Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

4 Alasan kenapa kamu perlu coba hobi mewarnai

4 Alasan kenapa kamu perlu coba hobi mewarnai Ilustrasi buku mewarnai untuk dewasa. © 2015 Bustle

Merdeka.com - Tahun ini hobi mewarnai lagi hits di antara kawula muda dan orang dewasa. Terbukti dari larisnya Secret Garden, buku mewarnai untuk dewasa yang jadi salah satu best seller di sepanjang tahun 2015.

Kesuksesan Secret Garden disusul dengan aneka judul coloring book for adult lain. Kenapa hobi yang biasa kita lakoni saat masih kecil ini justru jadi 'mainan' orang dewasa?

Ternyata hobi mewarnai bisa memberikan banyak efek positif bagi kondisi psikologis. Berikut ini beberapa di antaranya yang diungkap situs Bustle.

Orang lain juga bertanya?

Mengatasi stres dan depresi

Ternyata para psikiater sudah menggunakan mewarnai sebagai terapi untuk pasien depresi selama 100 tahun. Menurut psikolog klinis Ben Michaelis, mewarnai adalah kegiatan bebas stres yang bisa membantu pasien lebih rileks. Mewarnai bisa mengaktifkan bagian otak yang mengontrol perasaan takut.

Mengasah kreativitas

Mewarnai merupakan salah satu bentuk aktivitas kreatif yang paling mudah dilakukan oleh siapa saja. Kamu bahkan tidak perlu pintar menggambar untuk melakukannya. Kamu juga bisa sekaligus bernostalgia, mengingat keseruan mewarnai saat anak-anak dulu.

Merangsang keterampilan motorik dan kemampuan visual

Mewarnai membuat dua bagian otak berkomunikasi. Selain itu, mewarnai meningkatkan keterampilan motorik halus dan visi. Menurut psikolog Gloria Martínez Ayala, mewarnai sesuai bentuk objek dan memadupadankan warna membuat otak terasah. Selain itu kegiatan ini juga bisa membantu mengurangi risiko pikun di masa depan.

Melatih konsentrasi dan fokus

Menurut konselor klinis Leslie Marshall, aktivitas mewarnai dapat membuka lobus frontal otak yang mengendalikan kemampuan manusia dalam memecahkan masalah dan memfokuskan pikiran. Ini adalah cara yang paling menyenangkan untuk melatih konsentrasi tanpan menjadikan kita semakin stres. Hobi ini jelas cocok buat kamu yang tidak terlalu menyukai angka atau huruf seperti sudoku dan TTS.

Itukah beberapa alasan kenapa kamu perlo menjajal hobi mewarnai. Kalau kamu malas membeli buku mewarnai untuk dewasa, kamu juga bisa mencoba mewarnai dengan coloring apps, kok.

(mdk/tsr)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Manfaat Kesehatan yang Bisa Diperoleh dari Memiliki Hobi, Penting untuk Kesehatan Mental
Manfaat Kesehatan yang Bisa Diperoleh dari Memiliki Hobi, Penting untuk Kesehatan Mental

Memiliki hobi bisa jadi sama pentingnya dengan berolahraga dan memiliki pekerjaan terhadap kesehatan mental kita.

Baca Selengkapnya
Jenis Hobi Wanita Menarik, Bisa Jadi Kegiatan Seru
Jenis Hobi Wanita Menarik, Bisa Jadi Kegiatan Seru

Memiliki hobi dapat meningkatkan kesehatan mental lebih baik.

Baca Selengkapnya
Fun Fact, Deretan Hobi Kreatif Ini Ternyata Bisa Bikin Kamu Lebih Pintar! Apa Saja?
Fun Fact, Deretan Hobi Kreatif Ini Ternyata Bisa Bikin Kamu Lebih Pintar! Apa Saja?

Deretan hobi ini ternyata bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak, lho!

Baca Selengkapnya
Bagaimana Komposisi Warna Kamar Bisa Pengaruhi Mental dan Buat Kita Lebih Bersemangat
Bagaimana Komposisi Warna Kamar Bisa Pengaruhi Mental dan Buat Kita Lebih Bersemangat

Warna cat dinding di rumah kita memiliki peran yang kuat dalam bagaimana kita merasa dan berperilaku sehari-hari.

Baca Selengkapnya
Berdasar Survei, Ini Hobi yang Paling Membuat Diri Kita Menjadi Santai dan Rileks
Berdasar Survei, Ini Hobi yang Paling Membuat Diri Kita Menjadi Santai dan Rileks

Sejumlah hobi yang kita miliki mempunyai dampak luar biasa dan bisa membuat diri kita menjadi santai dan rileks.

Baca Selengkapnya
Pantun Motivasi Lucu, Menghibur dan Bikin Semangat
Pantun Motivasi Lucu, Menghibur dan Bikin Semangat

Bermain pantun motivasi lucu memiliki relevansi yang signifikan dalam konteks memberikan semangat dan keceriaan kepada orang-orang di sekitar.

Baca Selengkapnya
40 Tebak-Tebakan Lucu Bikin Ngakak, Kocak dan Menghibur
40 Tebak-Tebakan Lucu Bikin Ngakak, Kocak dan Menghibur

Bermain tebak-tebakan lucu penting untuk meningkatkan kesejahteraan emosional dan sosial seseorang.

Baca Selengkapnya
Jalani Rehabilitasi dengan Melukis di Tembok, Ini Potret Hasil Karya Lukis para Pasien Gangguan Jiwa di Semarang
Jalani Rehabilitasi dengan Melukis di Tembok, Ini Potret Hasil Karya Lukis para Pasien Gangguan Jiwa di Semarang

Para pasien RSJ Dr. Amino Gondhohutomo Semarang mengikuti kegiatan melukis. Bagaimana potret hasil karya mereka?

Baca Selengkapnya
Bukan Sekedar Hiburan, Menonton Film Ternyata Bisa Memberikan Manfaat Baik yang Nggak Disangka-sangka
Bukan Sekedar Hiburan, Menonton Film Ternyata Bisa Memberikan Manfaat Baik yang Nggak Disangka-sangka

Ada banyak manfaat baik yang bisa kamu rasakan kalau sering melakukan kegiatan satu ini, salah satunya untuk menghilangkan stres.

Baca Selengkapnya
50 Nama Boneka yang Lucu dan Imut, Bisa Jadi Inspirasi
50 Nama Boneka yang Lucu dan Imut, Bisa Jadi Inspirasi

Memberikan nama pada boneka kesayangan memberikan kesan personal dan kedekatan tersendiri.

Baca Selengkapnya
7 Manfaat Kesehatan dari Memelihara Burung
7 Manfaat Kesehatan dari Memelihara Burung

Memelihara hewan khususnya burung bisa memberikan manfaat kesehatan luar biasa bagi tubuh.

Baca Selengkapnya
6 Dampak Luar Biasa dari Kebiasaan Mendengarkan Musik bagi Kesehatan Mental
6 Dampak Luar Biasa dari Kebiasaan Mendengarkan Musik bagi Kesehatan Mental

Mendengarkan musik bisa memiliki sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh dan mental.

Baca Selengkapnya