmat yang Engkau berikan, hamba ikhlas menerimanya."

67. "Jika tujuan manusia diciptakan adalah untuk beribadah, maka aku akan jadikan sakitku ini sebagai ibadah untuk mendapatkan keridaan-Nya."

68. "Aku yakin Tuhan punya rencana lain yang lebih baik dan agar aku makin dekat pada-Nya.

69. "Terkadang Tuhan menggunakan rasa sakit untuk mengingatkan, mengoreksi, mengarahkan, dan menyempurnakan hidup kita."

70. "Di saat aku jatuh sakit, mungkin Tuhan rindu akan kehadiranku, rindu ingin melihatku menangis di hadapan-Nya dan berdoa meminta dengan-Nya."

71. "Allah menyayangi hamba-Nya bukan hanya dengan kenikmatan tetapi juga rasa sakit karena dengan rasa sakit itu, mereka akan lebih mensyukuri nikmat-Nya."

72. "Ya Allah, kuyakin bahwa takdir-Mu lebih baik dari semua yang aku inginkan, beri aku kekuatan untuk memahami ini sebagai anugerah dari-Mu."

73. "Ya Allah, kuyakin bahwa takdir-Mu lebih baik dari semua yang aku inginkan, beri aku kekuatan untuk memahami ini sebagai anugerah dari-Mu.""Aku akan tetap tabah dan iklas untuk menjalaninya karena dengan sakit ini aku bisa makin dekat pada-Nya."

74. "Mungkin ini adalah cara Tuhan membersihkan dosa-dosamu. Sabarlah sebentar lagi, kamu akan segera sembuh."

Kata-Kata Buat Diri Sendiri yang Lagi Sakit: Penuh Doa dan Harapan Baik

©2020 Merdeka.com

75. "Di saat aku jatuh sakit, mungkin Tuhan rindu akan kehadiranku, rindu ingin melihatku menangis di hadapan-Nya dan berdoa meminta dengan-Nya."

76. "Allah menyayangi hamba-Nya bukan hanya dengan kenikmatan tetapi juga rasa sakit karena dengan rasa sakit itu, mereka akan lebih mensyukuri nikmat-Nya."

77. "Ya Allah, kuyakin bahwa takdir-Mu lebih baik dari semua yang aku inginkan, beri aku kekuatan untuk memahami ini sebagai anugerah dari-Mu."

78. "Ya Allah, kuyakin bahwa takdir-Mu lebih baik dari semua yang aku inginkan, beri aku kekuatan untuk memahami ini sebagai anugerah dari-Mu.""Aku akan tetap tabah dan iklas untuk menjalaninya karena dengan sakit ini aku bisa makin dekat pada-Nya."

79. "Mungkin ini adalah cara Tuhan membersihkan dosa-dosamu. Sabarlah sebentar lagi, kamu akan segera sembuh."

80. "Keadaan apa pun yang sedang aku alami, yakinlah aku bisa melewatinya cobaan ini."

81. "Aku akan selalu tersenyum dengan apa yang sedang aku alami, kadang semua itu hanya cobaan dari Tuhan untuk melihat betapa besar kesabaran hamba-Nya yang sedang diuji."

82. "Aku harus hadapi segala cobaan yang sedang menimpaku ini, karena masih banyak orang di dunia yang lebih sakit dariku."

83. "Ya Allah, kuyakin bahwa takdir-Mu lebih baik dari semua yang aku inginkan, beri aku kekuatan untuk memahami ini sebagai anugerah dari-Mu."

84. "Ya Allah, jika sakit ini adalah sebagian dari nikmat yang Engkau berikan, hamba ikhlas menerimanya."

85. "Aku yakin Tuhan punya rencana lain yang lebih baik dan agar aku makin dekat pada-Nya."

86. "Aku akan tetap tabah dan iklas untuk menjalaninya karena dengan sakit ini aku bisa makin dekat pada-Nya."

87. "Jika tujuan manusia diciptakan adalah untuk beribadah, maka aku akan jadikan sakitku ini sebagai ibadah untuk mendapatkan keridaan-Nya."

88. "Bersyukurlah ketika kamu mengalami sakit, itu tandanya Tuhan sangat mengistimewakan kamu dengan perhatiian-perhatian kecilnya."

89. "Allah menyayangi hambanya bukan hanya dengan kenikmatan tetapi juga rasa sakit karena dengan rasa sakit itu, mereka akan lebih mensyukuri nikmat-Nya."

90. "Janganlah berputus asa karena sesungguhnya ada hikmah di balik ini, percayalah harapan itu masih ada dan akan selalu ada ."

Tips Merawat Diri Sendiri yang Sedang Sakit

Berikut adalah beberapa tips untuk merawat diri sendiri saat sedang sakit:

Istirahat yang Cukup: Tubuh membutuhkan energi untuk melawan penyakit, jadi prioritaskan istirahat. Usahakan untuk tidur lebih banyak dari biasanya dan hindari aktivitas fisik yang bisa membuat tubuh semakin lelah. Istirahat membantu sistem imun bekerja lebih efektif.

Tetap Terhidrasi: Minum banyak cairan sangat penting saat sakit, terutama jika mengalami demam, berkeringat, atau pilek. Air putih, teh herbal, dan kaldu bisa membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan meredakan tenggorokan.

Konsumsi Makanan Bergizi: Meskipun nafsu makan berkurang, usahakan untuk makan makanan yang kaya vitamin dan mineral. Sup, buah-buahan, dan sayuran dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk pulih.

Minum Obat Sesuai Kebutuhan: Ikuti saran dokter mengenai obat yang diresepkan. Obat bebas juga bisa membantu meredakan gejala, tetapi pastikan Anda mengonsumsi dosis yang benar dan tidak mencampur obat yang dapat berinteraksi buruk.

Jaga Kebersihan: Cuci tangan secara teratur, terutama setelah batuk atau bersin, untuk mencegah penyebaran kuman. Juga, jaga kebersihan lingkungan sekitar dan pastikan ruangan cukup ventilasi agar tidak terinfeksi kembali atau menularkan penyakit ke orang lain.

Atasi Gejala dengan Tepat: Gunakan alat seperti humidifier, semprotan hidung saline, atau permen pelega tenggorokan untuk mengatasi gejala seperti hidung tersumbat atau tenggorokan sakit. Pengobatan ringan dapat memberikan kelegaan dan membantu tidur lebih nyenyak.

Dengarkan Tubuh Anda: Perhatikan kondisi tubuh dan sesuaikan aktivitas Anda sesuai kebutuhan. Jika gejala semakin parah atau muncul gejala baru, mungkin sudah saatnya mencari nasihat medis.

Tetap Positif dan Sabar: Sakit bisa membuat frustasi, tetapi penting untuk menjaga pikiran positif dan bersabar dengan proses penyembuhan tubuh. Beri waktu yang cukup untuk pulih sepenuhnya. (mdk/ayi)