6 Cara menghadapi bullying di tempat kerja

Merdeka.com - Politik di tempat kerja adalah realitas yang harus Anda hadapi. Mau tak mau, Anda harus ikut bermain dalam permainan itu. Bullying menjadi salah satu bagian dari politik di tempat kerja. Ini sangat berbahaya dan dapat merusak mental seseorang. Timesofindia.indiatimes.com memberikan trik jitu untuk menjadi "pemenang" dalam permainan ini tanpa harus bermain kotor. Anda tentu tak harus menjilat atau bersikap sok baik terhadap mereka yang melakukan itu pada Anda. Yuk simak tipsnya!

Observasi

Sering kali orang yang tidak menyadari dinamika lingkungan kerja mereka, sampai akhirnya mereka menjadi korban politik kantor. "Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah untuk menjadi waspada. Amati kekuatan orang lain dan kelemahannya serta pahami rasa tidak aman yang membuat mereka naik pitam," saran Deepti Baliga, psikolog.

Buat mereka terpesona!

Jika bos dan rekan Anda meremehkan Anda, maka buatlah mereka terpesona dengan pengetahuan dan kinerja Anda di kantor. Cara yang paling efektif sebetulnya adalah dengan berbicara dari hati-hati dengan bos Anda. Tanyakan bagaimana pandangannya tentang kinerja dan sikap Anda di kantor. Hal itu malah bisa membuat bos Anda menghargai kejujuran dan kemauan Anda untuk terus belajar.

Jangan memutuskan hubungan!

"Tidak ada teman permanen atau musuh di tempat kerja Anda," jelas Deepti, "Anda tidak sedang bekerja untuk membuat keluarga, jadi jangan emosional dan gampang percaya siapa pun secara berlebihan."

Berteman dengan pesaing Anda

Dalam hal ini saingan bisa berarti bos atau rekan Anda. "Dengan berteman dengan pesaing Anda, Anda cenderung untuk melucuti senjata mereka. Hal itu membuat mereka tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan dari Anda, mereka akan kehilangan minat dalam permainan ini," jelas Deepti.

Berhenti mengeluh

Sebagian besar 'korban' bullying dari politik kantor memilih untuk keluar dari pekerjaan mereka atau mencari pilihan lain dengan harapan menemukan tempat kerja yang ideal. Ini cuma mimpi! "Orang-orang tetap bersikeras untuk keluar dari pekerjaan mereka dan terkadang menghadapi masalah harga diri. Yang penting adalah menyadari bahwa setiap tempat kerja memiliki politik dan Anda harus belajar untuk menanganinya dengan cara yang benar," kata Deepti.

Jangan bergosip

Gosip adalah malapetaka yang membuat Anda masuk ke dalam lingkaran setan. Ingat! Mulutmu adalah harimaumu. Siapa tahu saat Anda membicarakan tentang bos Anda, ternyata teman lain mengadukannya. Ini seperti bumerang yang akan berbalik menyerang Anda. Bukankah membicarakan kejelekan orang itu dosa?

Inilah enam cara ampuh untuk menghadapi bullying di tempat kerja. Selamat mencoba! (mdk/des)