11 Manfaat Jahe Merah dan Madu untuk Kesehatan, Termasuk Baik untuk Kesuburan Pria

Merdeka.com - Manfaat jahe merah dan madu memang sudah tak perlu diragukan lagi. Rempah-rempah yang terkenal lebih pedas dari jahe biasanya ini memiliki nama latin Zingiber officinale varietas Rubrum. Campuran manfaat jahe merah dan madu sangat baik untuk berbagai bahan pengobatan alami.

Perpaduan keduanya memberi senyawa dan vitamin yang lengkap untuk asupan tubuh. Berbeda dengan jahe pada umumnya, jahe merah memiliki ukuran lebih kecil, lebih pedas, dan identik sebagai bahan minuman dan bahan obat.

Jahe merah mengandung senyawa bermanfaat seperti shogaol, gingerol, zingeron, dan masih banyak lagi. Lengkapnya zat aktif yang bisa menyembuhkan berbagai penyakit, tak heran manfaat jahe merah dan madu menjadi ramuan yang sangat digemari.

Tak boleh kelewatan memasukkan jahe dan madu dalam daftar menu harian Anda, nutrisi dan senyawa bioaktif bermanfaat kuat untuk tubuh dan otak. Berikut beberapa manfaat jahe dan madu untuk kesehatan, termasuk baik untuk kesuburan pria.

1. Mengatasi Rematik

Manfaat jahe dan madu yang pertama ialah baik untuk mengatasi rematik. Dilansir dari Doktersehat, jahe merah memiliki kandungan yang mampu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.

Langkah mudah untuk mengolahnya, rebus rimpang jahe merah bersama temulawak, cabe jawa, kumis kucing dan daun komfrey hingga mendidih. Minum dua kali sehari, air rebusan diaduk bersama madu dengan takaran sesuai selera.

2. Mengobati Berbagai Bentuk Mual

Manfaat jahe merah dan madu selanjutnya baik untuk mengobati berbagai jenis mual perut. Melansir dari National Center for Biotechnology Information (NCBI), dapat meredakan mual dan muntah setelah operasi, serta pasien kanker yang menjalani kemoterapi.

Paling efektif dalam mengurangi rasa mual yang berhubungan dengan kehamilan, seperti morning sickness. Namun tetap harus dipastikan dalam kadar yang tidak berlebihan.

3. Sebagai Antioksidan

©2020 Merdeka.com

Manfaat jahe merah dan madu berikutnya karena memiliki senyawa antioksidan alami. Diketahui bahwa antioksidan bermanfaat baik dalam melindungi sel-sel tubuh, dari kerusakan akibat radikal bebas.

Bila sering terpapar tanpa ada penanganan sama sekali, radikal bebas bisa menimbulkan berbagai penyakit. Misalkan penyakit kardiovaskular, rheumatoid arthritis, penuaan dini, rambut rontok, katarak dan kanker.

4. Mengatasi Nyeri Haid

Manfaat jahe merah dan madu bagi kesehatan baik untuk mengatasi nyeri haid. Baik menjelang menstruasi, hingga selesai masa, acap kali para wanita mengeluhkan nyeri di sekitar abdomen atau bagian bawah perut.

Selain meminum ramuan jahe merah dan madu, ada pula krim yang telah diuji coba oleh para ahli. Krim berbagan jahe merah tersebut akan mengatasi nyeri haid, saat dioleskan pada bagian abdomen.

5. Meningkatkan Kesuburan Pria

Manfaat luar biasa yang diperoleh dari kombinasi jahe merah dan madu yakni meningkatkan kesuburan pria. Berkaitan dengan kandungan minyak atsiri, yang memiliki efek afrodisiak. Sehingga berbagai keluhan bagian reproduksi pria dapat diatasi secara alami.

Afrodisiak termasuk zat kimia yang bisa merangsang seksual pria, dengan melancarkan sirkulasi aliran darah dalam tubuh. Sehingga baik dalam ereksi saat hendak berhubungan intim. Selain itu, kandungan antioksidannya bisa meningkatkan jumlah tstosteron. Hal terpenting dalam kesuburan para pria.

6. Mengurangi Nyeri

boldsky.com

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh NCBI, mengonsumsi 2 gram jahe per hari, selama 11 hari, secara signifikan mengurangi nyeri otot. Manfaat jahe merah dan madu memang tidak memberi dampak langsung.

Tetapi efektif untuk mengurangi perkembangan nyeri otot sehari-hari secara bertahap. Efek ini diyakini dimediasi oleh sifat anti-inflamasi. Termasuk nyeri otot akibat olahraga.

7. Mencegah Radang Usus dan Jaga Kesehatan Pencernaan

Manfaat jahe merah dan madu selanjutnya baik untuk mencegah radang usus. Dikutip dari Deltomed, komponen aktif zingeron pada jahe merah dapat menghambat enzim pemicu radang pencernaan. Sehingga baik pula untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.

8. Mengurangi Berat Badan untuk Program Diet

Masih dari lansiran yang sama, manfaat jahe merah dan madu bisa membantu mengurangi berat badan saat program diet sehat. Ekstrak jahe merah sebagai suplemen makanan bermanfaat bila dikonsumsi setiap hari. Memberikan efek kenyang yang lebih lama pada perut dan juga bagus untuk membakar kalori.

9. Mengatasi Osteoartritis

Efek anti inflamasi dari jahe merah dan madu dapat membantu mengatasi osteoartritis. Ini melibatkan degenerasi sendi di tubuh, yang menyebabkan gejala seperti nyeri sendi dan kekakuan.

Melalui uji coba terkontrol yang dirilis oleh NCBI, mengonsumsi ekstrak jahe mengalami lebih sedikit rasa sakit. Serta membutuhkan lebih sedikit obat penghilang rasa sakit.

10. Menghilangkan Jerawat

Manfaat jahe merah dan madu berikutnya mampu menghilangkan jerawat. Selain baik untuk kesehatan, manfaat mengagumkan pula bagi kecantikan. Langkah mudah mengaplikasikannya, cukup membersihkan wajah terlebih dahulu.

Kemudian parut halus jahe merah secukupnya dan campurkan dengan madu. Oleskan tipis pada bagian tubuh. Tunggu sebentar, lalu bilas hingga bersih.

11. Menurunkan Gula Darah

©2020 Merdeka.com

Area penelitian ini relatif baru, tetapi jahe mungkin memiliki sifat anti-diabetes yang kuat. Sebuah studi tahun 2015 yang dipublikasikan NCBI, dari 41 peserta dengan diabetes tipe 2, 2 gram bubuk jahe per hari menurunkan gula darah puasa sebesar 12 persen.

Itulah beberapa manfaat jahe merah dan madu untuk kesehatan yang patut diketahui. Selain mudah dijumpai, proses mengolah dan mengaplikasikannya juga terbilang mudah. Salam sehat dan selamat mencoba. (mdk/kur)