Follow
Le Minerale gandeng IDI gaungkan tiga pilar hidup sehat
Merdeka.com - Sebagai bentuk ajakan bagi masyarakat Indonesia untuk menjalankan pola hidup sehat, Le Minerale bersama Ikatan Dokter Indonesia (IDI) kembali mengkampanyekan Gerakan Indonesia Sehat.
Didasarkan pada 3 pilar, yaitu move right (olahraga secara teratur), eat right (konsumsi makanan bergizi seimbang), dan drink right (konsumsi air minum yang mengandung mineral alami).
Pengurus Ikatan Dokter Indonesia, Ulul Albab mengatakan, pentingnya pilar drink right sebagai faktor dalam menunjang gaya hidup yang sehat bagi setiap orang. Sebagai nutrien yang penting bagi tubuh, asupan air dengan kandungan mineral yang cukup akan sangat berpengaruh terhadap optimalisasi proses kimia dalam tubuh.
-
Kenapa minum air banyak penting? Kurangnya asupan cairan dapat menyebabkan dehidrasi, yang berisiko meningkatkan kemungkinan batu ginjal dan infeksi saluran kemih.
-
Kenapa penting untuk minum banyak air? Hidrasi yang cukup sangat penting untuk mencegah sembelit. Usahakan untuk minum setidaknya 8 gelas air sehari. Air membantu melunakkan tinja dan memudahkan pergerakannya melalui usus.
-
Kenapa penting minum banyak air? Untuk mengurangi risiko terjadinya batu ginjal, Alberth menyarankan agar kita menjaga pola makan dan memastikan untuk minum air putih minimal 1,5 liter setiap hari.
-
Kenapa penting memenuhi kebutuhan cairan tubuh? Ketika tubuh kekurangan cairan, sinyal yang seharusnya menunjukkan rasa haus bisa salah diartikan sebagai rasa lapar, yang dapat menyebabkan seseorang makan lebih dari yang diperlukan.
-
Mengapa penting menjaga hidrasi? Karena tubuh kita yang sebagian besar terdiri dari air sangat bergantung pada asupan cairan yang cukup.
-
Apa manfaat minum air untuk kesehatan? Minum air dalam jumlah yang cukup sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, produksi keringat berlebih dapat dikurangi.
Untuk mendapatkan jumlah yang cukup, selain dari buah-buahan dan sayuran, para ahli juga menyarankan untuk mengkonsumsi air mineral.
"Yang jauh lebih penting sebenarnya dengan minum, bukan hanya menghilangkan haus tapi juga diperlukan minum air mineral agar kebutuhan mineral kita terpenuhi. Di samping kita mengkonsumsi buah dan sayur," kata Ulul, Jakarta, Kamis (16/11).
"Itulah kenapa IDI sangat mendukung dan antusias menyokong gerakan move right, eat right, drink right yg dikerjakan oleh PT Mayora Indah," lanjutnya. (mdk/paw)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Air putih sangat penting untuk menjalankan aktivitas sehari-hari dan memastikan organ tubuh bisa bekerja dengan maksimal.
Baca Selengkapnya
Menurunkan berat badan bukan hanya tentang penampilan, tetapi juga tentang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Selengkapnya
Minum air putih dapat mendukung proses penurunan berat badan
Baca Selengkapnya
Memenuhi kebutuhan mineral nggak kalah penting dari hidrasi untuk menjaga tubuh tetap fit.
Baca Selengkapnya
Pengaruh minum air putih terhadap perbaikan masalah kulit kering bergantung pada tingkat hidrasi kulit masing-masing orang.
Baca Selengkapnya