Follow
3 Cara Atasi Rasa Cemburu dengan Kepala Dingin
Merdeka.com - Namanya juga manusia, sebahagia apa pun, seideal apa pun hubungan yang sedang dijalani, pasti kadang rasa cemburu masih terselip juga. Sebenarnya ini merupakan hal yang lumrah, karena pada dasarnya semua orang pasti memiliki rasa posesif terhadap pasangannya. Asal tidak berlebihan, cemburu masih pantas dimaklumi.
Tetapi rasa cemburu yang tak segera diatasi juga bisa menumpuk menjadi borok yang bisa menyakiti hati. Lama-lama bahkan bisa mengganggu keharmonisan hubungan.
Satu hal yang perlu diingat, cemburu harus dihadapi dengan kepala dingin. Jadi persoalan sepele ini tidak akan menggembung menjadi perkara yang lebih serius.
-
Bagaimana mengatasi cemburu berlebihan? Ada beberapa cara untuk mengatasi cemburu, seperti menarik napas dalam dan pikirkan bahwa cemburu hanyalah perasaan, mengakui perasaan cemburu yang tengah dialami dan jangan hanya terus memikirkannya sendirian, menerima dan meyakinkan diri bahwa rasa saling percaya adalah satu-satunya jaminan dalam sebuah hubungan, serta menetapkan batasan-batasan dalam hubungan bersama.
-
Bagaimana cara mengatasi sifat cemburu berlebihan? Menumbuhkan rasa syukur dan menghargai setiap pencapaian yang kita raih dapat menjadi cara efektif untuk mengatasi kecenderungan cemburu. Dengan fokus pada apa yang telah kita capai, kita bisa lebih menghargai diri sendiri dan mengurangi perbandingan dengan orang lain.
-
Apa itu cemburu? Perasaan cemburu adalah emosi negatif yang terjadi saat seseorang merasa kesal atau bahkan takut kehilangan kasih sayang dari orang lain. Umumnya, cemburu diakibatkan oleh adanya interaksi dengan orang ketiga.
-
Kenapa pasangan cemburu? Sebenarnya, munculnya perasaan cemburu dari waktu ke waktu terhadap pasangan merupakan hal yang wajar dalam sebuah hubungan. Akan tetapi, hal tersebut dapat menjadi masalah ketika diungkapkan secara berlebihan atau tidak dengan cara yang sehat.
-
Siapa yang bisa merasakan cemburu? Meskipun termasuk emosi manusia yang normal dan lumrah dan setiap orang pasti akan mengalami, tetapi rasa cemburu juga dapat menjadi hal yang ekstrim bagi beberapa orang.
-
Kenapa cemburu bisa merusak hubungan? Namun, ketika cemburu berubah menjadi berlebihan atau toksik, dampaknya bisa merusak hubungan secara serius.
Bagaimana cara mengatasi rasa cemburu dengan kepala dingin? Berikut ini beberapa tips yang bisa dicoba.
1. Selalu konfirmasi lebih dahulu sebelum menuduhSebaiknya jangan sembarang asal menuduh kalau belum ada kejelasan. Memang benar biasanya tidak ada asap kalau tidak ada api, tetapi jangan mudah percaya gosip yang belum kamu ketahui pasti kebenarannya.
Jangan terlalu mudah curiga dengan pasangan sendiri. Kita perlu meyakinkan pasangan bahwa kita percaya padanya maka dari itu kita pun perlu langsung bertanya atau klarifikasi soal berbagai hal dan masalah yang ada.
2. Tunggu sampai amarah reda, baru ajak bicaraKalau masih marah atau dipenuhi rasa curiga, jangan memaksakan diri untuk mengajaknya bicara. Hindari obrolan atau percakapan bila suasana masih terasa panas atau tegang.
Beri ruang bagi kedua belah pihak untuk menenangkan diri sejenak. Baru setelah itu luangkan waktu khusus untuk kembali mengobrol atau bercakap-cakap.
3. Kalau sedih, ungkapkan dengan jujurJujur saja bila hati sedih dan terluka karena merasa cemburu. Pasangan kita pun perlu tahu betapa besar rasa cinta dan peduli kita padanya. Kalau kita merasa sedih dan terluka saat melihatnya akrab dengan lawan jenis, tak ada salahnya mengutarakan hal ini dengan terbuka. Terus-terusan dipendam malah membuat batin terluka.
Demikian cara mengatasi rasa cemburu dengan cara sehat dan kepala tetap dingin.
(mdk/tsr)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Cemburu berlebihan dapat memberi pengaruh buruk dalam sebuah hubungan. Yuk, simak cara ampuh mengatasi cemburu berlebihan!
Baca Selengkapnya
Meski sederhana, kata-kata pacar lagi marah ini ampuh luluhkan hatinya. Coba saja!
Baca Selengkapnya
Cemburu yang toksik dapat menghadirkan rasa tidak nyaman, membuat pasangan merasa terkekang, dan mengganggu kesehatan hubungan.
Baca Selengkapnya
Permintaan maaf yang tulus bukan hanya sekadar rangkaian kata, melainkan ungkapan dari hati yang penuh penyesalan dan niat baik untuk memperbaiki kesalahan.
Baca Selengkapnya
Atur perasaan sakit hati dengan cerdas! Temukan metode untuk mengatasi kebencian dan meraih ketenangan jiwa melalui lima langkah penting berikut ini.
Baca Selengkapnya
Kata-kata buat pacar yang lagi marah tersebut memiliki kekuatan untuk meredakan amarah dan membuat pacar yang marah menjadi luluh.
Baca Selengkapnya