90 Kata-Kata Mutiara tentang Hidup Sehat, Cocok untuk Sambut Hari Kesehatan Nasional

Merdeka.com - Tanggal 12 November, masyarakat Indonesia tengah memperingati Hari Kesehatan Nasional. Hampir semua elemen manusia tentu ingin memiliki tubuh yang sehat dan bugar. Selain fisik, semua orang juga menginginkan memiliki kondisi kesehatan mental yang baik. Tak heran jika banyak dari mereka yang memulai pola hidup dan makan sehat.

Namun, tak sedikit pula masyarakat yang masih enggan atau malas untuk menjaga kesehatan. Padahal menjaga kesehatan sebenarnya sangat mudah dilakukan. Bahkan jika belum terlambat, menjaga kesehatan tubuh tidak membutuhkan pengeluaran yang fantastis.

Terkadang masyarakat memang memiliki beragam alasan untuk tidak menjaga kesehatan tubuhnya. Seperti misalnya tidak ada waktu luang untuk berolahraga serta kurang menyukai mengonsumsi makanan sehat sayuran dan buah-buahan. Jika sudah begitu, risiko terkena penyakit akan kian meningkat seiring berjalannya waktu.

Untuk memberikan semangat menjalani pola hidup sehat, kalian bisa mulai membaca kata-kata mutiara tentang hidup sehat. Apalagi saat ini masyarakat Indonesia tengah memperingati Hari Kesehatan Nasional. Lantas apa saja kata-kata mutiara tentang hidup sehat? Melansir dari brilio.net, Jumat (12/11), simak ulasan informasinya berikut ini.

Kata-Kata Mutiara tentang Hidup Sehat I

1. "Orang mampu menikmati hidup apabila memiliki kesehatan yang baik."

2. "Jangan menunggu sakit baru memulai pola hidup sehat. Budayakan hidup sehat untuk mencegah segala penyakit."

3. "Jika kita sehat, kita punya tenaga lebih untuk menghadapi tantangan. Pastinya bisa lebih lama hidup bersama orang-orang tersayang."

4. "Berbahagialah berapa pun berat badan kamu turun karena tubuhmu senang disyukuri."

5. "Rawatlah tubuhmu, karena tubuhmu satu-satunya tempat untuk tinggal."

6. "Makanan sehat adalah obat paling ampuh atas setiap penyakit. Tapi ia harus dikonsumsi sejak usia muda dan berlangsung selamanya."

7. "Olahraga itu bukan hukuman atas apa yang kita makan, tapi sebuah perayaan atas apa yang badan kita bisa lakukan."

©2020 Merdeka.com

8. "Skincare terbaik adalah dengan menyingkirkan makanan yang tidak sehat dan orang-orang yang toxic." - Agnez Mo

9. "Orang yang mengabaikan kesehatan dirinya adalah orang yang menabung masalah untuk masa depannya."

10. "Yang terbesar dari kebodohan adalah mengorbankan kesehatan untuk jenis lain dari kebahagiaan." - Arthur Schopenhauer

11. "Upaya dietmu akan gagal jika kamu melakukannya dengan terpaksa dan menyiksa."

12. "Dengan berjalan kaki kamu bisa mengurangi stres, menurunkan berat badan, mencegah diabetes, dan masih banyak lagi."

13. "Hal yang paling menyenangkan di tengah masa sulit adalah kesehatan yang baik dan tidur yang cukup." - Knute Nelson

14. "Banyak orang yang mampu membeli barang-barang mahal, tapi tak banyak yang mampu menginvestasikan untuk kesehatannya."

15. "Tidak sepatutnya seseorang merasa aman tentang dua hal, yakni kesehatan dan kekayaan." - Ali bin Abi Thalib

Kata-Kata Mutiara tentang Hidup Sehat II

16. "Luangkan waktumu sejenak untuk berolahraga karena kesehatanmu itu lebih bernilai daripada uang yang telah kamu hasilkan."17. "Sehat adalah bagian dari gaya hidup yang teratur."18. "Di balik penyakit ada sebuah hikmah. Tidaklah seseorang ditimpa sebuah penyakit melainkan Allah memberikan pelajaran kepada hamba-Nya karena tidak semua orang yang ditimpa penyakit lantas ia mati."19. "Berinvestasilah pada kesehatanmu, berhematlah untuk kesenangan sesaatmu karena sehat adalah kekayaan di masa depan."20. "Bepura-pura selalu kuat dan mengabaikan jeritan hati tidaklah baik untuk kesehatan mental."21. "Kesehatan tubuhmu adalah cerminan dari apa yang kamu makan."22. "Memikirkan penyakit secara terus-menerus akan mengintensifkannya. Rasakan selalu 'saya sehat secara jasmani dan rohani'."23. "Makan dengan sehat, tidur dengan baik, bernapas dengan dalam, bergerak dengan harmoni."24. "Sakit ini bukan penghalang untukmu. Kamu harus percaya bisa melewati semuanya."25. "Yakinlah bahwa setiap penyakit ada obatnya, tetaplah berpikir positif demi kesembuhan."26. "Dalam pikiran yang berantakan, seperti dalam tubuh yang berantakan pula, kesehatan akan menjadi hal yang mustahil ditemui apabila pikiran tidak tenang."27. "Selain menyegarkan tubuh, olahraga dapat menyegarkan pikiran."28. "Penyakit timbul karena kita terlalu sering memandang remeh pentingnya menjaga kesehatan kita."29. "Jika kita tidak meluangkan waktu untuk kesehatan, kita nanti akan terpaksa meluangkan waktu untuk sakit."30. "Sehat itu bukan suatu kemewahan. Sehat itu murah, tetapi menjadi mahal ketika sehat telah berubah menjadi sakit."

Kata-Kata Mutiara tentang Hidup Sehat III

31. "Jangan korbankan kesehatanmu demi uang, tapi korbankan sedikit uangmu untuk kesehatan."32. "Membayar mahal untuk investasi kesehatan dan pendidikan itu takkan pernah sia-sia, justru kamu sedang mempersiapkan masa depan yang indah."33. "Kesehatan yang baik bukanlah sesuatu yang dapat kita beli. Namun, sesuatu yang dapat menjadi tabungan yang sangat berharga."34. "Jaga kesehatanmu, perhatikan apa yang kamu makan, jangan lupa olahraga dan tidurlah tepat waktu."35. "Kesehatan bukan tentang berat badan saja, tetapi tentang kehidupan yang sudah kamu peroleh, mindset, apa yang kamu makan, dan kebiasaanmu tiap hari."36. "Olahraga tidak selalu membuat dirimu langsing, tapi dengan olahraga bisa menjadian tubuhmu lebih sehat dan bugar."37. "Saat kamu masuk ke ruang operasi, kamu baru sadar bahwa kesehatan itu betapa berharganya." - Steve Jobs

etechgs.com

38. "Percayalah bahwa setiap penyakit selalu ada obatnya, kamu hanya perlu berpikir positif dan bangkir dari keputusasaan."39. "Banyak-banyak bersyukur tidak selalu ampuh mengobati kesehatan mental kita."40. "Untuk menikmati cahaya kesehatan yang baik, Anda harus berolahraga." - Gene Tunney41. "Sehat tidak menarik selagi masih kita miliki, tapi sehat menjadi menarik ketika sehat itu pergi." - Ade Rai42. "Kesehatan bukan segalanya, tapi tanpa kesehatan segalanya menjadi tidak ada gunanya."43. "Janganlah memelihara kebiasaan buruk sambil berdoa meminta kesehatan dan umur panjang."44. "Kenikmatan hidup paling nikmat di dunia ini adalah sehat karena apa pun yang kamu miliki di dunia ini tak akan kamu nikmati jika kamu sakit." - Dani Kaizen45. "Meditasi sejati adalah tentang hadir sepenuhnya dengan segala hal yang termasuk ketidaknyamanan dan tantangan. Meditasi bukanlah pelarian dari kehidupan."

Kata-Kata Mutiara tentang Hidup Sehat IV

46. "Ada dua kenikmatan yang banyak manusia tertipu, yaitu nikmat sehat dan waktu senggang."47. "Untuk mengubah berat badanmu, ubah dulu mindset dan pola pikirmu."48. "Menjalani hidup sehat tidak hanya berdampak baik untuk tubuh, tapi juga memperpanjang umur kita."49. "Hanya satu pikiran positif di pagi hari dapat mengubah seluruh hari Anda."50. "Untuk menikmati cahaya kesehatan yang baik, Anda harus berolahraga." - Gene Tunney51. "Satu-satunya cara orang kaya menjadi sehat adalah dengan olahraga dan pantang hidup seolah-olah dia miskin." - Sir William Temple52. "Seorang dokter menyembuhkan, dan alam yang menciptakan kesehatan." - Aristoteles53. "Kebahagiaan terbesar kita tidak tergantung pada situasi hidup di mana kita berada, tapi selalu dari hasil dari kesadaran yang baik, kesehatan yang baik, pekerjaan, dan kebebasan dari semua tujuan." - Thomas Jefferson54. "Pikiran yang tenang membawa kekuatan batin dan rasa percaya diri, sehingga itu sangat penting untuk kesehatan yang baik." - Dalai Lama XIV55. "Kemampuan untuk berada di saat sekarang adalah komponen utama dari kesehatan mental." - Abraham H. Maslow56. "Satu-satunya cara untuk menjaga kesehatan adalah makan apa yang tidak Anda inginkan, minum yang Anda tidak sukai, dan lakukan apa yang tidak Anda senangi." - Mark Twain57. "Gunakan semua siang untuk berolahraga dan rekreasi, yang sama pentingnya seperti membaca. Aku akan lebih senang mengatakan hal itu lebih penting karena kesehatan lebih bernilai dari pelajaran." - Thomas Jefferson58. "Tidak ada kebaikan bagi kehidupan kecuali kesehatan dan keamanan." - Ahnaf ibn Qais59. "Kesehatan tubuh dan pikiran adalah berkah yang besar, jika kita dapat menanggungnya." - John Henry Newman60. "Adalah penyakit yang membosankan untuk menjaga kesehatan Anda dengan terlalu banyak diet." - Francois de la Rochefoucauld

Kata-Kata Mutiara tentang Hidup Sehat V

61. "Kesehatan adalah barang terbesar." - François-Joachim de Pierre de Bernis62. "Ketika Anda bertambah tua, kesehatan Anda menjadi penting bagi Anda, segalanya mulai rusak, Anda selalu merasakan sakit atau nyeri yang berbeda." - Tom Petty63. "Menjaga kesehatan saya hari ini memberi saya harapan yang lebih baik untuk hari esok." - Anne Wilson Schaef64. "Obat dan vitamin bukan jaminan hidup sehat. Jaga ucapan, jaga hati, istirahat cukup, makan dengan gizi seimbang dan olahraga yang teratur, itulah kunci hidup sehat." - Bob Sadino65. "Harta sejati adalah kesehatan, bukan emas dan perak." - Mahatma Gandhi66. "Gaya hidup sehat bukanlah barang yang bisa dibeli, tapi kebiasaan yang harus Anda lakukan secara rutin." - Denny Santoso67. "Saat kita sehat jasmani dan rohani, kita harus hidup mandiri, bebas dari ketergantungan dan miskin mental (malas, tidak disiplin, lesu, dsb)." - Andrie Wongso68. "Tidur lebih awal dan bangun lebih pagi membuat orang sehat, kaya, dan bijaksana." - John Clarke69. "Jauh lebih sulit untuk membuat orang sehat daripada membuat mereka sakit." - DeForest Clinton Jarvis70. "Sehat tidak akan dihargai sampai sakit datang menyerang." - Thomas Fuller

©shutterstock.com/Warren Goldswain

71. "Orang tua yang sehat, yang tidak bodoh, adalah makhluk hidup yang paling bahagia." - Sir Richard Steele72. "Makanan yang Anda konsumsi bisa menjadi obat yang paling aman atau malah menjadi racun berbahaya bagi tubuh." - Ann Wigmore73. "Tubuhmu mendengar apa pun yang pikiranmu katakan." - Naomi Judd74. "Kepanikan adalah separuh penyakit, ketenangan adalah separuh obat, dan kesabaran adalah permulaaan kesembuhan" - Ibnu Sina75. "Waktu dan kesehatan adalah dua aset berharga yang tidak kita kenali dan hargai sampai mereka telah habis." - Denis Wailey76. "Jika dengan memperoleh pengetahuan malah merusak kesehatan kita, maka kita bekerja untuk hal yang tidak berguna. - John Locke77. "Untuk mati dalam kesehatan yang baik adalah keinginan yang paling berharga dari setiap makhluk hidup yang baik." - Pierre Dac78. "Kesehatan adalah keadaan pikiran, tubuh, dan jiwa. Ketika ketiganya selaras, Anda merasa seimbang dan berenergi." - Donna Karan79. "Kekayaan pertama adalah kesehatan." - Ralph Waldo Emerson80. "Kesehatan adalah hal yang membuatmu berpikir bahwa saat ini adalah waktu terbaik dalam setahun." - Franklin Pierce Adams

Kata-kata soal Kesehatan

81. "Hidup sehat adalah investasi terbaik untuk masa depan yang lebih baik."

82. "Setiap langkah kecil menuju hidup sehat adalah langkah menuju kebahagiaan."

83. "Kesehatan adalah harta paling berharga yang harus dijaga dengan baik."

84. "Jangan biarkan alasan menjadi penghalang untuk hidup sehat."

85. "Menjadi sehat bukanlah pilihan, tetapi kewajiban untuk diri sendiri dan orang-orang tercinta."

86. "Kedisiplinan adalah kunci utama untuk hidup sehat yang berhasil."

87. "Rasa nyaman dalam tubuh sehat adalah anugerah yang harus disyukuri setiap hari."

88. "Semangat adalah kunci utama dalam menjalani gaya hidup sehat."

89. "Tetap positif dan bersyukur dalam perjalanan menuju hidup sehat."

90. "Hidup sehat bukan hanya tentang fisik, tetapi juga keseimbangan emosi dan mental." (mdk/tan)