7 Khasiat Rebusan Daun Pegagan untuk Kesehatan, Bantu Atasi Nyeri Sendi

Merdeka.com - Khasiat rebusan daun pegagan untuk kesehatan tentu sudah tidak diragukan lagi. Daun pegagan merupakan salah satu tanaman herba yang banyak ditemukan di wilayah Asia, tak terkecuali di Indonesia. Selain dikenal sebagai bahan alami mengatasi masalah kulit, daun pegagan juga memiliki segudang khasiat untuk kesehatan tubuh.

Melansir dari Healthline, daun pegagan mengandung jenis antioksidan, seperti flavonoid, tanin, dan polifenol. Beberapa kandungan tersebut berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Tentu saja, khasiat rebusan daun pegagan ini bisa didapatkan dengan cara mengonsumsinya secara rutin dan teratur.

Untuk mendapatkan khasiat daun pegagan, caranya cukup mudah. Tumbuk daun pegagan segar, lalu ditambahkan sedikit air garam, kemudian saring. Rebusan ini bisa dikonsumsi pada pagi hari saat perut masih kosong.

Berikut sejumlah khasiat rebusan daun pegagan untuk kesehatan yang merdeka.com lansir dari Alodoc dan sumber lainnya:

Menjaga Fungsi Otak

dementiatalk.net

Salah satu khasiat rebusan daun pegagan untuk kesehatan adalah menjaga fungsi otak. Daun pegagan memiliki kandungan antioksidan dan bersifat antiradang yang berperan penting menjaga kesehatan organ tubuh, termasuk otak.

Selain itu, daun pegagan juga mampu meningkatkan daya ingat dan mencegah pikun. Tentu saja, khasiat rebusan daun pegagan ini bisa didapatkan secara optimal jika dikonsumsi secara teratur dan tidak berlebihan.

Mengatasi Insomnia

Seseorang yang sulit tidur atau mengidap insomnia sebaiknya mengonsumsi rebusan daun pegagan. Kandungan pada ekstrak daun pegagan berperan penting untuk membuat tubuh rileks, sehingga dengan mengonsumsi daun ini dapat mencegah insomnia.

Melancarkan Aliran Darah

Khasiat rebusan daun pegagan selanjutnya adalah melancarkan aliran darah. Kandungan kimia ini juga diketahui menstimulasi pembentukan kolagen serta glikosaminoglikan yang merangsang penyembuhan luka.

Daun pegagan dapat membantu mengurangi pembengkakan dan melancarkan aliran darah pada orang-orang yang memiliki varises dan insufisiensi vena, yaitu suatu kondisi yang menyebabkan darah menggenang di kaki. Penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal Angiology juga menunjukkan pegagan bermanfaat dalam membantu pengobatan hipertensi vena.

Mengatasi Stres dan Kecemasan

Selain mengatasi insomnia, daun pegagan juga berperan penting untuk mengurangi stres dan kecemasan. Efek antidepresan pada daun pegagan berfungsi efektif mengurangi rasa cemas yang berlebihan.

Kendati demikian, khasiat rebusan daun pegagan ini baru dilakukan pada hewan. Untuk itu, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Menurunkan Risiko Penyakit Alzheimer

eatthis.com

Khasiat rebusan daun pegagan lainnya adalah menurunkan risiko penyakit alzheimer. Daun pegagan bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat dan fungsi saraf. Maka dari itu, daun ini berpotensi mencegah penyakit alzheimer.

Namun, sebelum mengonsumsi daun ini, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter. Selain itu, pastikan untuk mengonsumsinya secara teratur dan tidak berlebihan.

Mengatasi Penuaan Dini

Khasiat rebusan daun pegagan selanjutnya adalah mengatasi penuaan dini. Gejala penuaan dini merupakan salah satu masalah kecantikan dan kesehatan yang paling dihindari oleh hampir sebagian besar wanita.

Tidak bisa dipungkiri, semakin bertambahnya usia maka produksi kolagen alami di dalam tubuh juga akan semakin berkurang. Padahal, kolagen merupakan protein yang memiliki peranan penting dalam elastisitas kulit terutama wajah dan leher.

Sebuah studi yang diterbitkan oleh Journal of Ayurveda and Integrative Medicine menyatakan bahwa daun pegagan secara efektif mampu membantu dalam produksi kolagen alami di dalam tubuh.

Meredakan Nyeri Sendi

Khasiat rebusan daun pegagan untuk kesehatan selanjutnya adalah meredakan nyeri sendi. Daun ini telah lama dipakai sebagai pengobatan tradisional untuk mengatasi peradangan dan nyeri sendi. Sebuah studi menunjukkan bahwa kandungan zat yang bersifat antiradang pada daun pegagan mampu meredakan keluhan nyeri sendi pada penderita radang sendi.

Agar mendapatkan hasil optimal, sebaiknya mengonsumsi ekstrak daun pegagan secara rutin dan teratur. Dengan demikian, daun pegagan benar-benar mampu mengurangi nyeri sendi dan penyakit tulang lainnya.

Itulah beberapa khasiat rebusan daun pegagan untuk kesehatan. Meski memiliki sejumlah kandungan manfaat untuk kesehatan, daun ini juga memiliki efek samping tertentu, seperti pusing, mual, nyeri perut, hingga sakit kepala. (mdk/jen)