Follow
4 Manfaat mengejutkan kubis untuk kecantikan
Merdeka.com - Kubis atau kol adalah sayuran yang masih satu keluarga dengan brokoli dan kembang kol. Sayuran yang ditengarai berasal dari Asia dan Timur Tengah ini dikenal baik untuk pencernaan karena mengandung serat pangan yang mudah larut. Kubis biasa dimanfaatkan untuk bahan makanan. Biasanya dijadikan campuran sup, lalap, atau salad.
Ternyata selain untuk sayuran, kubis juga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan, lho. Kubis mengandung berbagai vitamin penting seperti vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Selain itu kubis juga mengandung mineral yang bermanfaat untuk kecantikan, antara lain kalsium, yodium, sulfur, magnesium, dan zat besi.
Ingin tahu apa saja manfaat kubis untuk kecantikan Anda? Berikut ini kami tampilkan 4 manfaat kubis untuk rambut dan kulit yang dikutip dari Style Craze.
-
Kenapa kubis baik untuk kesehatan? Kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, kubis menawarkan perlindungan terhadap berbagai masalah kesehatan, termasuk beberapa jenis kanker. Dengan kandungan serat yang tinggi, ia juga mendukung kesehatan pencernaan, yang merupakan fondasi dari kesehatan umum yang baik.
-
Apa manfaat kubis untuk tulang? Kubis kaya akan vitamin K, yang sangat penting untuk kesehatan tulang dan proses pembekuan darah. Sekitar 53 mikrogram vitamin K terdapat dalam 250 gram kubis mentah, yang membantu memenuhi kebutuhan harian vitamin K.
-
Apa manfaat kulit kentang untuk rambut? Kulit kentang mengandung protein, vitamin A, B, dan C, magnesium, niacin, dan anti-oksidan dalam enzim polifenol. Kombinasi ini yang bisa membantu menggelapkan rambut.
-
Apa saja manfaat kubis untuk otak? Kubis mengandung vitamin K, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan otak. Vitamin K membantu melindungi saraf otak dari kerusakan dan pelemahan. Konsumsi kubis secara rutin dapat meningkatkan fungsi otak dan kognitif.
-
Apa saja manfaat kelor untuk rambut? Kelor mengandung berbagai nutrisi yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut, antara lain:Vitamin A: Membantu merangsang produksi sebum di kulit kepala, yang menjaga kelembapan rambut dan mencegah kekeringan.Zinc: Vital untuk kesehatan kulit kepala, membantu perbaikan jaringan dan memastikan kelenjar minyak di sekitar folikel bekerja dengan baik.Besi: Menyokong sirkulasi darah yang sehat ke kulit kepala dan membantu mengoksigenasi akar rambut, yang pada gilirannya mendukung pertumbuhan rambut.Asam Lemak Omega-3: Memberikan nutrisi pada helai rambut, membuatnya lebih kuat dan mengurangi kerusakan.Antioksidan: Membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada rambut.Amino Asam: Komponen penting dari protein yang memperkuat rambut dan mendukung pembentukan keratin, yang merupakan bahan utama rambut.
-
Apa saja manfaat makanan bergizi untuk rambut? Makanan yang kaya akan vitamin A, C, dan E, serta protein, omega-3, dan zat besi sangat penting untuk rambut.
1. Menghaluskan kulit
Kandungan nutrisi dalam kubis dapat mempercantik dan menyehatkan kulit. Pakailah masker dari kubis untuk merawat wajah Anda. Kukus beberapa lembar kubis hingga lunak, kemudian peras dengan handuk kering dan bersih hingga semua cairan dalam kubis berpindah ke handuk. Setelah itu gunakan untuk kompres wajah. Diamkan semalaman, kemudian bilas wajah hingga bersih.
2. Mencegah jerawat
Sulfur merupakan bahan yang dikenal ampuh untuk mengatasi dan mencegah jerawat. Kandungan sulfur juga bisa ditemukan dalam kubis. Gunakan masker dari jus kubis untuk mencegah jerawat. Anda tinggal mencampurkan sedikit jus kubis dalam masker alami yang biasa Anda pakai, misalnya masker lemon, masker apel, atau masker wortel.
3. Merangsang pertumbuhan rambut
Kubis mengandung banyak vitamin A. Vitamin A ini berguna untuk merangsang pertumbuhan rambut Anda. Buatlah masker rambut dari setengah buah kubis yang sudah dihaluskan. Campurkan dengan air perasan jeruk lemon. Kemudian gunakan untuk masker rambut. Lakukan pijatan ringan di kulit kepala agar nutrisi masker kubis terserap sempurna. Setelah itu bilas rambut dan kulit kepala dengan air bersih.
4. Mencegah kerontokan rambut
Kubis dapat mencegah kerontokan rambut. Padukan dengan timun yang kaya akan silikon dan sulfur, dan Anda mendapatkan creambath essence yang ampuh untuk memperkuat rambut. Campurkan 30 ml jus kubis dan 30 ml jus timun. Kemudian gunakan untuk masker rambut. Lakukan pijatan ringan di kulit kepala agar nutrisi masker kubis terserap sempurna. Setelah itu bilas rambut dan kulit kepala dengan air bersih.
Itulah 4 manfaat kubis untuk kecantikan rambut dan kulit. (mdk/tsr)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Lembaran kubis memiliki manfaat yang terdapat di dalamnya dan bisa bermanfaat bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Ketumbar tidak hanya berguna untuk masakan, tetapi juga bermanfaat untuk perawatan rambut.
Baca Selengkapnya
Kubis tidak hanya menjadi tambahan sederhana di piring makan kita, tetapi juga membawa segudang manfaat kesehatan yang sering kali tidak kita sadari.
Baca Selengkapnya
Daun kelor dikenal bermanfaat untuk lancarkan ASI, namun ternyata memiliki segudang manfaat lainnya.
Baca Selengkapnya
Bunga sepatu bisa menjadikan rambut subur hingga mencegah uban.
Baca Selengkapnya
Kulit kentang menyimpan banyak khasiat yang sayang jika dilewatkan.
Baca Selengkapnya
Penelitian menunjukkan kalau nutrisi yang terkandung di dalam buah tin membuatnya layak dijuluki super fruit.
Baca Selengkapnya
Kandungan nutrisi dalam bawang bombay, seperti sulfur dan antioksidan miliki manfaat perawatan rambut alami. Berikut manfaat bawang bombay untuk rambut.
Baca Selengkapnya
Manfaat kulit pisang kepok salah satunya bisa bantu sembuhkan luka.
Baca Selengkapnya
Buah pisang tidak hanya memiliki banyak manfaat untuk tubuh tapi juga untuk rambut, ini cara mendapatkan manfaatnya.
Baca Selengkapnya
Daun kelor bisa diolah menjadi sop bening sampai sayur lodeh.
Baca Selengkapnya
Kelor selama ini dikenal sebagai makanan super dengan beragam khasiat. Penelitian buktikan bahwa makanan ini juga bermanfaat untuk rambut.
Baca Selengkapnya