Follow
5 Cara jitu mencegah rambut rontok
Merdeka.com - Penipisan rambut bisa menjadi tanda penuaan atau kerusakan pada rambut. Jika tidak dirawat dengan baik, ketebalan rambut akan berkurang karena masalah rambut rontok. Belum lagi jika Anda memiliki masalah rambut lainnya seperti ketombe dan kulit kepala gatal. Berikut adalah cara terbaik untuk mencegah kerontokan rambut. Yuk simak tipsnya!
1. Go natural!
Kebanyakan shampo dan kondisioner mengandung zat kimia keras yang dapat mengeringkan rambut dan menyebabkan kerusakan pada rambut. Beralihlah pada produk shampo yang bebas sulfat dan hindari terlalu sering mencuci rambut.
-
Apa tanda penuaan dini pada rambut? Kerontokan rambut pada kulit kepala adalah tanda penuaan yang umum, namun kehilangan rambut di bagian tubuh lain juga bisa menjadi sinyal bahwa tubuh menua lebih cepat. Dr. Bindiya Gandhi, seorang spesialis pengobatan integratif, menyatakan bahwa penipisan rambut di lengan, kaki, atau area tubuh lain bisa menunjukkan penuaan dini. Selain itu, rambut beruban di usia muda juga bisa menjadi tanda penuaan yang lebih cepat.
-
Apa tanda rambut alami penuaan? Namun ternyata perubahan tekstur rambut juga menjadi tanda lain bahwa rambut alami penuaan.
-
Kapan rambut rontok perlu diwaspadai? Jika kerontokan terjadi terus-menerus dengan jumlah lebih dari 100 helai rambut per hari, maka hal itu bisa menyebabkan kebotakan jika tak segera diatasi.
-
Apa yang perlu dihindari agar rambut tidak rontok? Terlalu sering mewarnai atau mengecat rambut dapat merusak dan memperburuk kerontokan rambut. Selain itu, hindari pula kegiatan mencerahkan rambut (pemutihan) karena biasanya proses tersebut menggunakan banyak peroksida. Peroksida dapat merusak dan mengganggu kesehatan rambut.
-
Apa penyebab rambut rontok? Rambut rontok bisa terjadi karena perubahan hormon, seperti akibat penggunaan pil KB, hamil atau kondisi setelah melahirkan. Selain itu, stres, berat badan turun drastis, penuaan, masalah tiroid, dan efek samping obat maupun kemoterapi juga dapat memicu kerontokan rambut.
-
Bagaimana cara mengatasi rambut rontok? Jika rambut rontok disebabkan oleh stres, mengelola stres dengan teknik relaksasi seperti meditasi, olahraga, dan tidur yang cukup dapat membantu. Selain itu, menjaga pola makan yang sehat dan berbicara dengan seorang profesional tentang masalah emosional bisa juga bermanfaat.
2. Stop penggunaan alat berpemanas!
Hindari terlalu sering menggunakan alat berpemanas seperti pengeriting dan pelurus rambut. Alat-alat ini dapat membakar ujung rambut dan menyebabkan rambut cabang, sehingga rambut Anda akan mengalami kerusakan yang parah.
3. Hindari bleach!
Jauhi bleach! Bagi Anda yang suka mewarnai rambut, pemutih memiliki efek pengeringan yang kuat pada rambut. Terutama ketika digabungkan dengan alat-alat styling, yang dapat menyebabkan kerusakan serius pada rambut.
4. Nutrisi dari makanan
Nutrisi dari makanan yang Anda makan dapat membantu memperkuat folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Perbanyak konsumsi makanan kaya protein, vitamin B, C, D, dan E, dan seng untuk menyehatkan rambut Anda.
5. Merangsang folikel rambut
Pijat kulit kepala dengan lembut untuk mengaktifkan folikel rambut dan membantu pertumbuhan rambut. Hal ini dapat dilakukan ketika rambut sedang basah atau kering.
Inilah lima cara terbaik untuk mencegah kerontokan rambut dan menjaga rambut tetap sehat. Selamat mencoba! (mdk/des)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Rata-rata kerontokan rambut terjadi 50 hingga 100 helai rambut sehari, tetapi ini tergantung pada panjang dan ketebalan rambut.
Baca Selengkapnya
Masalah rambut rontok bisa diatasi dengan berbagai cara. Pakai shampoo yang tepat hingga jangan terlalu sering pakai alat pemanas rambut.
Baca Selengkapnya
Misalnya penggunaan alat styling seperti catokan dan hair dryer, paparan sinar matahari, serta penggunaan pewarna rambut
Baca Selengkapnya
Rambut rontok masih menjadi masalah besar bagi banyak orang padahal terkadang kesalahan sehari-hari yang kita lakukan bisa menjadi penyebab utama rambut rontok
Baca Selengkapnya
Sebagian orang merasa khawatir dan takut saat mengetahui rambutnya rontok. Yuk, simak berapa normalnya rambut rontok saat di kamar mandi!
Baca Selengkapnya
Cobalah sering berjemur di pagi hari, konsumsi vitamin B, lakukan pemijatan, dan rawat kulit kepala dengan rosemary.
Baca Selengkapnya
Menyuburkan rambut pria yang mengalami penipisan sangat penting untuk meningkatkan rasa percaya diri para pria. Berikut ini beberapa perawatan yang bisa dicoba!
Baca Selengkapnya
Ketahui apa saja penyebab kebotakan rambut di usia muda.
Baca Selengkapnya
Penyebab rambut rontok beragam jadi pilihlah sampo sesuai jenis kulit kepala dan kondisi rambut.
Baca Selengkapnya
Tidaklah cukup mengatasi rambut rontok parah dengan mengandalkan sampo dan kondisioner saja.
Baca Selengkapnya
Mengatasi rambut rontok ternyata bisa menggunakan bahan yang simple dan bisa ditemui di rumah
Baca Selengkapnya
Rambut tipis dan rontok adalah masalah yang umum dialami oleh banyak orang, dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor.
Baca Selengkapnya