5 Alasan kenapa kamu perlu puasa medsos seperti Kendall Jenner

Merdeka.com - Aktivitas yang kelewat intens di jejaring sosial bisa membuat kamu mengembangkan kecanduan tak sehat terhadap gadget dan media sosial itu sendiri. Mendapatkan ratusan like memang terasa memuaskan, walaupun hanya sesaat. Ini membuatmu tergoda untuk mendapatkan lebih banyak lagi. Begitu juga dengan cyber stalking yang jika diteruskan bisa mengganggu ketenangan hidup orang lain.

Semua ini menjadikan isi kepalamu penuh racun yang perlu segera didetoksifikasi. Karena itulah, kadang tak ada salahnya untuk memutuskan rehat sejenak dari dunia medsos, seperti yang dilakukan Kendall Jenner beberapa waktu belakangan. Berikut ini beberapa alasannya.

Medsos membuatmu terisolasi dari dunia nyata

Terlalu fokus dengan gadget dan jejaring sosial bisa membuatmu melupakan momen berharga dengan orang-orang di sekitarmu, entah itu keluarga, sahabat, atau pacar.

Letakkan smartphone atau tab di atas meja, pergilah keluar dan bangun koneksi nyata di kehidupan nyata. Cobalah untuk mempertahankannya. Percayalah, hubungan seperti ini jauh lebih memuaskan dan memberikan dampak yang lebih besar untuk hidupmu.

Kecanduan medsos membuat kamu menjalani hidup dengan kebohongan

Para pecancu medsos selalu bersaing untuk menciptakan citra terbaik di media sosial. Tetapi semua itu adalah kepalsuan. Tidak ada orang yang sempurna. Semakin keras kamu mencoba untuk meyakinkan semua orang bahwa kamu memiliki kehidupan yang sempurna, semakin tak bahagia kamu. Kamu terlalu fokus untuk memoles 'sampulmu', sementara di dalamnya tetap buruk dan semakin buruk seiring berjalannya waktu.

Kamu jadi membandingkan diri dengan orang lain

Memiliki panutan atau role model adalah hal yang baik. Bahkan jika panutanmu adalah seorang selebgram. Tapi jangan membandingkan diri sendiri dengan mereka. Jangan membenci diri sendiri karena tidak sesempurna mereka. Jangan mencoba untuk menjadi imitasi mereka, karena bahkan mereka pun memiliki banyak kekurangan yang tak bisa kamu lihat dari foto-foto keren atau kalimat-kalimat berbobot yang mereka unggah di dunia maya.

Kamu jadi si kepo yang selalu mau tahu hidup orang lain

Stalking itu tidak sehat, entah itu dalam kehidupan nyata atau ruang cyber.Mungkin kamu memang tidak melanggar privasi seseorang yang kamu kepoin, entah itu selebriti atau orang yang kamu taksir. Tetapi kamu jadi kelewat usil, ingin tahu setiap detail kecil dalam hidup mereka.

Percayalah, akan jauh lebih produktif jika kamu fokus pada kemajuanmu sendiri daripada orang lain.

Medsos bisa menjadi racun yang merusak kehidupan pribadimu

Dengan oversharing, menjadikan segala hal dalam hidupmu sebagai konsumsi publik, kamu telah membiarkan orang lain melewati batas ruang pribadimu. Mereka bebas menyampaikan opini yang tak diinginkan, mengkritik, atau bahkan mem-bully kamu seenak mereka. Kadang semakin sedikit yang orang lain tahu tentang kamu, semakin baik dampaknya untuk kehidupanmu.

Itulah beberapa alasan kenapa kamu perlu rehat sejenak dari jejaring sosial. Siap melakukannya?