3 Cara hadapi perceraian dengan tegar

Merdeka.com - Perceraian adalah hal yang tidak diinginkan oleh semua pasangan. Untuk itu, tak mungkin perceraian bisa dilakukan tanpa adanya emosi yang negatif, misalkan marah, sedih, bersalah, dan sebagainya.

Namun perceraian tak harus selalu dipenuhi dengan kesedihan, pertengkaran, dan air mata. Anda juga masih tetap bisa berbahagia selama proses perceraian, dengan melakukan tiga hal ini, seperti dilansir oleh Your Tango (07/07).

1. Ubah pandangan terhadap perceraianTak peduli siapa yang menyebabkan perceraian terjadi, pandanglah proses perceraian sebagai langkah maju yang akan membawa kehidupan Anda ke arah yang lebih baik. Jika perceraian terjadi karena pasangan berselingkuh, anggaplah ini sebagai kesempatan untuk menjauh dari orang yang salah, serta cara untuk membuat Anda tak lagi tersakiti. Percayalah bahwa setelah ini akan ada kehidupan lebih baik yang menanti Anda.

2. Berpura-puraAda pepatah yang mengatakan 'fake it until you make it'. Artinya, rak masalah jika pada awalnya Anda hanya berpura-pura bahagia atau memaksakan diri untuk melihat pada hal yang positif. Nantinya, Anda akan terbiasa untuk tersenyum, benar-benar melihat pada hal positif, dan melupakan hal negatif yang terjadi selama perceraian. Jika Anda terus-terusan berkubang dalam perasaan negatif tanpa berusaha bangkit, maka Anda akan terus-terusan terjebak di sana.

3. Ubah 'cerita' AndaKebanyakan orang yang mengalami perceraian pasti berpikir buruk mengenai diri mereka. Misalkan mereka berpikir bahwa mereka tak pantas disayangi, tak bisa mendapatkan orang yang lebih baik, kurang cantik sehingga ditinggalkan pasangan, atau berpikir bahwa mereka selalu salah memilih pasangan. Cerita-cerita dan anggapan semacam ini akan berkumpul dalam otak dan menghalangi Anda untuk benar-benar bahagia. Sebaliknya Anda harus memiliki pola pikir yang positif terhadap diri Anda sendiri. Yakini bahwa Anda cukup menawan, Anda layak mendapatkan pasangan yang lebih baik, dan yakini bahwa perceraian ini merupakan gerbang untuk kehidupan yang lebih baik bagi Anda.

Itulah beberapa cara agar Anda tak terjebak dalam pemikiran dan perasaan negatif dalam menjalani proses perceraian. Jika perceraian memang jalan terbaik bagi pernikahan Anda, maka yakinilah bahwa hidup Anda akan semakin lebih baik di masa depan. (mdk/kun)