Tanda-Tanda Pingsan yang Perlu Diperhatikan, Ketahui Berbagai Penyebabnya

Merdeka.com - Pingsan merupakan salah satu gejala masalah kesehatan yang sering terjadi. Biasanya orang yang pingsan, mengalami penurunan kesadaran bahkan hingga tak sadarkan diri. Selain itu, pingsan juga sering kali ditandai dengan kepala yang terasa pusing dan tubuh mulai lemas.

Dalam hal ini, pingsan dapat terjadi secara tiba-tiba. Termasuk ketika Anda sedang dalam kondisi tubuh yang kurang fit atau kelelahan. Tentu pingsan bisa terjadi kapan saja, di mana Anda tiba-tiba bisa terjatuh, bahkan saat sedang melakukan aktivitas keseharian.

Meskipun begitu, sebelum terjadi biasanya terdapat tanda-tanda pingsan yang bisa diperhatikan. Mulai dari tubuh terasa dingin, berkeringat secara tiba-tiba, hingga kepala pusing dan tubuh lemas. Bukan hanya itu, terdapat beberapa gejala pingsan lain yang perlu diwaspadai sebelum terjadi pingsan.

Selain mengetahui tanda-tanda pingsan, penting juga untuk memahami faktor apa saja yang menyebabkan pingsan. Umumnya, pingsan termasuk gangguan kesehatan umum yang dapat pulih dengan sendirinya. Namun, pingsan juga bisa menjadi salah satu tanda terjadinya masalah pada organ tubuh. Seperti jantung hingga pembuluh darah.

Dilansir dari Cleveland Clinic, berikut kami merangkum tanda-tanda pingsan, penyebab, cara mencegah, dan hal yang bisa dilakukan saat akan terjadi pingsan, perlu diketahui.

Pengertian dan Tanda-Tanda Pingsan

©Shutterstock.com/Helder Almeida

Pingsan atau disebut dengan sinkop adalah hilangnya kesadaran sementara. Ini biasanya disebabkan oleh penurunan aliran darah ke otak secara tiba-tiba. Sebuah periode pingsan umumnya berlangsung selama beberapa detik atau menit. Ini merupakan kondisi yang sering terjadi dan dapat pulih dengan sendirinya.

Saat akan terjadi pingsan, biasanya terdapat tanda-tanda tertentu yang sering muncul. Tanda-tanda pingsan ini perlu diperhatikan, sehingga Anda bisa mengantisipasi jika sewaktu-waktu pingsan akan terjadi. Tanda-tanda pingsan yang umum terjadi seperti:

Saat terjadi pingsan, mungkin Anda akan mengalami:

Penyebab Pingsan

Setelah mengetahui tanda-tanda pingsan yang sering terjadi, berikut Anda juga perlu memahami faktor apa saja yang menyebabkan kondisi pingsan. Pingsan biasanya bukan pertanda masalah kesehatan yang serius, meskipun tidak menutup kemungkinan terjadinya gangguan kesehatan yang berat.

Faktor paling umum penyebab pingsan, tidak lain adalah penurunan tekanan darah secara tiba-tiba, yang mengurangi aliran darah dan oksigen ke otak. Selain itu, terdapat beberapa faktor lain yang menyebabkan penurunan tekanan darah hingga hilangnya kesadaran sementara, yaitu sebagai berikut:

Tanda-tanda pingsan itu bisa muncul karena beberapa penyebab. Penyebab pingsan lainnya, termasuk:

Aktivitas yang dapat menyebabkan pingsan meliputi:

Cara Mengatasi dan Mencegah Pingsan

Shutterstock/Andrey_Popov

Cara mengatasi pingsan

Setelah mengetahui tanda-tanda pingsan dan beberapa faktor penyebabnya, selanjutnya akan dijelaskan tentang langkah-langkah yang bisa dilakukan saat terjadi pingsan. Beberapa cara ini dapat dilakukan sebagai langkah pertolongan pertama ketika seseorang mengalami pingsan. Berikut caranya.

Hal yang dilakukan saat seseorang mengalami pingsan:

Hal yang dilakukan ketika seseorang pingsan kemudian bangun:

Cara Mencegah Pingsan

Berikutnya, cara mencegah pingsan bisa dilakukan dengan memperhatikan aktivitas atau situasi tertentu yang dapat memicu pingsan. Ketika Anda mengetahui penyebab pingsan, maka Anda bisa mengambil langkah tertentu untuk menghindari faktor pemicu tersebut.

Misalnya, jika bangun terlalu cepat terkadang membuat Anda pusing dan mengalami tanda-tanda pingsan, maka usahakan untuk meluangkan waktu lebih lama agar Anda bisa berdiri secara perlahan dan aman.

Selain itu, terdapat beberapa strategi yang bisa dilakukan, ketika Anda mulai merasakan gejala akan terjadi pingsan. Beberapa cara ini dapat membantu meningkatkan kesadaran secara efektif. Berikut strategi yang bisa dilakukan: