4 Cara Atasi After-Wedding Blues buat Pengantin Baru

Merdeka.com - Akad nikah masih segar di dalam ingatan. Resepsi pun baru rampung digelar. Bukannya bahagia karena masih berada dalam fase bulan madu, tetapi malah gelisah sepanjang waktu?

Kadang muncul perasaan melankolis setelah melangsungkan pernikahan dengan orang yang kita cintai. Inilah yang dinamakan after-wedding blues. Kalau Anda termasuk pengantin baru yang mengalami masalah ini, berikut beberapa solusi yang bisa dicoba.

1. Sibukkan Diri dengan Hal Baru

Dilansir dari huffpost.com, Deborah DeFrancesco, founder Bitchless Bride menyarankan untuk menyibukkan diri dengan hal baru. Just do something! Libatkan diri pada aktivitas atau kegiatan seru. Entah itu ikut kelas yoga, ikut kelas memasak, atau belajar sesuatu yang baru. Dengan menyibukkan diri ini, perasaan hampa atau gelisah yang hadir setelah resepsi usai bisa segera diatasi.

2. Rapikan Rumah

Yap, ada banyak kado dan hadiah yang diterima di pesta pernikahan. Saatnya kini menyibukkan diri dengan mengatur semuanya. Rapikan rumah, atur ulang dekorasi, dan tata setiap sudut rumah dengan hal-hal yang kita sukai. Kegiatan ini juga bisa jadi penanda awal baru yang baik untuk mengarungi bahtera rumah tangga.

3. Coba Meditasi

Melakukan latihan pernapasan. Melakukan sejumlah gerakan yoga sederhana. Menenangkan diri dengan meditasi sederhana. Coba tenangkan pikiran dengan kembali merilekskan tubuh. Setelah semua kesibukan mengatur pernikahan dan merasakan puncak kebahagiaan di hari pernikahan, kini saatnya untuk menjernihkan pikiran kembali. Agar bisa lebih siap melangkah ke depan menjalankan peran baru sebagai seorang istri.

Bila perlu komunikasikan juga dengan pasangan. Dukungan dan perhatian dari pasangan bisa jadi obat ampuh untuk mengatasi after-wedding blues ini. Kalau perasaan cemas dan gelisah makin berlarut, tak ada salahnya untuk berkonsultasi ke dokter atau psikolog yang dipercaya.

4. Jadwalkan Kencan Spesial dengan Suami

Kencan harus tetap dilakukan setelah menikah. Coba buat jadwal baru. Luangkan waktu khusus untuk kencan dan jadwalkan kegiatan seru untuk dilakukan bersama. Karena sudah menikah, maka penting untuk melakukan banyak hal berdua. Hal-hal romantis yang dilakukan di hari pernikahan pun bisa diulang kembali.

Nah, demikian sederet tips untuk mengatasi after-wedding blues yang bisa diterapkan.

Reporter: Endah WijayantiSumber: Fimela.com