Follow
Pengunjung berolahraga di tempat pusat kebugaran Mark Gym di kawasan Tebet, Jakarta, Selasa (5/10/2021). Pemerintah akhirnya membolehkan fitness center kembali beroperasi selama perpanjangan PPKM hingga 18 Oktober 2021.
Pusat Kebugaran Diizinkan Dibuka Selama Perpanjangan PPKM
Tebet
merdeka.com
Geser ke atas untuk membaca
Pengunjung berolahraga di tempat pusat kebugaran Mark Gym di kawasan Tebet, Jakarta, Selasa (5/10/2021). Meski demikian, tetap diberlakukan pembatasan seperti jumlah pengunjung maksimal 25 persen.
Pengunjung berolahraga di tempat pusat kebugaran Mark Gym di kawasan Tebet, Jakarta, Selasa (5/10/2021). Pemerintah akhirnya membolehkan fitness center kembali beroperasi selama perpanjangan PPKM hingga 18 Oktober 2021.
Pengunjung berolahraga di tempat pusat kebugaran Mark Gym di kawasan Tebet, Jakarta, Selasa (5/10/2021). Meski demikian, tetap diberlakukan pembatasan seperti jumlah pengunjung maksimal 25 persen.
Pengunjung berolahraga di tempat pusat kebugaran Mark Gym di kawasan Tebet, Jakarta, Selasa (5/10/2021). Pemerintah akhirnya membolehkan fitness center kembali beroperasi selama perpanjangan PPKM hingga 18 Oktober 2021.
Pengunjung berolahraga di tempat pusat kebugaran Mark Gym di kawasan Tebet, Jakarta, Selasa (5/10/2021). Meski demikian, tetap diberlakukan pembatasan seperti jumlah pengunjung maksimal 25 persen.
Pengunjung berolahraga di tempat pusat kebugaran Mark Gym di kawasan Tebet, Jakarta, Selasa (5/10/2021). Pemerintah akhirnya membolehkan fitness center kembali beroperasi selama perpanjangan PPKM hingga 18 Oktober 2021.
Rekomendasi
Kebugaran
8 Gerakan Memakai Barbel yang Bisa Membuat Tangan Menjadi Kekar
Penggunaan barbel perlu memperhatikan gerakan yang tepat agar memaksimalkannya dan membuat tangan menjadi kekar.
Baca Selengkapnya
Doping adalah
Mengapa Doping Dilarang dalam Olahraga dan Seberapa Sebenarnya Batasannya?
Mempelajari sejarah penggunaan doping dalam olahraga yang telah berlangsung lama.
Baca Selengkapnya
Kebugaran
10 Kebiasaan Buruk yang Bisa Menurunkan Kebugaran dan Kesehatan Tubuh Kita
Sejumlah kebiasaan buruk yang kita lakukan sehari-hari bisa menurunkan kebuharan dan kesehatan pada diri kita.
Baca Selengkapnya
Kelenturan Tubuh
Ingin Lebih Lentur dan Seimbang? Coba Latihan Pliometrik yang Ramah untuk Pemula
Ingin lebih lentur dan seimbang? Coba latihan pliometrik yang ramah bagi pemula untuk meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan tubuh secara efektif.
Baca Selengkapnya
menaiki tangga
Bakar Kalori Lebih Cepat dengan Menaiki Tangga, Pilihan Sehat daripada Menaiki Lift
Naik tangga atau lift? Manakah pilihan yang sehat dan efektif bakar kalori untuk jaga tubuh tetap bugar.
Baca Selengkapnya
tips olahraga angkat beban
Mulai Latihan Angkat Beban dengan Aman, Panduan Lengkap untuk Pemula dari Nol
Mulai latihan angkat beban dengan aman! Ikuti panduan lengkap untuk pemula, dari nol hingga siap angkat beban dengan teknik yang tepat.
Baca Selengkapnya
Stretching
Atasi Nyeri Punggung dengan Stretching: Rahasia Luar Biasa untuk Punggung yang Sehat
Stretching dapat mengurangi nyeri punggung dan meningkatkan fleksibilitas tubuh. Coba lakukan dengan rutin untuk punggung sehat dan gerakan lebih leluasa!
Baca Selengkapnya
pilates
Mulai Pilates dari Nol, 10 Tips Latihan Inti dan Mudah untuk Pemula di Rumah
Mulai Pilates dari nol! Temukan 10 tips latihan inti yang mudah dan efektif untuk pemula, bisa dilakukan di rumah untuk tubuh yang lebih kuat dan fleksibel.
Baca Selengkapnya
Kram Otot
Kram Otot Terjadi saat Tidur, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya dengan Tepat
Kram otot bisa terjadi bahkan saat sedang tidur. Kenali penyebab serta cara mengatasinya:
Baca Selengkapnya
Jogging
Ayo Mulai Jogging! 10 Tips Mudah untuk Pemula yang Tidak Boleh Dilewatkan
Simak 10 tips mudah untuk pemula yang akan membantu Anda berjalan dengan lancar dan aman, serta nikmati manfaatnya untuk kesehatan
Baca Selengkapnya
sepatu
Ketahui Apa Sesungguhnya Perbedaan antara Sepatu Lari dan Sepatu untuk Berjalan
Sepatu lari dan sepatu untuk berjalan memiliki perbedaan dalam bentuk dan penggunaannya.
Baca Selengkapnya
Hobi Unik
Mendaki Gunung: Menyelami Kedamaian Alam dan Menjaga Kesehatan Jiwa
Mendaki gunung selain menawarkan petualangan dan tantangan, aktivitas ini memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Baca Selengkapnya