Mengenal Fungsi Retina Mata Serta Cara Menjaganya Agar Tetap Sehat

Merdeka.com - Mata merupakan indera penglihatan manusia. Terdapat bagian-bagian pada mata, salah satunya retina. Retina memiliki peran penting dalam proses penglihatan.

Retina memiliki fungsi yang sangat penting. Singkatnya, retina mata berfungsi untuk membentuk bayangan benda yang kemudian dikirim oleh saraf mata ke otak.

Untuk mengetahui lebih jelas, Merdeka.com telah merangkum informasi terkait fungsi retina dari berbagai sumber. Berikut ulasan lengkapnya.

Pengertian Retina pada Mata

©2019 Merdeka.com/Pixabay

Sebelum mengetahui lebih jauh tentang fungsi retina, ada baiknya kita mengenal lebih dahulu apa itu retina. Retina adalah selapis tipis sel yang letaknya ada di bagian belakang bola mata. Retina ini lah yang mengubah cahaya menjadi sinyal saraf.

Di dalam retina terdapat sel, yaitu sel batang (basilus) dan sel kerucut (konus). Sel-sel tersebut berfungsi memicu impuls saraf melalui saraf optik ke otak untuk membentuk penglihatan. Kemudian retina akan mengirimkan sinyal tersebut ke otak melalui saraf optikus.

Untuk struktur fisik, di bagian tengahnya terdapat cakram optik atau yang dikenal dengan titik buta. Hal ini karena adanya fotoreseptor di daerah tersebut.

Fungsi Retina pada Mata

Retina memiliki fungsi yang sangat penting bagi penglihatan manusia. Terdapat sel basilus dan konus yang bertugas untuk menerima reseptor cahaya yang kemudian akan memberikan visualisasi atas apa yang dilihat oleh mata. Kemudian di bagian belakang retina terdapat cakram optik (titik buta atau blind spot). Jika bayangan suatu benda jatuh ke bagian blind spot, maka cahaya tidak diterima oleh kedua sel tersebut. Dalam artian, manusia tidak dapat melihat benda tersebut. Secara singkat, fungsi utama retina yaitu untuk menangkap rangsangan cahaya dan mengaturnya sebagai informasi visual yang kemudian dikirim ke otak melalui saraf optik.

Penyakit Retina Mata Harus Diwaspadai

©2018 Merdeka.com/Pixabay

Penyakit retina mata merupakan salah satu penyakit yang harus diwaspadai. Apabila retina mata terserang penyakit, maka akan menyebabkan penglihatan terganggu, seperti pandangan bergaris, pandangan kabur hingga kehilangan pandangan. Penyakit retina umumnya dapat diobati. Jika penyakit retina tak segera diobati, maka dapat menimbulkan gangguan penglihatan yang para hingga kebutaan. Penyakit retina biasanya perhubungan dengan cedera pada mata, proses penuaan hingga riwayat keluarga. Tetapi, penyakit retina yang paling umum terjadi karena robekan pada retina. Penyakit akibat robekan retina ini terjadi saat benda jernih yang menyerupai gel di tengah mata mengecil dan menarik retina dengan kekuatan cukup keras. Kondisi ini menyebabkan kerusakan pada jaringan tersebut. Kondisi ini kerap disertai dengan timbulnya gejala secara tiba-tiba, seperti melihat kilatan cahaya atau melihat ada jaring-jaring mengambang.

Cara Menjaga Kesehatan Retina Mata

Untuk menjaga kesehatan retina mata, pastikan kebutuhan gizi Anda terpenuhi setiap hari. Konsumsilah makanan yang mengandung A, C, dan E, lutein, zinc, dan asam lemak omega-3. Anda dapat mengonsumsi sayuran hijau, telur, ikan laut dan kacang-kacangan.Mengistirahatkan MataMengistirahatkan mata merupakan hal sangat penting dilakukan. Terlebih jika Anda terlalu sering menatap layar komputer atau handphone. Hal tersebut dapat menyebabkan mata lelah. Oleh sebab itu, alihkan pandangan dari layar komputer atau handphone Anda selama 20 detik setiap 20 menit. Hal ini dilakukan untuk menjaga kesehatan retina mata Anda.

Mengenakan Kacamata Hitam

©2018 Merdeka.com/Pexels

Tak hanya untuk menunjang penampilan, kacamata hitam juga memiliki manfaat lain yaitu menjaga retina mata. Hal ini karena paparan sinar ultraviolet langsung pada mata dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko terkena katarak dan degenerasi makula. Menghentikan Kebiasaan MerokokMerokok memiliki banyak efek buruk untuk kesehatan, salah satunya kesehatan mata. Untuk menjaga kesehatan mata Anda, cobalah untuk menghentikan kebiasaan merokok. (mdk/add)