Follow
5 Tips mengatasi perasaan gugup dan cemas di hari pernikahan
Merdeka.com - Sebagai calon pengantin, tentu Anda harus mempersiapkan diri untuk menjadi pusat perhatian di hari pernikahan nanti. Sebagian orang mungkin merasa nyaman atau tak sabar, tapi ada pula calon pengantin yang merasa gugup atau cemas menjelang upacara pernikahan. Jika Anda termasuk golongan yang kedua, simak tip berikut untuk mengatasi rasa cemas dan gugup di hari pernikahan.
Bicara dengan pasangan Anda
Sebelum berjalan menyusuri altar atau duduk di meja akad, berikan semangat untuk pasangan Anda, karena ia juga akan merasakan hal yang sama untuk Anda. Berikan energi positif dan penyemangat agar Anda berdua dapat menjalani hari ini dengan baik.
-
Apa yang penting dalam komunikasi menjelang pernikahan? Dalam setiap hubungan, khususnya saat menjelang pernikahan, komunikasi sangatlah krusial. Penting untuk tidak ragu dalam menyampaikan perasaan, kekhawatiran, dan harapan kepada pasangan secara terbuka.
-
Bagaimana caranya membuat pernikahan bahagia? A happy marriage is the union of two good forgivers.' - Ruth Bell Graham (Pernikahan yang bahagia adalah persatuan dua orang yang pandai mengampuni)
-
Bagaimana menghadapi ujian pernikahan? Secara pasti, menghadapi ujian menjelang pernikahan hanya membutuhkan satu hal yakni keyakinan dan ketenangan hati. Beberapa cara untuk mendapatkan kedua hal tersebut adalah dengan mendekatkan diri kepada Tuhan hingga membaca kata-kata ujian menjelang pernikahan.
-
Bagaimana cara menyampaikan ucapan pernikahan? Ucapan selamat menikah bisa disampaikan secara langsung, menuliskannya dalam kartu ucapan, atau mengirimkannya lewat pesan singkat.
-
Bagaimana agar pernikahan lebih harmonis? Pasangan yang santun, jujur, dan sabar akan menciptakan suasana rumah tangga yang damai dan penuh berkah.
-
Bagaimana komunikasi penting dalam pernikahan ini? Komunikasi yang efektif dan kemampuan untuk mencapai kompromi adalah kunci utama dalam membangun hubungan yang sehat dan bahagia. Baik anak pertama maupun anak keempat harus belajar untuk mendengarkan satu sama lain, menghargai perspektif masing-masing, dan bekerja bersama untuk menyelesaikan masalah atau tantangan pernikahan yang mungkin muncul.
Sapa tamu Anda
Sebelum acara dimulai, cari wajah familiar di kerumunan orang yang ada. Sapa teman dan kerabat yang hadir dan jangan ragu untuk saling bersenda gurau untuk mencairkan suasana. Semua pujian, semangat dan doa yang mereka berikan tentu akan membuat Anda lebih tenang dan siap.
Fokus pada hal yang positif
Daripada mencemaskan bentuk dekorasi pelaminan, jumlah suvenir pernikahan atau hal lainnya, fokus pada hal yang positif. Misalnya, tata rias dan rambut Anda yang memukau dan akan menuai pujian, kehadiran sahabat-sahabat Anda atau status menikah yang akan segera Anda sandang.
Hindari kafein
Mungkin Anda pikir beberapa cangkir kopi dapat membantu Anda memulai hari istimewa ini, namun jika Anda mengonsumsi terlalu banyak kafein, hal ini justru dapat membuat Anda semakin gugup. Jantung berdebar dan keringat yang mengalir justru membuat Anda jauh dari ketenangan. Sebagai ganti, hidrasi tubuh dengan air putih.
Lakukan rutinitas pagi yang menenangkan
Pagi hari menjelang pernikahan memang sibuk dan padat akan jadwal, namun sempatkan untuk menyisihkan waktu agar Anda dapat menenangkan diri. Mungkin dengan bermeditasi, sesi yoga kilat atau pijat tradisional sebelum proses tata rias Anda dimulai. Lakukan hal-hal yang Anda senangi dan dapat membantu proses relaksasi ini, dengan harapan suasana tenang yang tercipta akan terjaga hingga acara dimulai.
(mdk/tsr)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Komunikasi, terapi, liburan, dan penundaan pernikahan adalah langkah-langkah yang dapat membantu Anda menyelesaikan keraguan dan membangun fondasi yang kuat
Baca Selengkapnya
Mengatasi demam panggung memerlukan pemahaman tentang penyebabnya dan penerapan strategi untuk mengelolanya.
Baca Selengkapnya
Salah satu kunci keberhasilan public speaking adalah persiapan yang baik sebelum presentasi.
Baca Selengkapnya
Meski sudah menjalin hubungan spesial, rasa sepi masih terasa di hati.
Baca Selengkapnya
Selain dengan latihan yang sering, berbicara di depan umum juga dapat dilakukan dengan senantiasa memanjatkan doa kepada Allah SWT.
Baca Selengkapnya
Ucapan yang menyentuh dan penuh makna tidak hanya sekadar kata-kata, tetapi juga merupakan ungkapan tulus dari hati yang ingin berbagi kebahagiaan.
Baca Selengkapnya
Penting untuk mengelola emosi dalam hubungan suami istri.
Baca Selengkapnya
Kata-kata ucapan happy wedding menjadi simbol akrab dan wujud doa untuk pasangan mempelai.
Baca Selengkapnya
Pernikahan adalah sebuah perjalanan yang mengharuskanmu untuk selalu memperhatikan dan merawat hubungan dengan pasangan, terutama istri.
Baca Selengkapnya
Pernikahan merupakan sesuatu yang sakral dan harus dijalani seumur hidup.
Baca Selengkapnya
Dengan mengetahui apa yang membuat suami merasa dihargai, istri dapat lebih efektif dalam menunjukkan rasa sayangnya dan menciptakan rumah tangga yang harmonis.
Baca Selengkapnya
Ketahui sejumlah hal di pagi hari yang bisa membantu kita jadi lebih bagagia sepanjang hari.
Baca Selengkapnya