5 Manfaat Tidur Siang yang Sering Terabaikan, Sehatkan Jantung dan Tak Mudah Pikun

Siapa yang gemar tidur siang? Ternyata, kebiasaan ini memiliki banyak manfaat yang luar biasa.

5 Makanan Rekomendasikan Dokter yang Terbukti Secara Ilmiah Dapat Turunkan Kolesterol Tinggi

Dokter menyarankan lima jenis makanan sehat ini untuk menurunkan kolesterol tinggi secara alami.

5 Cara Mengecilkan dan Meratakan Perut Menurut Pakar Kesehatan

Berikut saran dari para ahli mengenai cara efektif mengecilkan perut buncit.

10 Penyakit ini Ancam Kesehatan Badan di Saat Musim Hujan, Apa Saja?

Dengan datangnya musim hujan pada November 2024, masyarakat harus bersiap menghadapi berbagai tantangan kesehatan

Ketahui Perbedaan antara Diet Real Food dan Clean Eating, Jangan Sampai Tertukar!

Diet real food dan clean eating memiliki kesamaan dalam tujuan untuk menghindari konsumsi makanan yang telah diproses.

Berdasar Penelitian Kesehatan, 7 Jenis Buah Ini Terbukti Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi secara Alami

Buah-buahan alami seperti beri yang mengandung antosianin bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mendukung kesehatan jantung.

Lakukan 7 Aktivitas ini di Malam Hari untuk Meningkatkan Kualitas Tidur dan Bisa Istirahat Lebih Nyenyak

Menghindari kafein dan gadget sebelum tidur bisa jadi kebiasaan yang harus dilakukan agar tidur bisa nyenyak dan berkualitas.

Ide Menu Harian Bebas Kolesterol Selama Seminggu, Badan Sehat Tanpa Kekurangan Nutrisi

Rencana diet sehat tanpa kolesterol selama seminggu ini terbukti efektif untuk menurunkan berat badan serta menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Begini Cara Memilih Bra yang Tepat demi KEsehatan Payudara

Meskipun digunakan di dalam, pemilihan bra tidak boleh sembarangan. Memilih bra yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan payudara.

Lakukan Aktivitas Fisik Selama 30 Menit, 5 Hari dalam Seminggu untuk Hidup Sehat Hingga Masa Tua

Penting untuk memulai gaya hidup sehat sejak masa remaja untuk kesehatan masa tua yang lebih terjaga.