Mitos atau Fakta: Perempuan yang Sedang Menstruasi Dilarang Minum Air Dingin
Benarkah perempuan yang sedang menstruasi dilarang minum air dingin?
Mitos atau Fakta: Perempuan yang Sedang Menstruasi Dilarang Minum Air Dingin
Ada banyak informasi simpang siur mengenai menstruasi perempuan. Satu di antaranya adalah perempuan dilarang minum air dingin ketika sedang menstruasi.
Informasi seperti ini menjadi sangat populer di kalangan banyak orang. Ada yang mempercayainya dan ada pula yang tidak. Lantas, apakah anggapan ini benar adanya?
Menstruasi merupakan proses luruhnya dinding rahim karena tidak ada pembuahan sel telur oleh sperma.
Nah, panjangnya siklus menstruasi yang dialami setiap perempuan sendiri berbeda-beda.
-
Apa saja yang dianggap mitos saat menstruasi? Selain keramas dan mandi, masih banyak hal lain yang seringkali dianggap mitos saat menstruasi.
-
Apa yang mitos bilang tentang keramas saat menstruasi? Mitos yang menyebutkan bahwa tidak boleh keramas saat menstruasi sering kali didasarkan pada kepercayaan bahwa mencuci rambut selama menstruasi bisa menyebabkan sakit kepala, demam, atau bahkan masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa mitos tentang yoga saat menstruasi? Mitos tentang yoga berikutnya yaitu konon orang yang sedang menstruasi dilarang melakukan yoga. Namun sebenarnya, tidak ada larangan mutlak untuk berlatih yoga saat menstruasi.
-
Mengapa minum es saat haid sering jadi perdebatan? Minum es saat haid sering menjadi topik perdebatan di kalangan masyarakat. Beberapa orang percaya bahwa mengonsumsi minuman dingin saat haid bisa menyebabkan kram perut, memperparah rasa sakit, atau bahkan mengganggu siklus menstruasi.
-
Bagaimana pengaruh minum es terhadap siklus menstruasi? Dari sudut pandang medis, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim bahwa minum es atau minuman dingin bisa memperburuk gejala menstruasi atau memengaruhi siklus menstruasi.
-
Kenapa orang dilarang keramas saat haid? Ternyata, masih ada beberapa orang yang percaya bahwa keramas saat haid itu dilarang karena dapat menimbulkan sejumlah masalah pada kesehatan maupun masalah pada haidnya.
Ada yang mengalami jangka siklus menstruasi yang panjang. Ada pula yang punya siklus lebih pendek dibanding lainnya.
Semua itu tergantung kepada kondisi masing-masing perempuan.
Anggapan Populer yang Beredar di Masyarakat Seputar Menstruasi
Adapun rumor yang sering didengar adalah minum air dingin saat sedang menstruasi disinyalir akan membuat darah haid menggumpal, menghentikan siklus menstruasi, hingga memicu terbentuknya kista. Tentu saja, hal ini membuat beberapa perempuan khawatir, namun tak sedikit pula yang mengabaikannya.
Faktanya, minum air dingin tidak ada kaitannya dengan menstruasi. Bahkan, hingga saat ini, belum ada riset yang menemukan dampak negatif minum air dingin saat perempuan sedang mengalami siklus menstruasi.
Lantas, Apakah Rumor Tersebut Benar?
Jadi, Apakah Minum Air Dingin Diperbolehkan Saat Sedang Menstruasi?
Jawabannya sudah pasti boleh. Karena rumor yang mengatakan perempuan tidak boleh mengonsumsi air dingin hanyalah sekedar mitos belaka.
Malah, memperbanyak minum air, entah itu air biasa, hangat, ataupun dingin sangat dianjurkan agar tubuh tetap terhidrasi selama siklus menstruasi berlangsung.
Daripada menghindari air dingin, ada baiknya jika kamu menghindari mengonsumsi minuman alkohol. Pasalnya, minuman alkohol sendiri dapat memperparah gejala PMS (Premenstrual syndrome) pada perempuan.
Nah, sekarang sudah lebih tahu bukan bahwa mengonsumsi air dingin saat mengalami menstruasi itu tidak dilarang. Jika ingin tubuh tetap fit dan sehat, ada perlunya juga bila kamu menyantap makanan sehat dan bernutrisi tinggi.
Misalnya saja, buah-buahan, sayur-sayuran, dan makanan lain yang tinggi gizi. Sehingga, tubuh bisa terbebas dari aneka permasalahan, salah satunya anemia.
