Follow
Kebiasaan merokok setelah makan ternyata undang bahaya kesehatan
Merdeka.com - Setelah makan dengan kenyang, kamu memiliki kebiasaan untuk minum air putih guna mendorong makanan agar masuk ke sistem pencernaan dan bisa dicerna dengan baik. Selain itu, perokok juga akan langsung memantik rokoknya setelah makan. Padahal menurut penelitian yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition mengatakan bahwa merokok segera setelah makan bisa meningkatkan risiko kanker paru-paru dan usus. Kebiasaan ini juga bisa memperlambat kerja sistem metabolisme tubuh.
Tak hanya merokok, kamu juga disarankan untuk tidak melakukan kebiasaan berikut ini setelah makan.
Minum tehMinum teh tepat setelah makan malam bisa mengganggu penyerapan zat besi di tubuh. Ditemukan pula bahwa mengonsumsi teh selama makan akan mengurangi ketersediaan katekin di dalam tubuh, senyawa dalam teh yang memainkan peranan penting dalam berbagai proses fisiologis tubuh.
-
Bagaimana rokok memengaruhi pola makan? Hasil penelitian menunjukkan bahwa perokok memiliki kecenderungan untuk mengalami gangguan pola makan yang signifikan dibandingkan dengan bukan perokok. Penelitian menunjukkan bahwa perokok memiliki dua kali lebih banyak kemungkinan untuk melewatkan makanan secara teratur, menciptakan ketidakseimbangan dalam asupan nutrisi harian mereka.
-
Mengapa merokok membahayakan sistem pernapasan? Jika Anda memiliki kebiasaan merokok maka sistem pernapasan sangat rentan akan kerusakan. Rokok mengandung ribuan bahan kimia dan jika Anda merokok, efisiensi sistem pernapasan dapat berkurang.
-
Apa pengaruh rokok pada tubuh? Temuan penelitian menunjukkan bahwa perokok lebih mungkin mengonsumsi makanan yang digoreng dan menambahkan garam serta gula ke dalam makanan mereka. Kebiasaan ini dapat berdampak negatif pada kesehatan jantung, tekanan darah, dan risiko terjadinya penyakit kronis lainnya, memperburuk kondisi kesehatan mereka secara keseluruhan.
-
Bagaimana rokok merusak paru-paru? Setiap batang rokok mengandung ribuan zat kimia beracun, termasuk tar dan nikotin, yang dapat merusak jaringan paru-paru secara perlahan namun pasti.
-
Bagaimana merokok setelah makan berpengaruh pada nutrisi? Efek buruk kandungan rokok khususnya nikotin pada pencernaan adalah mengurangi kemampuan tubuh untuk mempertahankan tingkat nutrisi yang tepat. Ketika Anda merokok setelah makan, bahaya yang mungkin terjadi adalah berkurangnya nutrisi dari makanan yang Anda konsumsi.
Makan buahMakan buah setelah makan bisa menyebabkan gangguan pencernaan, mulas, dan bersendawa. Ada baiknya kamu makan buah sebelum makan untuk mendapatkan manfaat sehat yang maksimal.
TidurTidur tepat setelah makan cenderung akan menjadikan perut kembung, mengganggu proses pencernaan, dan menyebabkan kenaikan asam lambung.
MandiKamu perlu aliran darah yang lancar untuk mencerna makanan dengan tepat. Sedangkan mandi akan mengalihkan aliran darah ke arah kaki dan tangan. Sehingga makanan tidak bisa dicerna dengan baik.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Merokok setelah makan bisa memicu datangnya berbagai macam penyakit.
Baca Selengkapnya
Beberapa hal yang sering kita lakukan ternyata sebenarnya tidak dianjurkan untuk dilakukan setelah makan.
Baca Selengkapnya
Menghentikan kebiasaan merokok merupakan langkah krusial untuk mencegah kerusakan lebih lanjut pada paru-paru dan meningkatkan kualitas hidup.
Baca Selengkapnya
Bertambahnya berat badan seseorang ketika dia berhenti merokok bukanlah mitos belaka. Penelitian mengungkap mengapa hal ini terjadi.
Baca Selengkapnya
Berbagai kebiasaan buruk setelah makan yang perlu kamu hindari agar kesehatan pencernaan bisa terjaga.
Baca Selengkapnya
Merokok adalah faktor risiko utama untuk berbagai penyakit mulut yang serius, termasuk kanker mulut, gigi berlubang, penyakit gusi, atau bau mulut.
Baca Selengkapnya
Berhenti merokok dapat memberikan banyak efek kebaikan bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Sejumlah makanan dan minuman yang kita konsumsi ternyata bisa mengganggu upaya kita untuk berhenti merokok.
Baca Selengkapnya
Berikut adalah beberapa efek samping merokok pada AC mobil
Baca Selengkapnya
Kebiasaan ini memiliki risiko kesehatan yang serius dan sebaiknya dihindari.
Baca Selengkapnya
Banyak orang makan secara tergesa-gesa baik saat sahur maupun berbuka. Hal ini ternyata bisa timbulkan dampak pada tubuh.
Baca Selengkapnya
Kandungan zat-zat kimia yang terkandung dalam rokok membuat paru-paru menjadi rusak dan berubah, sehingga kondisinya berbeda dengan paru-paru sehat.
Baca Selengkapnya