5 Hal yang dibutuhkan kulit setiap hari
Merdeka.com - Jika Anda ingin memiliki kulit sehat yang cerah, Anda perlu melakukan perawatan rutin harian dan bukan hanya memanjakan kulit sekali atau dua kali dalam seminggu. Untuk menjadi kenyal dan lembut, kulit sangat membutuhkan perawatan rutin setiap hari. Apa saja? Berikut adalah lima hal yang dibutuhkan kulit setiap hari untuk jadi sehat dan lembut, seperti dilansir Times of India.
Pelembap
Lakukan perawatan rutin dua kali sehari untuk membuat kulit terlihat sehat, bebas noda dan melembutkan kulit Anda. Aplikasikan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit untuk menutrisinya. Jangan pula malas mengoleskan krim malam sebelum tidur agar kulit dapat beregenerasi dengan baik saat Anda terlelap.
-
Bagaimana cara agar kulit sehat? Untuk mendapatkan kulit yang sehat, Anda perlu menyeimbangkan asupan nutrisi yang baik dengan penggunaan skincare yang tepat.
-
Apa yang harus dikonsumsi untuk menjaga kulit tetap sehat? Apa yang kamu konsumsi ternyata sangat berpengaruh pada kondisi kulit. Maka dari itu, konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan yang dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan cerah.
-
Kenapa kulit sehat dan cerah penting? Kulit yang sehat dan cerah tidak hanya memberikan keuntungan dari segi penampilan, tetapi juga membawa banyak manfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
-
Bagaimana cara merawat wajah agar glowing? Memperhatikan asupan nutrisi yang baik dan menjaga hidrasi tubuh dapat membantu memperlambat proses penuaan kulit dan menjaga penampilannya tetap segar.
-
Apa yang perlu dijaga agar kulit tampak awet muda? Menjaga penampilan agar tetap muda adalah keinginan banyak orang, terutama ketika kita menyadari bahwa penampilan kulit dapat memberikan petunjuk yang kuat tentang usia seseorang.
-
Bagaimana cara mencapai kulit cerah alami? 'Kulit yang sehat akan tampak cerah alami, bercahaya, dan terjaga kelembapannya,' ungkapnya kepada Health Liputan6.com dalam sebuah kesempatan.
Air
Air dapat mengeluarkan racun dari tubuh dan memungkinkan sel menyerap nutrisi penting dari makanan. Air juga memastikan bahwa sistem pencernaan bekerja dengan baik. Dan kulit membutuhkan air untuk tetap terhidrasi. Air juga menghilangkan kotoran dari kulit, yang menyebabkan jerawat dan membuat kulit terlihat lebih sehat dan halus. Pastikan bahwa Anda minum setidaknya 8 sampai 10 gelas air setiap hari.
Antioksidan
Antioksidan dapat ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, ikan dan minyak. Antioksidan dapat melawan radikal bebas, molekul yang merusak sel-sel sehat. Apakah Anda telah mengonsumsi vitamin C dan E? Vitamin C membantu membangun kolagen untuk kulit. Vitamin E melindungi membran sel. Vitamin C ditemukan dalam biji-bijian, apel dan buah jeruk, sedangkan Vitamin E hadir dalam minyak bibit gandum, almond dan selai kacang.
Tabir surya
Tidak peduli seberapa mendung atau hujan, kondisi di luar, memakai tabir surya setiap pergi keluar rumah adalah suatu keharusan. Tabir surya tidak hanya melindungi Anda dari kanker kulit, tetapi juga menunda munculnya tanda-tanda penuaan yang disebabkan karena paparan sinar matahari. Jadi, jika Anda tidak ingin mengalami pigmentasi kulit, keriput, dan garis-garis halus, pastikan bahwa Anda selalu menggunakan tabir surya setiap pergi keluar rumah. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 dan oleskan 20 menit sebelum Anda keluar rumah.
Cleansing
Jika Anda ingin menghilangkan kotoran dari kulit dan tetap bebas minyak, bersihkan kulit setiap hari. Cleansing juga dapat menghilangkan sisa dari produk kulit yang masih menempel pada wajah dan membuat kulit tampak segar dan bersih. Gunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan bebas deterjen sehingga terasa lembut di wajah. Wanita dengan kulit kering harus memilih pembersih krim sementara mereka dengan kulit sensitif harus memilih pembersih bebas alkohol. Jika Anda memiliki kulit berminyak, gunakan pembersih asam, yang memecah sebum - sekresi kulit berminyak yang menyebabkan pori-pori tersumbat. Ketika menggunakan pembersih, pijat wajah Anda dengan lembut selama sekitar 30 detik untuk hasil terbaik.Inilah lima hal yang dibutuhkan kulit setiap hari jika ingin tampak sehat dan lembut. Selamat mencoba! (mdk/des)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Perawatan kulit di pagi hari bisa sangat menentukan kondisi kita selama seharian selanjutnya.
Baca SelengkapnyaTidak hanya menjaga kulit dengan skincare setiap hari, tapi perlu juga menjaga kulit dengan melakukan eksfoliasi, menggunakan masker, bahkan membersihkan sekita
Baca SelengkapnyaJangan khawatir dianggap feminin, karena aktivitas ini sudah seharusnya dilakukan baik wanita atau pria.
Baca SelengkapnyaUntuk mendapatkan kulit glowing tidak hanya menggunakan serum atau skincare yang lain. Namun perlu rutinitas seperti minum air putih, menjaga makan dan olahraga
Baca SelengkapnyaNggak mau kulit wajah jadi kusam? Cobain 4 tips mudah ini
Baca SelengkapnyaBerbagai jenis vitamin dibutuhkan untuk kesehatan kulit.
Baca SelengkapnyaKetahui metode mudah dan alami untuk merawat kulit agar tetap sehat dan terlihat muda tanpa mengeluarkan banyak uang.
Baca SelengkapnyaAwet muda tanpa menggunakan skincare adalah idaman banyak orang. Berikut ini 9 kebiasaan yang membuat tampak lebih awet muda.
Baca SelengkapnyaSejumlah perawatan kulit sederhana bisa menjadi awal untuk menjaga penampilan kita agar tampak awet muda.
Baca SelengkapnyaUsia 30 tahun ke atas adalah waktu di mana Anda harus memberi perhatian ekstra pada kulit wajah.
Baca SelengkapnyaFakta skincare dapat membantu kita membuat keputusan yang tepat dalam merawat kulit.
Baca SelengkapnyaMencuci wajah nggak boleh dilakukan secara asal, karena jadi kunci kulit glowing!
Baca Selengkapnya